骨折后到底该不该补钙?取决于这一点
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骨折后到底该不该补钙?取决于这一点

2018-11-134.3

如果身边有骨折的朋友或者自身就是骨折患者,应该会经常听到要补钙的情况的。骨骼的形成需要钙质,所以导致很多人觉得骨折患者需要补钙才能好得快。那么,骨折后到底该不该补钙?

骨折后不能马上补钙,也不能单纯补钙。在骨折后,钙的吸收利用会受到抑制,而且肾小管重吸收钙增加。在这段时间内,体内是不缺钙的,所以没有必要特意补钙。之所以说不能单纯补钙,是因为如果体内的钙多了,但是磷不够多,就会影响到钙磷的比例,从而影响到钙的吸收、利用。

补钙时,很多人会建议喝骨头汤,但是单靠喝骨头汤是没用的。患者在治疗的期间还需要补充其他的营养物质。患者可以适当吃一些高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素A、C丰富的食物。瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜,西红柿、青菜等都是可以吃的,但是大鱼大肉不可多吃。补充所需的营养物质,可以促进骨痂的形成以及促进伤口愈合。

患者可以喝骨头汤,但是汤不可过于油腻,油腻的食物容易降低食欲。患者应以清淡的饮食为主。患者在治疗期间不可吸烟和喝酒。两者都对伤口的愈合以及骨折的愈合不利。

骨折患者还经常有一些错误的做法,以下是常见的误区:

1、补钙

骨折后是否需要补钙,取决于机体是否需要钙,体内的钙量是否缺乏。大部分患者因为活动量不大,所以消耗钙比较少,不需要特意进行补钙。而且很多食物中是含有钙的。若是盲目补钙,适得其反,容易导致血钙提高。

2、频繁吃肉喝骨头汤

骨头汤不可多喝,因为汤中含有钙、磷,但是需要补充的钙、磷是比较少的,若是喝太多,补充的量也多了,会影响骨折部位愈合的进程。吃肉也是一样的道理。

3、不喝水

有些患者因为行动不便而减少喝水的量,以此减少上厕所的次数。但是水喝得少容易导致便秘、尿储留等。

4、服用活血化瘀的中药如三七片等

有一些药物有活血的作用,这类药物可用于骨折初期。因为骨折初期患者受伤部位有出血、积血淤滞的症状,如果服用这类药物,可以使血管收缩,使之尽快凝血。但是若在骨折康复期使用这些药物,就会导致血液运行不顺畅,对骨折的愈合是很不利的。

5、吃不容易消化的食物

患病期间应该以清淡的饮食为主,油腻的食物尽可能不要吃。油腻的食物容易导致患者便秘,也容易影响患者的食欲。

总结一下,骨折后根据身体的需要确定是否需要补钙。骨折患者在饮食方面需要注意的有很多,还需要了解一些常见的误区。正是因为一些错误的做法,导致恢复的速度受到影响。以上提及五点常见的误区,患者可以了解以下。

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王健

王健副主任医师

南方医科大学南方医院  关节与骨病外科

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