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早上空腹喝茶好吗?

2021-08-044384

病情描述:

我老婆每天早上都会空腹喝一杯茶,我有一点担心空腹喝茶对身体不好,所以我想问早上空腹喝茶好吗?

精选回答
  • 任俊杰

    任俊杰主任医师

    中国中医科学院广安门医院脾胃科

    早上空腹喝茶对身体不好。茶水中含有大量的茶碱类、茶多酚等物质,在空腹的时候饮用茶水,这些物质容易刺激胃黏膜,会出现腹痛症状;另外空腹喝茶会稀释胃液,容易引起胃痛,甚至会出现头晕、心慌、乏力等症状。建议吃完饭后再饮茶,以免加重胃肠的负担。平时要保持饮食的清淡,可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物,有助于提高机体免疫力,促进身体抗病能力提升。
    43842021-01-04