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七叶神安滴丸治疗失眠起效快

2019-10-185.59

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七叶神安滴丸治疗失眠是一个辅助的疗法,效果也会因人而异。对于失眠患者主要以调节生活习惯、睡眠节律为主,包括定时上下床,不在睡觉时间以外的时间在床上休息。

另外多户外运动、多晒太阳、多交朋友,多听一些舒缓的音乐,培养一些兴趣爱好等等,这些可以对失眠起到一个良好的作用。

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