心血管疾病患者做什么运动好

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心血管疾病的患者,我们主张有氧运动,有氧运动它是心血管疾病患者运动的一个主体的部分,有氧运动包括了一部分大肌肉,大肌肉群参与的这些全身性的运动。

运动量应该根据个人的情况缓慢的增加,包括晨跑,或者是步行,此外还可以选择其他的提高运动耐力的项目,比如登山,游泳,骑行,此外还可以采用中国一些传统的运动训练的方式,比如太极等等这些运动。

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