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中医说:肾主骨生髓通于脑,西医说:养肾如养命,但是肾虚却“掏空”了肾脏,或是因为年龄不断老化肾脏不再年轻导致了空虚,或是因为工作、生活压力增大,肾本该承受了它不该承受的压力导致了脆弱,那么这个让男人避之不及、女人闭口不谈的肾虚到底有多难缠呢?随着本期专题一探究竟吧!
世界卫生组织:肾虚是一种精神障碍,你相信吗?
肾虚就是肾不好?关于肾虚你了解的或很“片面”!
肾虚主要指肾气阴阳不足,包括阴虚、阳虚等。其主要临床表现是腰痛、性欲下降、全身无力、盗汗等,部分患者会伴有睡眠障碍。中医的肾虚与西医的肾功能不好发病机制完全不同,两者之间的处理措施也不一样,所以不能划等号。
肾虚分阴阳,教你如何正确区分肾阴虚和肾阳虚!
阳肾虚、阴肾虚一般指肾阳虚、肾阴虚,肾阳虚和肾阴虚的区别主要在于病机、临床症状以及治疗手段不同。1、病机:肾阳虚则是由于阳气不足致使体内阴气过于旺盛而造成的,肾阴虚是津液分泌不足导致阳气过剩而引起的。
如何判断自己是否肾虚?看这3个地方就知道答案了!
判断是否是肾虚有以下几种方法:第一、观察皮肤,如果皮肤出现发青发白,没有光泽或是面部出现萎黄、发黑等情况,很可能是肾虚所致。第二、查看腰部,如果腰部没有受到外伤或是没有腰肌劳损,但是出现腰、膝盖酸痛、发冷、发疼,也可能是肾虚引起。
肾虚只是老男人“专利”?年轻的你也该提前知道!
肾虚存在年轻化趋势主要是因为现代生活方式改变,扰乱人体正常作息则会诱发相关疾病。肾虚年轻化可能是跟患者生活方式有关,如房事过度、性生活过频、饮食不规律等因素相关。建议肾虚患者保持充足失眠时间,避免长时间熬夜以及吸烟饮酒等不良习惯。
为什么频繁性生活是肾虚元凶?细解在这!
适当的性生活有助于缓解压力,调节情绪,但是如果纵欲过度,则对身体有一定损伤,肾虚可能会找上门。中医认为肾为先天之本,藏精气,如果性生活过于频繁,则会导致肾精消耗过多,肾气不足,阴阳失调,从而出现腰膝酸软、疲乏无力、精神倦怠、畏寒肢冷、性欲减退等肾虚之症。
壮阳药是秘密神器?小心成为肾虚的帮凶!
中医认为肾虚是肾气不足之症,多数是积累成疾的,一般不建议急于求成而用大补之药,而是应该遵循缓缓而治的理念。壮阳药多数药性猛烈,初期服用可能效果明显,但是多数限于治标,不能治本,如果长期应用后可能会损伤肾气,导致肾虚。
熬夜或是肾虚的加速器,你确定还要再熬吗?
中医有阴阳调和的理念,认为白天属于阳气生发阶段,适宜进行各项活动,但是夜间属于阴气盛行阶段,人体应该收纳,藏精血。如果经常熬夜,容易导致阴阳失调,精气耗损,而肾是主精气的,所以经常熬夜的人群容易有肾虚的现象。
肾虚是前列腺炎导致?事实或和你想的不一样
对于前列腺炎会肾虚吗?一般情况下是不会的,如果出现肾虚可能考虑性欲旺盛等,所以说问题不大,需要注意和重视就行。一般情况下去泌尿外科完善检查,比如做个尿常规和B超,如果是细菌性引起则好好吃药控制,比如吃点头孢类的,之后定期复查就可以。
经常手淫人群注意,肾虚可能在来的路上了
手淫其实可以被认为是一种通过自我帮助途径获得性满足的行为,手淫的过程中人体也会像正常性交那样有激素分泌的波动,情绪的改变等变化,从中医层面来讲,手淫同样需要耗损精气,所以如果频繁手淫,与频繁性生活是一样的,都可能会导致肾虚。
导致肾虚的3个不良行为,你可能已经占了2个
肾虚与我们的生活息息相关,很多人肾虚都是因为不良的生活习惯导致的。1、不良饮食习惯:中医认为肾主水,能够调节机体内水液代谢,如果平时饮食习惯不良,经常暴饮暴食,摄入辛辣、腌制、油腻食品可能会加重肾脏的代谢负担耗损肾气,从而导致肾虚。
肾阳虚的10个信号都在这,赶紧看看自己有几个!
生活中可能有的人会经常感觉怕冷、小便清长、腰背酸痛,如果这些不适症状经常困扰着你,就需要警惕是否是肾阳虚惹得祸。1、腰膝酸软:中医认为腰为肾之府,肾主骨生髓,当肾阳气不足时,腰部和骨骼就无法得到足够的温煦与濡养,从而容易使人体出现腰膝酸软的现象。
男人有这几个表现别再大意,肾虚已经找上你了!
如果男性朋友发现自身有畏寒肢冷、腰酸背痛、性欲减退、头晕无力、尿频尿急、便秘腹泻等不适症状,千万不能大意,很有可能是身体在给你提示,已经有肾虚现象了。1、畏寒肢冷:肾虚时不能滋养脏腑和骨骼,导致机体产热不足,所以往往会出现怕冷、四肢发凉等现象。
肾阴虚的10大症状已经告诉你,希望你一条没占!
肾阴虚的表现有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、阳强易举、精泄梦遗、经少经闭、崩漏、形体消瘦、潮热盗汗、舌红少津等。1.腰膝酸痛:中医上讲腰为肾之府,患者阴阳失衡,肾阴不足时,髓减骨弱,骨骼中钙和维生素D不足患者可能会出现腰膝酸痛的情况。
女性被肾虚“缠上”,后果可不止腰酸背痛这么轻
女性肾虚表现症状可见以下几种。一、比其他人更怕冷,旁人适宜的温度,肾虚的女性会感觉到不适,尤其是冬天的时候手脚冰凉,很难捂热。二、腰背酸痛,大多数肾虚女性都会出现。三、失眠,肾虚的女性睡觉质量明显下降,经常失眠多梦。
肾虚人群注意:这3种中成药别用错!
老中医说:常按这6个穴位帮你远离肾虚
肾虚属于中医病症名,所以很多肾虚患者会选择中医疗法进行干预治疗,比如穴位按摩,针灸等。一般常用于改善肾虚之症的穴位有太溪穴、关元穴、涌泉穴、气海穴、命门穴、肾俞穴等。1、太溪穴:太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷处,左右脚各一。
中医治肾虚,辨证论治或只是第一步!
肾虚的证候是喘促日久、气息短促、呼多吸少、气不得续、动则更甚、神疲形瘦、汗出肢冷、面青唇紫、舌质淡以及脉沉细。肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型,治疗是以补肾纳气为主,但是具应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。
针灸治疗肾虚吗?可能和你想的不一样
针灸治疗肾虚可以起到一定的辅助治疗效果,但是并不能被用作治疗肾虚的唯一方法。肾虚需要补,针灸补的作用并不是像内服的中药那么强大,所以针灸也不能替代中药治疗。肾虚的患者可以用艾灸或者艾条等进行治疗,如果患者的肾虚比较严重,就应采用药物进行治疗。
肾开窍于耳,按揉耳朵3步走轻松治肾虚
中医认为肾开窍于耳,耳朵上穴位众多,经过按揉耳朵有助于增强肾气,改善肾虚现象,下面就来介绍具体的耳朵按摩的方法,主要有手摩耳轮、提拉耳屏、耳垂、提拉耳尖等。1、手摩耳轮:双手保持握空拳状态,用拇指和食指沿耳轮上下方向来回推摩,以感觉到耳轮发热发红为止。
肾虚吃什么好?这些食物补肾气强体健!
肾虚可以吃羊肉,从中医食疗角度来讲,羊肉性温热,对于肾阳虚引起的腰膝酸软,四肢无力,小便频数或者是手脚冰凉等症状,适当地吃羊肉,可以很好地滋补肾阳,缓解上述症状。黑色食物有补肾作用,比如黑豆,黑芝麻,黑枣,因为中医认为,黑色入肾经,通过滋补肾经有补肾虚作用。
常练习太极拳,好处可不止补肾虚这么点!
太极拳自古以来就受到很多人的青睐,但是你可能不知道,经常练习太极拳,可以疏通经络、调节情志、促进消化,从而起到辅助治疗肾虚的效果。1、疏通经络:练习太极拳时需要全身多处器官和组织的参与,属于全身性运动,能够促进气血运动,疏通经络,还可以锻炼到腰部,促进局部的血液循环,从而增强肾气运行,改善肾虚现象。
补肾虚中药材列表在这,请“照方抓药”!
补肾十大中药材一般是指鹿茸、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、巴戟天、补骨脂、益智仁、杜仲、续断、菟丝子,这些药物具有补肾壮阳的效果。肾阳虚患者一般表现为怕冷、四肢冰凉、腰痛腰酸、尿液量多,严重者可出现阳痿早泄。这些补肾的中药材可以组合成方剂一起煎煮然后服用,也可以在煲汤的时候放入部分药材。
肾虚患者坚持跑步后,或给你带来“惊喜”!
肾虚患者适当跑步可以帮助改善病情,如果跑步强度过大,肾阳虚患者可能会加重阳虚症状。肾虚患者可出现尿频、尿急、健忘、失眠、腰膝酸软、容貌早衰、性欲降低等症状,如果适当进行跑步等,不仅可以促进血液循环,增加含氧量,提高基础代谢,延缓衰老,还可以舒筋活络,有效放松全身,帮助改善气滞血瘀的症状,从而改善肾虚的症状。
肾虚“怕”的这些汤水,一定要上餐桌!
肾虚分为肾阴虚、肾阳虚,需要服用不同的药膳调理。1.肾阴虚:枸杞在中医论述中有滋肝补肾的功效,而百合、银耳、麦冬、山药等也具有滋阴养肾、益气养阴、润肺生津、固精止带等功效,所以肾阴虚患者可以饮用枸杞百合银耳汤、枸杞麦冬汤、银耳冰糖汤、排骨枸杞山药汤、枸杞百合鸭肉汤、枸杞莲藕排骨汤、枸杞乌鸡汤。
有肾虚别怕,试试这3个动作帮你缓解困扰!
肾虚并非绝症,即使出现了肾虚也无需过度惊慌,每天坚持进行腰部按摩、耳部按摩、足底按摩,能够帮助改善肾虚的现象。1、腰部按摩:腰部属于肾脏之府,保护好腰部可以预防肾气外泄,帮助改善肾虚现象。建议肾虚的人群可以尝试每天进行腰部按摩,先把双手搓热放置于腰部两侧,然后上下按摩,感觉到腰部发热为宜。注意控制力度和时间,避免损伤局部组织。