2025-10-311.6万
积食是小儿常见病症，有消化系统和全身表现，由饮食、脾胃功能、生活方式等因素致，可通过饮食、生活方式调整及中医调理预防调理，婴幼儿、儿童及特殊病史儿童积食有不同注意事项，需从多方面综合应对以保障孩子健康。
一、积食的定义
积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。西医角度可理解为由于各种原因导致的食物在胃肠道内不能正常消化、吸收和排空，从而引起一系列消化不良的症状。
二、积食的常见表现
消化系统表现：
食欲不振：孩子可能对平时喜爱的食物兴趣明显降低，进食量减少。这是因为胃肠道内食物堆积，影响了正常的消化功能，导致孩子没有明显的饥饿感。
腹胀：腹部触摸有胀满感，家长可能会发现孩子的肚子看起来比平时圆润，用手轻轻叩击腹部，会有比较沉闷的声音。这是由于食物在肠道内停留时间过长，过度发酵产气等原因引起肠道积气、积液，从而导致腹胀。
口臭：呼出的气体有酸腐味道，这是因为食物在胃肠道内停滞，发酵产生异味，并通过口腔散发出来。
呕吐：可能会出现偶尔的呕吐，吐出物多为酸臭的未消化食物。如果积食情况较为严重，呕吐可能会比较频繁。
大便异常：大便可能干结，排便困难；或者大便次数增多，质地稀溏，且有不消化的食物残渣。这是因为胃肠的消化和传导功能受到影响，导致大便的性状发生改变。
全身表现：
睡眠不安：孩子在睡眠中容易翻来覆去，睡不踏实。可能是因为胃肠道不适，引起身体的不适感，从而影响了睡眠质量。
低热：部分积食的孩子可能会出现体温轻度升高，一般不超过38.5℃。这是由于食物停滞在体内，机体出现的一种应激反应，免疫系统对堆积的食物等异物产生一定的反应，导致体温有轻度升高。
三、积食的常见原因
饮食因素
喂养不当：对于婴幼儿来说，如果喂养过于频繁，或者一次喂养的量过多，超过了孩子胃肠的消化能力，就容易引起积食。比如家长担心孩子吃不饱，频繁给孩子喂奶或添加辅食；或者给孩子吃了过多油腻、高蛋白的食物，如炸鸡、大块肉类等，这些食物难以消化，容易导致积食。对于较大的儿童，不良的饮食习惯也可能导致积食，如暴饮暴食、进食过快、爱吃零食等。
食物种类不合适：不同年龄段的孩子适合的食物种类不同，如果给孩子食用了不适合其消化能力的食物，也容易引起积食。例如，给幼儿过早添加了不易消化的粗纤维食物，像大量的芹菜、玉米等，或者给孩子吃了过多生冷的食物，如刚从冰箱拿出来的冷饮、水果等，损伤脾胃功能，导致食物积滞。
脾胃功能因素
脾胃虚弱：一些孩子本身脾胃功能较弱，消化酶分泌不足，胃肠蠕动功能较差，即使饮食量正常，也容易出现食物消化吸收不良的情况，从而引发积食。尤其是早产儿、有先天性脾胃功能缺陷的孩子，或者长期患病导致脾胃功能受损的孩子，更容易发生积食。
年龄因素：婴幼儿时期，孩子的脾胃功能尚未发育完善，消化能力相对较弱。随着年龄的增长，脾胃功能会逐渐增强，但在儿童期的不同阶段，消化能力也有差异。比如幼儿期的孩子，胃肠消化功能还不够成熟，相对更容易积食；而学龄期的孩子，如果不注意饮食和生活习惯的调整，也可能因为脾胃功能相对较弱等原因出现积食情况。
生活方式因素
缺乏运动：现在很多孩子户外活动减少，运动量不足。运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。如果孩子长期缺乏运动，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，就容易导致积食。例如，孩子放学后总是坐在电视机前或电脑前玩游戏，很少进行户外奔跑、玩耍等活动。
作息不规律：睡眠不足或作息紊乱也可能影响脾胃功能，导致积食。孩子如果经常熬夜，或者睡眠时间不充足，会影响身体的正常代谢和胃肠的消化功能，使得胃肠的消化节律被打乱，进而引发积食。
四、积食的预防与调理
饮食调理
合理喂养：对于婴幼儿，要遵循按需喂养的原则，根据孩子的月龄和饥饿信号进行喂养，避免过度喂养。较大的儿童要规律饮食，定时定量进餐，控制零食的摄入，尤其是高糖、高脂肪的零食。
调整食物种类：根据孩子的年龄和消化能力，提供合适的食物。保证食物中含有适量的膳食纤维，如蔬菜、水果等，但要注意烹饪方式，避免过于生硬难以消化；对于肉类等高蛋白食物，要适量摄入，并采用炖煮等易于消化的烹饪方法。同时，避免给孩子吃过多生冷、油腻的食物。
生活方式调整
增加运动量：鼓励孩子多进行户外活动，每天保证一定的运动时间，如学龄前儿童每天应保证至少1-2小时的户外活动时间，学龄儿童也应每天抽出一定时间进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。
规律作息：帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。婴幼儿一般需要12-14小时的睡眠时间，学龄儿童也需要9-11小时的睡眠时间，让孩子的身体得到良好的休息，维持脾胃正常的运化功能。
中医调理方法（可作为辅助，但需在专业医生指导下进行）
推拿按摩：例如摩腹，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。还有捏脊，从孩子的尾椎骨部位开始，沿着脊柱向上捏拿，每次捏3-5遍，每天1-2次，对调理脾胃功能有一定的帮助。不过，推拿按摩时要注意手法轻柔，根据孩子的年龄和耐受程度调整力度。
中药调理：在医生的辨证论治下，可适当使用一些健脾消食的中药或中成药，如小儿消食片等，但要严格遵循医生的建议，不能自行随意给孩子服用中药，尤其是小龄儿童，要注意药物的安全性和适用性。
五、特殊人群积食的注意事项
婴幼儿：婴幼儿的消化系统更为娇嫩，发生积食时更要谨慎处理。在饮食上要严格遵循科学的喂养方式，避免过度喂养和不恰当的食物添加。当出现积食症状时，首先考虑通过非药物干预方法，如调整喂养量、适当按摩腹部等进行缓解。如果积食情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、剧烈呕吐、精神萎靡等，应及时就医，避免延误病情。
儿童：儿童处于生长发育阶段，积食可能会影响营养的吸收和生长发育。家长要密切关注孩子的饮食和消化情况，培养孩子良好的饮食习惯。当孩子出现积食时，可先尝试通过调整饮食和生活方式来改善，如果需要使用药物辅助调理，一定要在医生的指导下选择合适的药物，且要注意药物的剂量和禁忌证，避免对孩子的身体造成不良影响。同时，要鼓励孩子坚持运动，保持规律作息，以维持良好的脾胃功能。
特殊病史儿童：对于本身有胃肠道疾病病史，如先天性消化道畸形、慢性肠炎等的儿童，出现积食时情况更为复杂。家长要更加谨慎对待，在发现孩子有积食迹象时，应立即就医，向医生详细告知孩子的病史，以便医生综合评估病情，制定更安全、合适的处理方案，避免因为积食加重原有的胃肠道疾病，或者因处理不当对孩子的健康造成更大的危害。
陈明主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 消化科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
陈隆典
黄玉红
卢成瑜
王燕
谭美珍
高恒岭
邢龙
张桐茂
