2025-10-311.0万
桡骨骨折康复训练分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周后），早期进行手指活动、肩肘肌肉等长收缩训练；中期开展腕关节活动度、前臂旋转训练；后期强化力量、提升协调性灵活性。不同人群儿童需轻柔、结合游戏，老年要安全、选舒缓方式，特殊生活方式或病史患者按需加强对应训练。
一、早期康复训练（骨折后1-2周）
（一）手指活动训练
1.意义：促进手部血液循环，防止手指关节僵硬，同时不影响骨折部位的稳定。对于各年龄段桡骨骨折患者均适用，通过手指的屈伸、握拳等动作，可刺激神经肌肉反射。
2.具体方法：患者尽量用力握拳，然后缓慢伸直手指，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次。儿童患者可能需要在家长协助下进行，确保动作轻柔且患者能配合。
（二）肩部和肘部肌肉等长收缩训练
1.意义：增强肩部和肘部肌肉力量，预防肌肉萎缩，对不同年龄、性别患者都有重要作用，可维持肌肉的基本功能。
2.具体方法：肩部肌肉等长收缩是患者肩部肌肉用力收紧，保持5-10秒后放松，重复10-15次；肘部肌肉等长收缩是患者肘关节用力屈曲和伸直，但骨折部位保持不动，同样每次收缩5-10秒，重复10-15次，每天可进行3-4组。
二、中期康复训练（骨折后2-6周）
（一）腕关节活动度训练
1.意义：逐渐恢复腕关节的正常活动范围，对于不同生活方式的患者，如从事手部劳动的人群，恢复腕关节活动度有助于其恢复正常工作；对于老年患者，可预防关节功能退化。
2.具体方法：患者可以进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏活动。屈伸活动是腕关节尽量向上弯曲和向下弯曲，尺偏是腕关节向小拇指一侧弯曲，桡偏是向大拇指一侧弯曲，每个方向每次活动保持15-20秒，重复10-15次，每天3-4次。在进行过程中要根据患者骨折愈合情况逐渐增加活动幅度。
（二）前臂旋转训练
1.意义：恢复前臂的旋转功能，这对日常生活和工作中需要前臂旋转动作的人群很重要，如厨师、木工等。不同年龄患者恢复此功能有助于提高生活自理能力和工作能力。
2.具体方法：患者坐位或卧位，肘关节屈曲90°，前臂进行旋前和旋后动作，旋前是手掌向下转动，旋后是手掌向上转动，每次旋转保持10-15秒，重复10-15次，每天3-4次。训练时要注意动作平稳，避免引起骨折部位疼痛加剧。
三、后期康复训练（骨折6周后）
（一）力量强化训练
1.意义：进一步增强手部、腕部和前臂的肌肉力量，对于有重体力劳动病史的患者，可使其恢复工作所需的力量；对于年轻患者，能更好地恢复运动能力。
2.具体方法：可以使用握力器进行握力训练，逐渐增加握力器的阻力，每次训练10-15分钟，每天3-4次；还可以进行提重物训练，从较轻的物品开始，逐渐增加重量，每次提举5-10次，每天2-3次，但要注意重量的增加应循序渐进，以不引起骨折部位疼痛为度。
（二）协调性和灵活性训练
1.意义：提高手部的协调性和灵活性，对于从事精细工作的人群，如钢琴演奏者、刺绣工作者等至关重要；对于儿童患者，有助于其精细运动功能的发展。
2.具体方法：可以进行捡豆子、穿珠子等精细动作训练，每次训练15-20分钟，每天2-3次。还可以进行抛接球训练，患者站在一定距离外抛接球，逐渐提高手眼协调能力，抛接球的距离和力度可根据患者恢复情况调整。
四、不同人群康复训练的特殊考虑
（一）儿童患者
1.注意事项：儿童骨骼处于生长发育阶段，康复训练时要更加轻柔，避免过度用力。家长要给予更多陪伴和鼓励，训练时间不宜过长，因为儿童注意力集中时间较短。例如在进行手指活动训练时，动作要缓慢，让儿童逐渐适应，同时要根据儿童的配合程度调整训练强度。
2.特殊建议：可以结合游戏的方式进行康复训练，如通过玩积木来进行手指的精细动作训练，既增加了趣味性，又能达到康复训练的目的。
（二）老年患者
1.注意事项：老年患者骨折后康复训练要更注重安全性，防止摔倒等意外发生。由于老年患者肌肉力量和关节灵活性较差，训练时动作幅度不宜过大，速度要缓慢。例如在进行腕关节活动度训练时，桡偏和尺偏的幅度要小。
2.特殊建议：可以选择一些舒缓的康复训练方式，如在平地上缓慢行走时进行简单的手部和腕部活动配合，借助助行器等辅助器具保证安全，同时家属要在旁协助观察，确保康复训练安全有效进行。
（三）有特殊生活方式或病史的患者
1.从事手部劳动的患者：在康复训练后期要重点加强力量和协调性训练，使其尽快恢复到从事手部劳动的力量和精细操作水平。例如从事搬运工作的患者，要强化握力和前臂力量训练；从事精细电子装配的患者，要加强手指的灵活性和协调性训练。
2.有糖尿病病史的患者：康复训练时要注意血糖的监测，因为运动可能会影响血糖水平。在训练前、训练中和训练后都要关注血糖变化，避免低血糖等情况发生。训练强度要适中，可在血糖控制平稳的时间段进行康复训练，如餐后1-2小时血糖相对稳定时。
程田副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
杨凯
陶松年
崔世军
李萌
张延哲
赵景新
孙淑建
李云恺
