2025-12-161.9万
预防哺乳期乳腺炎需从多方面入手,包括保持正确哺乳姿势和频率,按需哺乳并调整特殊人群哺乳频率;注意乳房清洁与卫生,哺乳前后轻柔清洗乳头及乳房周边皮肤;及时排空乳汁,每次哺乳后吸空或让婴儿吸空,避免长时间胀奶;增强自身免疫力,通过合理饮食和充足休息维持;预防乳头损伤,选择合适哺乳用品且哺乳过程动作轻柔,乳头损伤时及时护理。
一、保持正确的哺乳姿势和频率
1.正确哺乳姿势:确保婴儿含住乳头和大部分乳晕,这有助于均匀分散吸吮压力,避免乳头局部过度受压。例如,婴儿应呈斜抱姿势,嘴巴充分含住乳头及周围组织,这样能减少乳头损伤风险,而乳头损伤是引发哺乳期乳腺炎的常见诱因之一。不同年龄段的婴儿可能需要调整抱持方式以保证正确含接,新生儿可能需要更轻柔且稳固的抱持来实现良好含接。
2.合理哺乳频率:按需哺乳,一般建议每2-3小时哺乳一次,或婴儿有饥饿表现时就进行哺乳。频繁有效的吸吮可以使乳腺管保持通畅,防止乳汁淤积。如果哺乳间隔时间过长,乳汁容易在乳腺内积聚,为细菌滋生创造条件。对于早产儿等特殊人群,需根据其具体情况调整哺乳频率,确保乳汁及时排出。
二、注意乳房清洁与卫生
1.乳头清洁:在哺乳前后,可用温水轻轻清洗乳头,保持乳头清洁干燥。避免使用刺激性强的清洁剂,以免破坏乳头皮肤的天然保护屏障。正常皮肤有其自身的酸碱平衡和菌群环境,过度清洁或使用不当清洁剂可能导致皮肤屏障受损,增加感染风险。对于乳头有皲裂等情况的产妇,清洗时更要轻柔,可在哺乳后涂抹少量羊毛脂膏等安全的护肤品保护乳头。
2.乳房周边皮肤清洁:乳房周围的皮肤也需要保持清洁,防止污垢等污染乳腺导管开口。可以用温水擦拭乳房及周围皮肤,尤其是在出汗较多或哺乳后有乳汁残留时。对于肥胖产妇,乳房下皱褶处容易潮湿,更要注意清洁干燥,避免因潮湿环境滋生细菌引发感染。
三、及时排空乳汁
1.按需排空:每次哺乳后,如果婴儿没有将乳汁完全吸空,可用手动吸奶器或让婴儿继续吸吮来排空乳汁。排空乳汁能降低乳汁淤积的可能性,乳汁淤积是哺乳期乳腺炎的重要危险因素。对于乳汁分泌量较多的产妇,更要重视及时排空乳汁,可根据自身情况选择合适的方式,如手动吸奶器吸空或让婴儿多吸吮。
2.避免长时间胀奶:尽量避免乳房长时间处于胀奶状态,即使在外出等不方便哺乳的情况下,也应通过挤奶等方式排空乳汁,维持乳腺管通畅。长时间胀奶会使乳腺组织压力增大,影响血液循环,为细菌入侵和繁殖提供有利条件。对于工作需要长时间离开的产妇,可提前准备好吸奶器等工具,确保定时排空乳汁。
四、增强自身免疫力
1.合理饮食:哺乳期应保证营养均衡,摄入富含蛋白质、维生素等营养素的食物。例如,多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体修复和免疫功能维持的重要物质基础,维生素有助于增强机体抵抗力。不同年龄段的产妇营养需求有所差异,如哺乳期的年轻产妇和高龄产妇在营养摄入上可能需要根据自身身体状况进行适当调整,但总体都要遵循营养均衡原则。
2.充足休息:保证充足的睡眠和休息时间,让身体得到良好的恢复。睡眠不足会影响身体的免疫调节功能,不利于预防哺乳期乳腺炎。产妇在照顾婴儿的同时,要尽量利用婴儿休息时间安排自己的休息,创造安静舒适的休息环境,以维持身体的良好状态。对于有夜间频繁哺乳任务的产妇,可寻求家人帮助分担照顾婴儿的责任,以保证自己有足够的休息。
五、预防乳头损伤
1.选择合适的哺乳用品:使用质地柔软、合适尺寸的哺乳文胸,避免文胸过紧压迫乳房。哺乳文胸应具有良好的支撑性和透气性,减少对乳房的摩擦和压迫。对于乳房较大的产妇,合适的哺乳文胸尤为重要,能防止乳房因晃动等造成乳头损伤。
2.注意哺乳过程中的动作轻柔:在哺乳开始和结束时,避免用力拉扯乳头,防止乳头皲裂等损伤。哺乳结束时,可让乳头自然从婴儿口中脱出,不要强行拉出。如果出现乳头皲裂等情况,要及时采取相应的护理措施,如暂停直接哺乳时可使用吸奶器将乳汁吸出,以避免因皲裂加重引发感染进而导致乳腺炎。

宋燕妮主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 乳腺外科
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前,应当仔细阅读本协议,并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功,则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系,用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时,应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新,用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务,除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户,可以获得本站规定用户所应享有的一切权限;未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名,及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全,用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害,由用户自行承担全部责任,本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题,应立即修改帐号密码并妥善保管,如有必要,请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用,本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规,包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任,所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息,否则本站有权自行处理并不通知用户:
(1)违反宪法确定的基本原则的;
(2)危害国家安全,泄漏国家机密,颠覆国家政权,破坏国家统一的;
(3)损害国家荣誉和利益的;
(4)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结的;
(5)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信的;
(6)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定的;
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;
(8)侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权益的;
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的;
(10)以非法民间组织名义活动的;
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品,包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权,或者已经得到相关权利人的合法授权;如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的,用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用);
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利,并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时,用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息,除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性,本站将不会自动恢复上述删除的信息;
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统;
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序;
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为;
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定,本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容,但下列情况除外:
(1)事先获得用户的明确授权;
(2)根据有关的法律法规要求;
(3)按照相关政府主管部门的要求;
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务,在此情况下,如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任,则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下,本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有,未经本站许可,不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有,未经本站许可,不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名,按法律规定需要支付稿酬的,应当通知本站及作者及支付稿酬,并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬,凡在后台生成的有效文章不可删除,版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点,与本站无关,由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的,本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担,江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求,也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性,同时,对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容,本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷,本站不承担任何责任,但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失,本站无需承担任何责任:
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务;
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分),而无论其通知与否,本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力,本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。