2025-12-161.7万
改善眼角脂肪粒可从日常清洁护理、物理消除、医疗美容手段及生活方式调整入手。日常要温和清洁、适度去角质;物理可消毒后针挑或用粉刺针挤压但需谨慎;医疗美容有激光治疗、果酸换肤等且需专业操作;生活中要合理饮食、规律作息、避免过度用眼。
一、日常清洁护理改善
温和清洁眼部周围皮肤:选择适合自己肤质的温和洁面产品,每日清洁眼部周围皮肤时要轻柔,避免过度摩擦。因为眼部周围皮肤比较娇嫩,过度摩擦可能会导致皮肤损伤,进而可能引发类似脂肪粒的小颗粒产生。例如,油性皮肤可选择清洁力适中的洁面产品,干性皮肤则选用滋润型且温和的洁面产品,通过正确清洁保持眼部周围皮肤的清洁,有助于预防脂肪粒形成或辅助改善已有的脂肪粒。
定期去角质:但要注意频率,一般油性皮肤可每1-2周去一次角质,干性和中性皮肤每2-3周去一次角质。适度去角质可以去除眼部周围皮肤表面堆积的老化角质细胞,防止角质堵塞毛孔,因为毛孔堵塞可能是导致脂肪粒产生的原因之一。不过,对于敏感皮肤人群,要谨慎去角质,避免因去角质过度导致皮肤敏感加重,引发更多皮肤问题。
二、物理消除方法
消毒后用针挑除:首先要确保所用的针等工具经过严格消毒,比如用酒精消毒。然后用消毒后的针轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤,再小心地将里面的白色颗粒挑出。但这种方法操作需要非常谨慎,对于不熟悉操作的人来说,最好不要自行操作,以免操作不当引起感染等问题。如果是儿童,由于其皮肤更加娇嫩,自我控制能力差,更不建议自行用针挑除脂肪粒,以免造成眼部周围皮肤损伤、感染等严重后果。对于成年人,如果要尝试这种方法,操作后要注意保持局部皮肤清洁,可涂抹少量的抗生素软膏预防感染。
利用粉刺针挤压:类似用针挑除的原理,使用粉刺针时同样要先消毒。用粉刺针的圆头轻轻按压脂肪粒周围,使脂肪粒稍稍露出,然后用粉刺针的针头小心将其挤出。同样,这种方法对于非专业人士操作难度较大,且存在感染风险。尤其是儿童,绝对不可以使用这种方法来处理眼角的脂肪粒,成年人操作时也需万分小心,操作前后都要做好消毒等防护措施。
三、医疗美容手段
激光治疗:激光可以通过产生的能量击碎脂肪粒内的脂肪颗粒,使其被身体吸收代谢掉。激光治疗相对比较精准,对周围正常皮肤组织损伤较小。但在治疗前需要由专业的医生评估眼部周围皮肤状况等情况。对于儿童,由于眼部周围皮肤和组织还在发育阶段,一般不建议采用激光治疗来消除眼角脂肪粒。成年人在进行激光治疗后,要注意眼部周围皮肤的护理,避免沾水、防晒等,按照医生的嘱咐进行恢复护理。
果酸换肤:果酸可以促进皮肤角质层的更新,加速老化角质细胞的脱落,促使堵塞毛孔的物质排出,从而改善脂肪粒情况。不过果酸换肤也需要在专业医疗机构由专业人员操作,根据个人皮肤状况调整果酸浓度等。对于敏感皮肤人群、儿童等要谨慎选择果酸换肤来处理眼角脂肪粒。成年人在进行果酸换肤后,要注意皮肤的保湿和防晒,避免皮肤受到刺激。
四、生活方式调整
合理饮食:保持均衡饮食,减少高油、高糖食物的摄入。高油、高糖食物可能会导致皮肤油脂分泌过多,增加毛孔堵塞的几率,从而间接影响脂肪粒的状况。例如,减少油炸食品、奶油蛋糕等食物的摄取,增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入,保持身体内分泌平衡,有助于改善眼部周围皮肤状态,对脂肪粒的消除有一定帮助。
规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量保持7-8小时的睡眠时间。良好的作息可以调节身体的内分泌系统,让身体各器官功能正常运转,包括皮肤的新陈代谢等。如果长期熬夜等不规律作息,可能会引起内分泌失调,进而影响皮肤状态,不利于眼角脂肪粒的消除。儿童要保证充足的睡眠时间来促进身体正常发育,成年人也应保持规律作息来维护皮肤健康。
避免过度用眼:减少长时间使用电子设备等过度用眼的情况。长时间用眼会使眼部疲劳,影响眼部周围皮肤的血液循环等,可能对脂肪粒的改善不利。无论是儿童还是成年人,都要注意合理用眼,比如每隔一段时间休息一下眼睛,做眼保健操等,促进眼部周围血液循环,有利于眼部周围皮肤健康,辅助脂肪粒的消除。

陶以成副主任医师
中国中医科学院西苑医院 皮肤科
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