2025-11-061.9万
缓解口腔溃疡可通过局部用药如西瓜霜喷剂、冰硼散等；补充维生素B族、C等；盐水、蜂蜜、茶叶、苹果、白菜根、萝卜藕汁、核桃壳、绿豆、莲子心、生姜、丝瓜等疗法；还需调整饮食避免刺激性食物保证清淡易消化及营养摄入。
一、局部用药缓解疼痛与促进愈合
1.西瓜霜喷剂：西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的作用，能减轻口腔溃疡的疼痛并促进愈合。多项临床研究表明，使用西瓜霜喷剂后，口腔溃疡的愈合时间可缩短，且能有效缓解局部的红肿热痛症状。一般直接将喷剂喷于口腔溃疡处即可。但对于儿童，使用时需谨慎，应在成人监护下操作，避免误吸等情况。
2.冰硼散：冰硼散主要成分有冰片、硼砂等，有清热解毒、消肿止痛的功效。它能使口腔溃疡局部的炎症得到改善，加速创面的修复。使用方法是取适量冰硼散涂于患处，不过儿童使用时要注意剂量和操作规范，防止出现不适反应。
二、补充维生素
1.维生素B族：维生素B族中的B2、B6等对维持口腔黏膜的正常代谢非常重要。缺乏维生素B族可能会引发口腔溃疡等口腔问题。可以通过多吃富含维生素B族的食物来补充，如全麦面包、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。对于儿童来说，保证均衡的饮食，不挑食，能从食物中获取足够的维生素B族；对于孕妇等特殊人群，也应注意维生素B族的摄入，可在医生建议下适当补充维生素B族制剂，但要注意剂量，避免过量。
2.维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强机体的抵抗力，有助于口腔溃疡的愈合。可以多吃橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果。儿童食用时要注意安全，避免呛咳；对于患有糖尿病等特殊疾病的人群，在选择富含维生素C的水果时要考虑血糖情况，可选择低糖的水果品种。
三、盐水漱口
1.生理盐水漱口：用生理盐水漱口可以清洁口腔，减少口腔内的细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。一般使用0.9%的生理盐水，每天漱口3-4次。对于儿童，家长可以帮助其进行漱口，但要注意控制盐水的温度和量，避免儿童吞咽过多盐水；对于老年人，如有口腔干燥等情况，使用生理盐水漱口时要注意动作轻柔，防止损伤口腔黏膜。
四、蜂蜜涂抹
1.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织修复的作用。将蜂蜜涂于口腔溃疡处，能够在一定程度上减轻疼痛并促进愈合。可以直接用消毒棉签蘸取适量蜂蜜涂抹在溃疡面上，每天可涂抹数次。儿童使用时要注意蜂蜜的卫生，避免感染；对于糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量较高，使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。
五、茶叶治疗
1.浓茶漱口：茶叶中含有茶多酚等成分，具有一定的抗菌消炎作用。用浓茶漱口可以缓解口腔溃疡的疼痛。取适量浓茶，待温度适宜后漱口，每次漱口时间可在1分钟左右，每天可漱口多次。儿童喝浓茶可能会影响睡眠等，所以不建议儿童采用浓茶漱口的方法；对于患有胃肠道疾病等特殊人群，喝浓茶可能会刺激胃肠道，需谨慎使用。
六、苹果疗法
1.苹果片含服：吃苹果时将苹果切成片含在口中，苹果中的一些成分有助于减轻口腔溃疡的症状。因为苹果富含多种维生素和矿物质，含服苹果片可以让口腔黏膜接触到苹果的有效成分。儿童吃苹果片时要注意防止呛噎，应慢慢含服；对于牙齿不好的老年人，可将苹果切成小块含服。
七、白菜根疗法
1.白菜根煎水漱口：取白菜根适量，洗净后煎水，用其漱口。白菜根具有一定的清热作用，对口腔溃疡有一定的缓解效果。煎水时要注意火候和时间，保证有效成分的提取。儿童使用时要注意水温，避免烫伤；对于体质虚寒的人群，使用白菜根煎水漱口时要注意观察自身反应，如有不适需停止使用。
八、萝卜藕汁
1.萝卜藕汁含漱：将萝卜和藕洗净榨汁，然后用其含漱。萝卜和藕都有清热生津的功效，含漱后可以减轻口腔溃疡的疼痛并促进愈合。制作萝卜藕汁时要保证食材的清洁卫生。儿童饮用时要注意避免呛咳，可少量多次含漱；对于脾胃虚寒的人群，饮用萝卜藕汁后如出现不适，应停止饮用。
九、核桃壳疗法
1.核桃壳煎水漱口：取核桃壳适量，煎水后漱口。核桃壳有一定的药用价值，能对口腔溃疡起到一定的辅助治疗作用。煎水过程中要注意药材的用量和煎制方法。儿童不建议使用核桃壳煎水漱口；对于过敏体质的人群，使用前要确定对核桃壳不过敏，否则可能会引起过敏反应。
十、绿豆疗法
1.绿豆汤漱口或内服：绿豆有清热解毒的功效，煮成绿豆汤后，一方面可以内服，另一方面也可以用绿豆汤漱口。内服绿豆汤能从内部调节身体的热毒情况，漱口则能直接作用于口腔溃疡局部。煮绿豆汤时要煮烂，方便饮用和漱口。儿童喝绿豆汤时要注意温度，避免烫伤；对于脾胃虚寒容易腹泻的人群，饮用绿豆汤要适量，以免加重腹泻症状。
十一、莲子疗法
1.莲子心煎水漱口：莲子心有清热泻火的作用，取莲子心煎水后漱口。可以缓解口腔溃疡的火热症状。煎制莲子心时要注意火候，保证药效。儿童使用莲子心煎水漱口时要谨慎，防止误咽；对于体质寒凉的人群，使用莲子心煎水漱口后要观察自身情况，如有不适需停止。
十二、生姜疗法
1.生姜汁含漱：生姜汁有一定的抗菌消炎作用，将生姜榨汁后含漱。含漱时要注意生姜汁的浓度，避免刺激过强。儿童不建议使用生姜汁含漱，因为儿童口腔黏膜较为娇嫩，容易受到刺激；对于有胃肠道疾病的人群，饮用生姜汁可能会刺激胃肠道，需谨慎使用。
十三、丝瓜疗法
1.丝瓜汁含漱：取丝瓜榨汁，用丝瓜汁含漱。丝瓜有清热利湿的功效，含漱丝瓜汁可以对口腔溃疡起到一定的缓解作用。制作丝瓜汁时要保证丝瓜的新鲜和清洁。儿童使用丝瓜汁含漱时要注意安全，防止呛咳；对于体质虚弱的人群，使用丝瓜汁含漱后要注意观察身体反应。
十四、饮食调整
1.避免刺激性食物：在口腔溃疡期间，应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛并延缓愈合。例如辣椒、火锅、过烫的咖啡等。对于儿童，家长要注意控制其饮食，避免给儿童食用刺激性食物；对于老年人，本身味觉可能减退，但仍要注意避免食用过于刺激的食物，以免影响口腔溃疡的恢复。同时，要保证饮食的清淡易消化，多吃富含营养的食物，如蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶等，以及富含纤维素的蔬菜等，以促进身体的恢复。
张彬主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
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