2025-11-122876
夏季易因温度湿度、饮食、接触性过敏、昆虫叮咬等因素长荨麻疹,普通人群需调节环境、管理饮食、避免接触过敏原、护理皮肤,特殊人群如儿童、过敏体质、老年人群体各有其需注意的应对事项。
一、夏季易长荨麻疹的常见原因
(一)温度与湿度因素
1.温度变化:夏季气温较高,人体皮肤血管扩张,可能影响机体的免疫状态等。比如突然从炎热环境进入空调房,温度的急剧变化可能刺激机体产生过敏反应相关的生理变化,引发荨麻疹。研究表明,温度的大幅波动会干扰皮肤的屏障功能和免疫系统的平衡,使得机体更容易受到过敏原的刺激而诱发荨麻疹。
2.湿度影响:夏季空气湿度大,利于一些微生物如真菌等滋生,而皮肤长时间处于潮湿环境中,皮肤的屏障功能可能受损。当皮肤屏障功能减弱时,外界的过敏原等更容易侵入机体,从而增加荨麻疹的发病风险。例如,在潮湿的环境中,真菌容易在皮肤表面定植,可能成为过敏原引发免疫反应导致荨麻疹。
(二)饮食因素
1.食用易致敏食物:夏季人们可能会食用较多的海鲜类食物,如虾、蟹等,这些食物中含有较高的异性蛋白,对于一些过敏体质的人来说,食用后容易引发过敏反应,导致荨麻疹。另外,一些热带水果,如芒果、菠萝等,也可能成为过敏原,部分人食用后会出现皮肤瘙痒、风团等荨麻疹症状。据统计,约有一定比例的荨麻疹患者是因食用海鲜等食物诱发,在夏季这种情况更为常见,因为夏季海鲜类食物的摄入量相对增加。
2.饮用含酒精或刺激性饮料:夏季人们可能会饮用较多的啤酒等含酒精饮料,酒精可能会扩张血管,同时刺激机体的免疫系统,对于过敏体质者而言,容易诱发荨麻疹。另外,一些过辣、过酸等刺激性饮料也可能对皮肤产生刺激,引发皮肤的过敏反应,导致荨麻疹发作。
(三)接触性过敏原因素
1.接触植物花粉:夏季是很多植物花粉传播的季节,如蒿草花粉等。人体接触到这些花粉后,花粉中的蛋白质等成分可能作为过敏原引起机体的免疫反应,导致皮肤出现荨麻疹症状。特别是一些过敏体质的人,在户外接触花粉后,很快可能出现皮肤瘙痒、风团等表现。研究显示,在花粉传播的季节,荨麻疹的发病率会有所升高,其中夏季是某些花粉传播的高峰期,接触相关花粉后发病的情况较为常见。
2.接触化纤或新换的衣物材质:夏季人们穿着相对单薄,皮肤与衣物的接触更为直接。一些化纤材质的衣物或者新换的未充分清洗的衣物,可能含有一些化学物质或者残留的染料等,这些物质可能会刺激皮肤,引发过敏反应,导致荨麻疹。例如,新购买的化纤材质的T恤,直接穿着后可能会引起皮肤的过敏症状。
(四)昆虫叮咬因素
1.蚊虫叮咬:夏季蚊虫较多,蚊虫叮咬人体后,其唾液中的成分可能作为过敏原引起人体的过敏反应。被蚊虫叮咬部位可能出现红肿、瘙痒,进而发展为荨麻疹样的皮疹。不同种类的蚊虫叮咬后的过敏反应可能有所差异,但在夏季蚊虫活跃的环境下,被蚊虫叮咬后引发荨麻疹的情况并不少见。有研究表明,在蚊虫密集的夏季,因蚊虫叮咬导致荨麻疹的病例占一定比例。
二、应对夏季荨麻疹的注意事项
(一)对于普通人群
1.环境调节:保持室内温度和湿度适宜,可使用空调等设备调节室内温度,使用除湿器等调节湿度,减少因环境因素诱发荨麻疹的风险。例如,将室内温度调节在26℃-28℃,湿度保持在40%-60%较为适宜。
2.饮食管理:注意饮食清淡,避免食用已知的易致敏食物,如明确对海鲜过敏者应避免食用海鲜。对于一些新尝试的食物,应少量食用观察反应。同时,减少酒精和刺激性饮料的摄入。
3.避免接触过敏原:在花粉传播季节,尽量减少外出时间,尤其是在花粉浓度高的时段。外出时可佩戴口罩等防护用品。对于衣物材质,选择棉质等舒适、不易引起过敏的材质,新衣物穿着前应充分清洗。
4.皮肤护理:保持皮肤清洁干燥,夏季出汗较多时应及时洗澡,使用温和的沐浴产品,洗完澡后可适当涂抹保湿乳液,维护皮肤的屏障功能。
(二)对于特殊人群
1.儿童群体:儿童皮肤较为娇嫩,夏季更应注意皮肤护理。选择纯棉、宽松的衣物,避免穿着化纤等易引起过敏的衣物。在饮食方面,要注意儿童的食物过敏情况,对于新添加的辅食等要密切观察。如果儿童出现荨麻疹症状,应避免儿童搔抓皮肤,防止皮肤破损引起感染。同时,儿童用药需谨慎,优先考虑非药物干预,如通过调整环境、饮食等方式缓解症状,若必须用药应在医生指导下选择合适的药物。
2.过敏体质人群:过敏体质人群在夏季更应格外注意。应进行过敏原检测,明确自身的过敏原后,严格避免接触相关过敏原。在生活中要更加细致地做好环境控制、饮食管理等方面的措施。例如,若明确对某种花粉过敏,整个夏季都要尽量避免接触该花粉相关环境。同时,过敏体质人群要随身携带抗过敏药物的备用,但需在医生指导下正确使用。
3.老年人群体:老年人的皮肤屏障功能和机体免疫力相对较弱。夏季要注意皮肤的保湿和清洁,选择温和的护肤产品。在饮食上要注意营养均衡,避免食用可能引起过敏的食物。如果老年人群体出现荨麻疹症状,要及时就医,因为老年人可能合并有其他基础疾病,荨麻疹可能会诱发或加重其他疾病,就医时要向医生详细告知自身的基础疾病情况,以便医生进行全面的诊治。
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