2025-11-251.2万
梨有清热润肺止咳化痰功效对肺热风热咳嗽有缓解作用一般人可食糖尿病患者慎食；枇杷果实和叶入药含苦杏仁苷等有镇咳祛痰作用对肺热风热咳嗽有缓解效果一般人适用脾胃虚寒者适量食；萝卜有清热生津凉血止血化痰止咳作用含芥子油等成分助痰液排出一般人可食脾胃虚弱者不宜过量生食；荸荠有清热化痰生津开胃功效含荸荠英等有抗菌消炎作用对咳嗽有痰伴咽喉肿痛有缓解作用一般人适用脾胃虚寒者注意食用量；冬瓜能清热利水化痰止咳富含水分助稀释痰液促进排出体热有痰者可多吃一般人可食阳虚体质者不宜多食；丝瓜有清热化痰凉血解毒作用含皂甙等成分对咳嗽有痰有缓解效果一般人可食孕妇适量食；银耳能滋阴润肺化痰止咳含银耳多糖等有增强免疫力润肺化痰作用阴虚咳嗽有痰者适宜一般人可食风寒咳嗽者不宜食；百合有润肺止咳清心安神功效对肺燥阴虚咳嗽有痰有缓解作用一般人可食阴虚有痰者适宜风寒咳嗽或中寒便溏者不宜食；蜂蜜有润肺止咳作用含多种活性成分对肺燥咳嗽有痰有帮助1岁以下婴儿不宜食；柚子有消食化痰理气散结功效含柚皮苷等成分对咳嗽有痰有缓解作用一般人可食脾虚泄泻者少吃；杏仁苦杏仁能降气止咳平喘润肠通便含苦杏仁苷有镇咳平喘效果但有小毒不能过量食甜杏仁相对安全健康人群可适当食孕妇谨慎食；莲藕能清热生津凉血止血散瘀止咳对热咳有痰有缓解作用可生食或煮汤食一般人可食脾胃虚寒者不宜生食；紫菜有化痰软坚清热利水功效含藻胶等成分对咳嗽有痰有缓解作用一般人可食有痰伴甲状腺问题者适宜甲状腺功能亢进者谨慎食；海带能消痰软坚利水消肿对有痰人群有帮助一般人可食患有甲亢者控制摄入量因含碘量高；南瓜能润肺益气化痰排脓含丰富胡萝卜素等营养成分对咳嗽有痰者可适当食用一般人可食体质虚寒有痰者适宜皮肤瘙痒症患者不宜多食；罗汉果有清热润肺利咽开音滑肠通便功效对肺热咳嗽有痰有缓解作用一般人可食咽喉不适伴有咳嗽有痰者适宜脾胃虚寒者谨慎食。
一、梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。《本草纲目》记载梨能“润肺凉心，消痰降火”。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，在临床上，对于肺热咳嗽、风热咳嗽等有一定的缓解作用。一般人群均可食用，尤其适合有咳嗽有痰症状的人群，但糖尿病患者需谨慎食用，因为梨中含糖量相对较高。
二、枇杷
枇杷果实和叶均可入药，枇杷叶中含有的苦杏仁苷等成分有镇咳祛痰作用。《名医别录》记载枇杷叶能“主卒啘不止，下气”。枇杷对于肺热咳嗽、风热咳嗽等有一定的缓解效果，一般人群适用，但脾胃虚寒者要适量食用，避免引起肠胃不适。
三、萝卜
萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。现代研究表明，萝卜中的芥子油等成分能促进胃肠蠕动，有助于痰液排出。无论是生吃萝卜还是煮汤喝，对于咳嗽有痰都有一定帮助，一般人群均可食用，但脾胃虚弱者不宜过量生食萝卜。
四、荸荠
荸荠有清热化痰、生津开胃等功效。荸荠中含有的荸荠英等成分有一定的抗菌消炎作用，对于咳嗽有痰且伴有咽喉肿痛等症状有一定缓解作用，一般人群适用，不过脾胃虚寒者要注意食用量。
五、冬瓜
冬瓜能清热利水、化痰止咳。冬瓜中富含水分，有助于稀释痰液，促进痰液排出，对于咳嗽有痰的人可以适当多吃冬瓜，如冬瓜汤等，一般人群均可食用，尤其适合体热有痰的人群，但阳虚体质者不宜多食。
六、丝瓜
丝瓜有清热化痰、凉血解毒等作用。丝瓜中含有皂甙、丝瓜苦味质等成分，对咳嗽有痰有一定的缓解效果，一般人群均可食用，不过孕妇要注意适量食用。
七、银耳
银耳能滋阴润肺、化痰止咳。银耳中含有银耳多糖等成分，有增强免疫力、润肺化痰的作用，对于阴虚咳嗽有痰的人群较为适宜，一般人群均可食用，但风寒咳嗽者不宜食用银耳。
八、百合
百合有润肺止咳、清心安神等功效。百合对于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽有痰等有一定的缓解作用，《日华子本草》记载百合能“安心，定胆，益志，养五脏”，一般人群均可食用，尤其适合阴虚有痰的人群，但风寒咳嗽或中寒便溏者不宜食用。
九、蜂蜜
蜂蜜有润肺止咳的作用。蜂蜜中含有多种活性成分，对于缓解咳嗽有一定帮助，尤其适合肺燥咳嗽有痰的人群，但1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。
十、柚子
柚子有消食化痰、理气散结等功效。柚子中含有柚皮苷等成分，对咳嗽有痰有一定的缓解作用，一般人群均可食用，不过脾虚泄泻者要少吃。
十一、杏仁
苦杏仁能降气止咳平喘、润肠通便，甜杏仁也有一定的润肺止咳作用。苦杏仁中含有的苦杏仁苷在体内能被酶分解产生微量氢氰酸，对呼吸中枢有抑制作用，从而达到镇咳平喘的效果，但苦杏仁有小毒，不能过量食用，而甜杏仁相对安全些，一般人群中健康人群可适当食用，但孕妇要谨慎食用。
十二、莲藕
莲藕能清热生津、凉血止血、散瘀止咳。莲藕对于热咳有痰等有一定的缓解作用，可生食或煮汤食用，一般人群均可食用，不过脾胃虚寒者不宜生食莲藕。
十三、紫菜
紫菜有化痰软坚、清热利水等功效。紫菜中含有藻胶、藻红蛋白等成分，对咳嗽有痰有一定的缓解作用，一般人群均可食用，尤其适合有痰且伴有甲状腺问题的人群，但甲状腺功能亢进者要谨慎食用。
十四、海带
海带能消痰软坚、利水消肿。海带对于有痰的人群有一定帮助，如海带煮汤等，一般人群均可食用，不过患有甲亢的人群要控制海带的摄入量，因为海带含碘量较高。
十五、南瓜
南瓜能润肺益气、化痰排脓。南瓜中含有丰富的胡萝卜素等营养成分，对于咳嗽有痰的人可以适当食用，如南瓜粥等，一般人群均可食用，尤其适合体质虚寒有痰的人群，但皮肤瘙痒症患者不宜多食南瓜。
十六、罗汉果
罗汉果有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等功效。罗汉果对于肺热咳嗽有痰等有一定的缓解作用，一般人群均可食用，尤其适合咽喉不适伴有咳嗽有痰的人群，但脾胃虚寒者要谨慎食用。
许爱国主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸及危重症医学科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
李敏然
曾海江
王星光
路承
黄凤飞
卢玉霞
周丹
朱科研
胡筱
宋海涛
印根权
哈斯高娃
何梦璋
赵萌
杜琳
张人玲
