2025-11-261.2万
法令纹是鼻翼两侧至嘴角外侧的皮肤凹陷现象，由皮肤组织老化等因素致成，形成原因包括年龄、面部表情、皮肤保湿、体重变化、遗传等，改善与预防方法有皮肤护理（用保湿及抗皱产品）、生活方式调整（控制表情、保持健康体重、充足睡眠）、医疗美容手段（注射填充、光电治疗等），儿童青少年与成年人在相关方面有不同注意要点。
一、法令纹的定义
法令纹是位于鼻翼两侧至嘴角外侧的两条纹路，是皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。从解剖学角度来看，它主要是由面部表情肌的长期运动、皮肤胶原蛋白和弹性纤维的逐渐流失等因素共同作用形成的。
二、形成原因
1.年龄因素
随着年龄增长，人体皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐减少和退化。一般在30岁左右，皮肤的新陈代谢开始变慢，胶原蛋白合成减少，而日常的面部表情运动（如笑、哭等）会不断牵拉皮肤，长期下来就容易形成法令纹。对于儿童和青少年来说，由于胶原蛋白丰富、皮肤弹性好，几乎不会有明显的法令纹；而中老年人随着年龄增加，法令纹会逐渐明显且加深。
例如，一项对不同年龄段人群皮肤状态的研究显示，40-50岁人群法令纹的明显程度显著高于20-30岁人群，这与该年龄段胶原蛋白流失速度加快密切相关。
2.面部表情
频繁的面部表情会导致肌肉反复收缩，进而在皮肤表面形成动态的皱纹，随着时间推移，这些动态皱纹会逐渐变成静态法令纹。比如，经常大笑、皱眉等人群，法令纹出现的时间可能会比面部表情较少的人更早。对于儿童和青少年，由于面部表情相对较少，法令纹形成风险较低；而对于那些职业需要经常做夸张面部表情的人群，如演员等，法令纹出现的几率和严重程度会相对更高。
3.皮肤保湿不足
皮肤的保湿功能对于维持皮肤的弹性和光滑度很重要。如果长期处于干燥的环境中，或者皮肤自身保湿能力下降，会使皮肤缺水，导致皮肤紧致度降低，容易出现皱纹，包括法令纹。不同生活环境下的人群，皮肤保湿情况不同。生活在干燥气候地区的人群，如果不注意皮肤保湿，更容易出现法令纹问题；而生活在湿润环境中的人群相对好一些，但也需要注意皮肤保湿以预防法令纹过早出现。对于儿童和青少年，皮肤屏障功能相对较好，但如果不注意保湿，也可能影响皮肤状态，增加未来出现法令纹的风险。
4.体重变化
体重的快速变化会影响皮肤的紧致度。体重骤减时，皮肤会因为脂肪减少而失去支撑，容易出现松弛和皱纹，包括法令纹。对于不同体重变化情况的人群，如近期有快速减肥经历的人，需要注意皮肤的护理来预防法令纹的产生；而体重稳定的人群相对受此影响较小。对于儿童和青少年，一般体重变化不大，但如果是处于快速生长发育阶段的儿童，体重变化相对较小，所以受此因素影响较小。
5.遗传因素
遗传因素也会影响法令纹的形成。如果家族中有较早出现明显法令纹的情况，个体出现法令纹的时间可能也会相对较早。不同遗传背景的人群，法令纹形成的时间和严重程度可能不同。例如，家族遗传皮肤胶原蛋白合成能力较弱的人群，可能在相对年轻的阶段就会出现较为明显的法令纹；而遗传皮肤弹性较好且胶原蛋白合成能力强的人群，法令纹出现时间可能较晚且程度较轻。
三、改善与预防方法
1.皮肤护理方面
使用保湿产品：选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品，定期涂抹，保持皮肤水分，有助于维持皮肤弹性，预防法令纹进一步加深。对于儿童和青少年，可选择温和、无刺激的儿童专用保湿护肤品；对于成年人，根据皮肤类型选择合适的保湿产品，如油性皮肤可选择清爽型保湿产品，干性皮肤可选择滋润型保湿产品。
使用具有抗皱功效的护肤品：一些含有维A酸、胜肽等成分的护肤品具有一定的抗皱作用。维A酸可以促进皮肤细胞更新，增加胶原蛋白合成；胜肽能够影响肌肉收缩，减少动态皱纹的产生。但需要注意，维A酸类产品可能会引起皮肤刺激，使用时要遵循产品说明，从低浓度开始尝试，并且孕妇等特殊人群要谨慎使用。
2.生活方式方面
控制面部表情：尽量减少夸张、频繁的面部表情，尤其是那些容易加深法令纹的表情，如大笑时过度展开脸部肌肉等。对于儿童和青少年，要引导正确的面部表情习惯，避免养成不良的表情习惯导致未来出现法令纹；对于成年人，在日常生活和工作中注意控制面部表情幅度。
保持健康的体重：避免体重的快速波动，通过合理饮食和适当运动维持健康体重。合理饮食方面，要保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、维生素等，以维持皮肤的正常代谢；适当运动可以促进血液循环，有助于皮肤健康。对于儿童和青少年，要注意均衡饮食和适当运动，保持健康的生长发育状态，为未来皮肤健康打下基础；对于成年人，要通过健康的生活方式维持体重稳定。
充足睡眠：睡眠过程中皮肤会进行自我修复和更新，充足的睡眠有助于维持皮肤的正常生理功能。一般成年人需要保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间相对更长，婴幼儿可能需要12-14小时甚至更多的睡眠时间。良好的睡眠对于皮肤中胶原蛋白的合成等生理过程有积极作用，从而有助于预防法令纹。
3.医疗美容手段
注射填充：可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白等填充物来填充法令纹，使皮肤变得平整。玻尿酸是一种常见的填充材料，它可以吸收大量水分，增加皮肤的容积，从而减轻法令纹。但注射填充有一定的风险，如感染、过敏等，而且效果维持时间有限，一般几个月到一年左右。对于儿童和青少年，不建议采用注射填充的方式改善法令纹；对于成年人，在充分了解风险和效果后可在正规医疗机构进行操作。
光电治疗：如射频治疗，通过射频能量刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，改善皮肤的紧致度，减轻法令纹。光子嫩肤等光电治疗也可以在一定程度上改善皮肤质地和减少皱纹。光电治疗需要选择正规的医疗机构和专业的医生操作，治疗后皮肤可能会有短暂的红肿等反应，需要按照医生的建议进行护理。不同年龄段的人群都可以根据自身情况在医生评估后选择合适的光电治疗，但儿童和青少年由于皮肤还在发育阶段，一般不建议过早进行光电治疗。
吴敏副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院 整形美容外科
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