眼压高怎么降
手机版
个人中心

眼压高怎么降

2026-01-069436

降低眼压可通过生活方式调整、饮食调节、医疗干预措施及定期监测眼压来实现。生活方式调整包括合理用眼(避免长时间用眼、注意用眼环境光线)和适度运动(选有氧运动、按年龄调整方式强度);饮食调节要控制饮水量(分多次少量饮)、合理膳食(增富含维生素及膳食纤维食物);医疗干预有药物治疗(遵医嘱选药)、激光治疗(改善房水流出通道)、手术治疗(效果不佳时考虑,依病情评估);需定期监测眼压,依不同年龄调整监测频率。

一、生活方式调整

1.合理用眼

避免长时间连续用眼,每用眼30-40分钟应休息5-10分钟,可通过远眺等方式放松眼睛。长时间用眼会使眼部肌肉紧张,影响眼内房水的循环,可能导致眼压升高,充足的休息有助于维持眼内环境稳定。对于不同年龄人群,儿童长时间近距离用眼易引发近视等问题进而影响眼压,应控制其使用电子设备时间;成年人长时间伏案工作或使用电子设备也需注意定时休息;老年人本身眼部调节功能下降,更要避免过度用眼。

注意用眼环境光线,过强或过暗的光线都会对眼睛造成不良影响,适宜的光线可减少眼睛的疲劳感,维持正常的眼压调节。例如在阅读时,应保证桌面有均匀的照明,避免光线直接照射眼睛。

2.适度运动

进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。有氧运动可促进全身血液循环,包括眼部的血液循环,有助于房水的正常循环,从而帮助降低眼压。不同年龄人群运动方式和强度需有所调整,儿童可选择趣味性的运动,如跳绳、踢毽子等,每周可进行3-5次,每次20-30分钟;成年人可根据自身身体状况选择合适的运动,每周至少150分钟的中等强度有氧运动;老年人运动要避免剧烈运动,可选择慢走、太极拳等,每周3-4次,每次15-20分钟,运动时要注意循序渐进,避免因运动强度过大导致眼压波动。

二、饮食调节

1.控制饮水量

一次性大量饮水可能会使血液稀释,导致房水生成相对增多,从而引起眼压升高。所以要避免短时间内大量饮水,建议分多次少量饮水。一般每次饮水量不超过300毫升,间隔时间在30分钟以上。不同年龄人群对饮水量的控制要有所区别,儿童要教育其养成良好的饮水习惯,避免一次喝太多水;成年人在日常生活中也要注意合理控制饮水量;老年人肾脏功能有所减退,更要注意饮水的量和频率,防止因饮水不当导致眼压升高。

2.合理膳食

增加富含维生素的食物摄入,如新鲜蔬菜(菠菜、胡萝卜等)和水果(橙子、蓝莓等)。维生素C、维生素E等抗氧化维生素有助于维护眼部组织的正常功能,蓝莓中的花青素等成分对眼部血管有保护作用,可促进眼部血液循环,利于眼压的稳定。不同年龄人群对维生素的需求略有差异,儿童生长发育需要充足的维生素来保证眼部正常发育;成年人通过均衡饮食可获取足够维生素维持眼部健康;老年人适当补充富含维生素的食物可延缓眼部衰老相关问题对眼压的影响。

适量摄入富含膳食纤维的食物,如全麦面包、糙米等,保持大便通畅。因为便秘时,腹压升高可能会影响眼部的血液回流,进而导致眼压升高,所以保持大便通畅对眼压控制很重要。不同年龄人群膳食纤维的摄入量要根据自身情况调整,儿童可通过增加蔬菜水果摄入来保证膳食纤维的摄取;成年人要注意饮食中粗粮的比例;老年人由于胃肠功能相对较弱,可选择容易消化的富含膳食纤维的食物。

三、医疗干预措施

1.药物治疗

常用的降眼压药物有碳酸酐酶抑制剂(如布林佐胺滴眼液)、前列腺素类似物(如拉坦前列素滴眼液)等。这些药物通过不同的机制来减少房水生成或增加房水排出,从而降低眼压。但药物的使用需在医生的指导下进行,医生会根据患者的具体病情,如眼压升高的程度、是否合并其他眼部疾病等因素来选择合适的药物。对于儿童患者,使用降眼压药物要格外谨慎,需严格遵循医生的建议,因为儿童眼部还在发育中,药物的不良反应可能对其产生更明显的影响;老年人使用药物时要考虑其肝肾功能等情况,避免因药物代谢问题导致不良反应加重。

2.激光治疗

选择性激光小梁成形术是一种常见的用于降低眼压的激光治疗方法。它通过激光作用于小梁网,改善房水的流出通道,从而降低眼压。激光治疗适用于一些药物治疗效果不佳或不适合长期药物治疗的患者。在进行激光治疗前,医生会对患者进行详细的眼部检查,评估治疗的可行性和风险。对于不同年龄的患者,激光治疗后的恢复情况可能有所不同,儿童患者在治疗后要注意眼部的护理,避免感染等情况发生;老年人要关注治疗后眼部的反应,按照医生的要求进行后续的观察和护理。

3.手术治疗

当药物治疗和激光治疗效果不理想时,可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有小梁切除术、青光眼引流阀植入术等。手术的目的是建立新的房水流出通道,降低眼压。手术治疗有一定的适应证和禁忌证,医生会根据患者的具体病情进行评估。对于儿童患者,手术治疗需要更加谨慎,因为儿童眼部结构和功能尚未完全发育成熟,手术风险相对较高,需要充分评估后再决定是否进行手术;老年人手术前要全面评估其身体状况,包括心脑血管等重要脏器的功能,确保手术能够安全进行。

四、定期监测眼压

无论是通过生活方式调整、饮食调节还是医疗干预措施来降低眼压,都需要定期监测眼压。一般建议患者按照医生的要求定期到医院进行眼压测量,以便及时了解眼压的变化情况,根据眼压的变化调整治疗方案。不同年龄的患者监测眼压的频率可能有所不同,儿童患者由于眼部情况变化较快,可能需要更频繁地监测眼压;成年人可根据病情稳定情况定期监测;老年人随着年龄增长,眼部疾病发生变化的可能性增加,也需要定期监测眼压,以便早期发现问题并及时处理。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
  • 相关推荐
郑志

郑志主任医师

上海市第一人民医院  眼科国家重点

淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证:(苏)字第00881号 网站地图

苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证:苏B2-20120012

苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved

江苏民福康科技股份有限公司注册协议
一、总则

1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。

1.2 用户在注册之前,应当仔细阅读本协议,并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功,则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系,用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时,应当同意接受相关协议后方能使用。

1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新,用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。

二、服务内容

2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。

2.2 本站仅提供相关的网络服务,除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。

三、用户帐号

3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户,可以获得本站规定用户所应享有的一切权限;未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。

3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名,及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全,用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害,由用户自行承担全部责任,本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题,应立即修改帐号密码并妥善保管,如有必要,请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用,本站不承担任何责任。

四、使用规则

4.1遵守中华人民共和国相关法律法规,包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。

4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任,所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息,否则本站有权自行处理并不通知用户:

(1)违反宪法确定的基本原则的;

(2)危害国家安全,泄漏国家机密,颠覆国家政权,破坏国家统一的;

(3)损害国家荣誉和利益的;

(4)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结的;

(5)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信的;

(6)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定的;

(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;

(8)侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权益的;

(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的;

(10)以非法民间组织名义活动的;

(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。

4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品,包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权,或者已经得到相关权利人的合法授权;如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的,用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用);

4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利,并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时,用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息,除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性,本站将不会自动恢复上述删除的信息;

(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统;

(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序;

(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为;

(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。

4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定,本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。

五、隐私保护

5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容,但下列情况除外:

(1)事先获得用户的明确授权;

(2)根据有关的法律法规要求;

(3)按照相关政府主管部门的要求;

(4)为维护社会公众的利益。

5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务,在此情况下,如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任,则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。

5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下,本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。

六、版权声明

6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有,未经本站许可,不得任意转载。

6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有,未经本站许可,不得任意复制或转载。

6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名,按法律规定需要支付稿酬的,应当通知本站及作者及支付稿酬,并独立承担一切法律责任。

6.4由于本站付有作者相应稿酬,凡在后台生成的有效文章不可删除,版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。

6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点,与本站无关,由作者本人承担一切法律责任。

6.6 恶意转载本站内容的,本站保留将其诉诸法律的权利。

七、责任声明

7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担,江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。

7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求,也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。

7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性,同时,对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容,本站不承担任何责任。

7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷,本站不承担任何责任,但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。

7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失,本站无需承担任何责任:

(1)本站向用户免费提供的各项网络服务;

(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。

7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分),而无论其通知与否,本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。

八、附则

8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。

8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力,本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。

8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。