经常掉头发是什么原因

2026-06-301.03万

脱发的原因多样，包括遗传因素致雄激素性脱发等，内分泌失调如甲状腺功能异常、性激素失衡可影响，营养不良中蛋白质、维生素、矿物质缺乏会引发，脂溢性皮炎、斑秃等疾病会导致，过度烫染、长期熬夜、精神压力大等生活方式因素及环境、药物副作用等也与之相关。

一、遗传因素

1.相关情况：

雄激素性脱发是较为常见的与遗传相关的脱发类型。如果家族中有脱发的遗传史，个体患雄激素性脱发的概率会增加。例如，男性患者中，由于遗传因素导致头皮毛囊对雄激素敏感性增加，毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变少。这种情况在男性和女性中都可能发生，男性表现为发际线后移、头顶秃发等，女性则多表现为头顶部头发稀疏。

从遗传学角度看，特定的基因变异可能影响毛囊的生长周期和结构，使得头发更容易脱落。

二、内分泌失调

1.甲状腺功能异常：

甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响身体的新陈代谢，包括头发生长周期。患者可能出现头发干枯、脱落增多的情况。研究表明，甲状腺功能减退患者中脱发的发生率较高，通过检测甲状腺功能指标，如促甲状腺激素（TSH）、甲状腺素（T4）等可以辅助诊断。

甲状腺功能亢进时，过高的甲状腺激素水平也可能导致头发脱落。甲状腺激素过多会加速身体的代谢，影响毛囊的正常生长周期，使头发进入休止期的比例增加，从而导致脱发。

2.性激素失衡：

女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，性激素水平会发生变化。例如，孕期时雌激素水平升高，头发处于相对稳定的生长期，但产后雌激素水平迅速下降，可能会出现大量脱发，一般在产后6-9个月会逐渐恢复，但如果激素水平长期不能恢复平衡，也可能导致持续脱发。

男性体内雄激素水平异常也会影响头发。雄激素过多可能导致雄激素性脱发，而雄激素过少可能影响头发的正常生长状态。

三、营养不良

1.蛋白质缺乏：

头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，会影响角蛋白的合成，导致头发脆弱、易脱落。例如，长期素食者如果没有合理搭配蛋白质来源，如豆类、蛋类、肉类等，就容易出现蛋白质缺乏性脱发。

研究显示，蛋白质摄入不足的人群，头发的生长速度会减慢，头发的质地也会变差，更容易断裂和脱落。

2.维生素缺乏：

维生素B族对头发的健康至关重要。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，缺乏时可能引起脂溢性皮炎，进而导致脱发；维生素B7（生物素）缺乏会影响头发的生长，使头发容易断裂。例如，长期酗酒的人可能会因为营养吸收不良导致维生素B族缺乏，从而出现脱发症状。

维生素D缺乏也与脱发有关。维生素D可以影响毛囊的生长周期，缺乏维生素D可能导致头发脱落增多。阳光照射是人体合成维生素D的重要途径，一些长期室内工作、日照不足的人群容易出现维生素D缺乏性脱发。

3.矿物质缺乏：

铁缺乏是常见的导致脱发的矿物质缺乏原因。铁是合成血红蛋白的关键成分，血红蛋白负责携带氧气到毛囊细胞，缺铁会导致毛囊细胞缺氧，影响头发生长，引起脱发。女性由于月经失血等原因，更容易出现铁缺乏。通过检测血清铁、铁蛋白等指标可以判断是否存在铁缺乏。

锌缺乏也会影响头发健康。锌参与身体多种酶的合成和代谢，缺乏锌时，头发的生长速度会减慢，头发的光泽度也会下降。例如，一些患有胃肠道疾病的患者，由于营养吸收障碍，可能出现锌缺乏性脱发。

四、疾病因素

1.脂溢性皮炎：

脂溢性皮炎好发于头皮等皮脂腺丰富的部位。头皮患脂溢性皮炎时，皮脂腺分泌旺盛，会引起头皮炎症，导致毛囊受损，影响头发生长，出现头发油腻、瘙痒、脱落等症状。脂溢性皮炎的发生与马拉色菌等真菌的感染有关，患者头皮的马拉色菌数量通常比正常人多，这些真菌会分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激头皮引起炎症反应。

这种疾病在青少年和成年人中较为常见，男性发病率相对较高。如果不及时治疗，脂溢性皮炎可能会持续发展，加重脱发情况。

2.斑秃：

斑秃是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会错误地攻击毛囊，导致头发突然成片脱落。斑秃的发病可能与遗传、情绪应激、自身免疫等多种因素有关。例如，长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪应激状态可能诱发斑秃。斑秃的脱发区域通常边界清晰，呈圆形或椭圆形，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。部分斑秃患者可以自行恢复，但也有一些患者会反复发作，病情迁延不愈。

3.其他疾病：

一些慢性疾病，如系统性红斑狼疮、贫血等也可能导致脱发。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性结缔组织病，患者体内存在多种自身抗体，这些抗体可能攻击毛囊相关组织，引起脱发。贫血患者由于全身血液携氧能力下降，毛囊细胞得不到充足的氧气供应，也会出现脱发症状。

五、生活方式因素

1.过度烫染：

频繁地烫发、染发会对头发造成损伤。烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。例如，一些美发从业者由于长期接触烫发染发产品，脱发的发生率相对较高。烫发次数过多，如使用热烫技术，会使头发的水分流失，蛋白质变性，进一步加重头发的损伤。

不同的染发剂和烫发剂对头发的损伤程度不同，一些劣质的产品所含化学物质更多，对头发的损害更大。

2.长期熬夜：

长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。人体的毛囊生长周期受到生物钟的调节，熬夜会导致毛囊生长周期紊乱，使头发提前进入休止期，从而引起脱发。研究发现，长期熬夜的人群，头发的脱落数量明显多于作息规律的人群。

熬夜还会影响身体的免疫力，使身体更容易受到各种疾病的侵袭，间接影响头发的健康。

3.精神压力过大：

长期处于高压力状态下，人体会分泌肾上腺素等应激激素，这些激素会影响毛囊的血液供应和头发生长周期。精神压力过大时，毛囊可能进入休止期，导致头发大量脱落。例如，一些面临考试压力的学生、工作压力大的职场人士等，都可能因为精神压力过大出现脱发情况。

精神压力还可能通过影响神经系统，进而影响内分泌系统，进一步加重脱发的症状。

六、其他因素

1.环境因素：

长期暴露在污染的环境中，如空气中含有过多的粉尘、有害化学物质等，会对头发造成损害。例如，在工业污染严重的地区，空气中的有害物质会附着在头发上，影响头发的正常生长，导致头发脱落。

气候变化也可能影响头发健康。寒冷干燥的天气会使头发的水分流失加快，头发变得干燥、易断；而炎热潮湿的天气可能导致头皮油脂分泌旺盛，容易引发脂溢性皮炎等问题，进而导致脱发。

2.药物副作用：

某些药物在治疗疾病的同时可能会有脱发的副作用。例如，一些化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对毛囊细胞造成损伤，导致脱发。这种脱发通常在化疗开始后的几周内出现，停药后头发可能会逐渐恢复生长，但恢复情况因药物种类和个体差异而异。

一些用于治疗高血压、抑郁症等疾病的药物也可能引起脱发副作用。在使用这些药物前，医生通常会告知患者可能出现的副作用，但患者在用药过程中如果出现脱发情况，应及时与医生沟通，考虑是否需要调整治疗方案。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

相关推荐

怎么去除脸上的痘坑痘印

去除脸上的痘坑痘印需根据类型选择干预方式，早期（痘印形成3个月内）以抗炎、防晒为主，痘坑（凹陷性疤痕）需借助医美或专业治疗，通常需数周至数月见效。红色痘印（炎症后红斑）可外用积雪草苷等促进修复成分，配合医用防晒产品（SPF30），避免紫外线加重色素沉着。黑色痘印（炎症后色素沉着）外用含烟酰