2026-01-141.4万
动脉硬化是动脉非炎症性病变致管壁增厚变硬失去弹性管腔狭窄与多种因素相关全球相关疾病是重要死亡原因之一目前无法完全根治可通过综合措施控制病情进展包括生活方式干预（饮食调整、适度运动、戒烟限酒）、控制基础疾病（高血压、糖尿病、高脂血症管理）、药物治疗（降脂、抗血小板等药物）及定期监测与随访。
一、动脉硬化的概念及现状
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。其发病与多种因素相关，如年龄（随年龄增长发病风险增加）、性别（男性发病风险相对较高，绝经后女性发病风险上升）、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等生活方式因素以及家族病史等。据相关流行病学研究，全球范围内动脉硬化相关疾病已成为导致死亡的重要原因之一。
二、目前无法完全根治动脉硬化，但可通过综合措施控制病情进展
（一）生活方式干预
1.饮食调整
合理膳食结构：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，例如少吃动物内脏、肥肉等。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，蔬菜每日应保证400-500克，水果200-350克，全谷物占主食的1/3左右。全谷物富含膳食纤维等营养成分，有助于降低胆固醇水平。
控制热量摄入：根据年龄、性别、身体活动量等确定合适的热量摄入，避免肥胖，肥胖是动脉硬化的重要危险因素，体重指数（BMI）应控制在18.5-23.9kg/㎡。对于儿童青少年，要培养健康的饮食习惯，避免过度食用高热量、高糖、高脂肪的零食和饮料，如薯片、碳酸饮料等，防止儿童期就埋下动脉硬化的隐患。
2.适度运动
有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为4-6km/h）、慢跑、游泳等。运动可以改善血管内皮功能，降低血脂，提高心肺功能。对于不同年龄段人群有不同要求，成年人每周150分钟中等强度有氧运动是基本标准，老年人可根据自身身体状况适当调整运动强度和时间，例如可以选择慢走结合少量的太极拳等温和运动，既达到锻炼目的又避免运动损伤。儿童青少年则应保证每天至少60分钟的中高强度身体活动，如跳绳、篮球等，促进心血管系统健康发育。
运动注意事项：运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。有基础疾病的人群运动前应咨询医生，如高血压患者运动时要注意避免血压过度波动等。
3.戒烟限酒
戒烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉硬化的发生发展，戒烟可显著降低动脉硬化相关疾病的发病风险。对于吸烟者，应积极采取戒烟措施，如使用尼古丁替代疗法、心理咨询等帮助戒烟。儿童青少年要远离二手烟环境，家长应起到监督作用，因为二手烟同样会对儿童血管内皮产生不良影响，影响其心血管系统正常发育。
限酒：男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。过量饮酒会升高血压、血脂，增加动脉硬化风险，对于有基础疾病的人群，如高血压患者，饮酒可能会加重血压波动，应严格限制饮酒量。
（二）控制基础疾病
1.高血压管理
高血压患者应将血压控制在目标范围内，一般普通高血压患者血压应控制在140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或慢性肾病的高血压患者，血压应控制在130/80mmHg以下。可通过生活方式干预和药物治疗相结合的方式控制血压。药物治疗需根据患者具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、ACEI类、ARB类等。对于儿童青少年高血压，首先要排查继发性高血压原因，如肾脏疾病等，然后根据病情采取合适的干预措施，一般先从生活方式干预入手，如控制体重、低盐饮食等，若生活方式干预无效再考虑药物治疗，且药物选择要充分考虑儿童的生理特点。
2.糖尿病管理
糖尿病患者要严格控制血糖，糖化血红蛋白应控制在7%以下（根据患者具体情况可适当调整）。通过饮食控制、运动和药物治疗（如口服降糖药或胰岛素治疗）来实现血糖控制。糖尿病会加速动脉硬化的进程，良好的血糖控制可延缓动脉硬化的进展。对于儿童糖尿病患者，要注重个性化管理，根据儿童的生长发育特点调整治疗方案，确保血糖控制的同时不影响正常生长发育，同时要加强家长和患儿的糖尿病知识教育，让其了解饮食、运动和血糖监测的重要性。
3.高脂血症管理
高脂血症患者要根据血脂异常的类型和程度采取相应措施。对于胆固醇升高为主的患者，可使用他汀类药物等降低胆固醇；对于甘油三酯升高为主的患者，可使用贝特类等药物。同时配合饮食和运动干预，使血脂水平达到目标值，如总胆固醇应控制在5.2mmol/L以下，低密度脂蛋白胆固醇对于高危人群应控制在2.6mmol/L以下等。儿童青少年高脂血症多与肥胖、不良饮食等生活方式相关，首先应通过调整饮食和增加运动来改善，如控制高脂肪、高糖食物摄入，增加运动，若经过一段时间生活方式干预血脂仍不达标再考虑药物治疗，且药物选择需谨慎，充分考虑儿童的耐受性等因素。
（三）药物治疗
1.降脂药物：如他汀类药物，可降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，稳定动脉粥样硬化斑块，减少心血管事件发生风险。但药物使用需在医生评估后进行，根据患者血脂情况、基础疾病等选择合适药物，同时要注意药物的不良反应，如肝功能异常等，定期监测肝功能等指标。
2.抗血小板药物：对于有动脉粥样硬化高危因素且有发生心血管事件风险的人群，可能会使用抗血小板药物，如阿司匹林等，它可以抑制血小板聚集，预防血栓形成。但使用抗血小板药物要权衡出血风险等，对于有胃肠道疾病的患者要注意药物对胃肠道的刺激等不良反应，儿童一般不常规使用抗血小板药物，除非有特殊严重病情且经过严格评估。
三、定期监测与随访
定期进行体检，监测血脂、血压、血糖等指标以及动脉超声等检查，了解动脉硬化的进展情况。一般建议每年至少进行一次全面的体检，包括血脂四项（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯）、血压、空腹血糖等检查，以及颈动脉超声等检查评估颈动脉动脉硬化情况。对于已有动脉硬化相关疾病的患者，应根据病情缩短随访间隔，如每3-6个月复查一次相关指标，以便及时调整治疗方案。
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
许小进
杨军
陈文韬
郭田生
贾秋菊
王琳
