2025-07-081.3万
妊娠期糖尿病需关注血糖控制目标，包括空腹或餐前、餐后、夜间血糖的具体范围；有自我血糖监测和糖化血红蛋白监测等监测方法；饮食上要合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入，运动要适当且需注意特殊情况，药物方面饮食运动不佳时可能用胰岛素；高龄、有妊娠糖尿病病史、肥胖等特殊人群血糖控制各有注意事项，均为保障母婴安全、减少不良妊娠结局。
一、妊娠期糖尿病的血糖控制目标
（一）空腹或餐前血糖控制目标
孕妇空腹或餐前血糖应控制在3.3~5.3mmol/L。这是因为过高的空腹血糖会影响胎儿的正常发育，而过低的血糖可能导致孕妇出现低血糖症状，影响自身健康及胎儿营养供应。对于有妊娠糖尿病病史或合并其他高危因素的孕妇，可能需要更严格的控制，将空腹或餐前血糖控制在3.1~5.1mmol/L，以最大程度保障母婴安全，减少不良妊娠结局的发生风险。
（二）餐后血糖控制目标
1.餐后1小时血糖：应控制在≤7.8mmol/L。餐后1小时血糖过高可能会对胎儿造成不良影响，如增加巨大儿的发生风险等。通过将餐后1小时血糖控制在合理范围，可维持母婴体内血糖的相对稳定状态，利于胎儿的正常代谢和生长。
2.餐后2小时血糖：应控制在≤6.7mmol/L。餐后2小时血糖升高会导致孕妇体内血糖波动较大，长期处于高血糖状态会影响胎盘的功能，进而影响胎儿的营养摄取和代谢。将餐后2小时血糖控制在此范围，有助于维持胎盘的正常生理功能，保障胎儿的健康发育。
（三）夜间血糖控制目标
夜间血糖应不低于3.3mmol/L。夜间血糖过低会引发孕妇低血糖，可能导致胎儿缺氧等严重后果；而过高的夜间血糖则会持续影响胎儿的代谢环境。维持夜间血糖在合理水平，对于保证胎儿在夜间也能获得稳定的血糖供应至关重要，尤其对于有妊娠期糖尿病且夜间血糖波动较大的孕妇，需要密切监测并采取相应措施来稳定夜间血糖。
二、血糖控制的监测方法
（一）自我血糖监测
孕妇应定期进行自我血糖监测，一般建议每天监测空腹、餐后2小时血糖，有条件的孕妇还可监测餐前、夜间血糖。自我血糖监测可以让孕妇及时了解自身血糖变化情况，根据监测结果调整饮食和运动方案等。例如，孕妇若发现餐后2小时血糖经常高于6.7mmol/L，可能需要调整当天的饮食结构，减少碳水化合物的摄入等。
（二）糖化血红蛋白监测
糖化血红蛋白（HbA1c）能反映孕妇近2~3个月的平均血糖水平，对于评估妊娠期糖尿病的血糖控制总体情况非常重要。一般建议孕妇每1~3个月监测一次糖化血红蛋白。如果HbA1c水平较高，提示孕妇在近一段时间内血糖控制不佳，需要进一步调整治疗方案，包括饮食、运动以及可能的药物治疗等。
三、影响血糖控制的因素及应对
（一）饮食因素
1.碳水化合物的摄入：孕妇应合理控制碳水化合物的摄入量，根据孕妇的体重、孕周、活动量等因素来调整。一般来说，碳水化合物应占总热量的50%~60%。例如，轻体力活动的孕妇，每天碳水化合物的摄入量可控制在200~300g左右。选择低升糖指数的碳水化合物，如全麦面包、糙米等，可有助于稳定血糖。研究表明，食用低升糖指数的碳水化合物相比高升糖指数的碳水化合物，能更好地控制血糖波动。
2.蛋白质和脂肪的摄入：蛋白质摄入量应占总热量的15%~20%，可选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。脂肪摄入量应占总热量的25%~30%，选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等。合理的蛋白质和脂肪摄入有助于维持孕妇的身体正常功能以及胎儿的生长发育，同时也有利于血糖的稳定控制。
（二）运动因素
适当的运动可以帮助孕妇控制血糖。建议孕妇在餐后1小时左右进行适量的运动，如散步，每次运动时间可控制在20~30分钟。运动强度以孕妇微微出汗、不感到疲劳为宜。运动可以增加胰岛素敏感性，帮助身体更好地利用血糖。但需要注意的是，有先兆流产、前置胎盘等情况的孕妇应避免剧烈运动，在运动前应咨询医生的意见，根据自身的身体状况选择合适的运动方式和运动强度。
（三）药物因素
对于通过饮食和运动控制血糖不佳的妊娠期糖尿病孕妇，可能需要使用胰岛素进行治疗。胰岛素是控制妊娠期糖尿病血糖的重要药物，其使用应严格遵循医生的指导。不同类型的胰岛素有不同的作用特点，医生会根据孕妇的具体情况选择合适的胰岛素剂型和使用方案。例如，速效胰岛素类似物可更好地控制餐后血糖，中效胰岛素可用于控制基础血糖水平等。但在使用胰岛素过程中，孕妇需要密切监测血糖，防止出现低血糖等不良反应。
四、特殊人群的血糖控制注意事项
（一）高龄孕妇
高龄孕妇（年龄≥35岁）合并妊娠期糖尿病时，血糖控制需要更加严格。因为高龄孕妇发生胎儿畸形、巨大儿、早产等不良妊娠结局的风险更高。在血糖控制过程中，除了遵循常规的血糖控制目标和监测方法外，还需要更加密切地监测胎儿的生长发育情况，通过B超等检查手段定期评估胎儿的大小、结构等。同时，高龄孕妇在饮食和运动方面可能需要更专业的指导，以确保在控制血糖的同时满足自身和胎儿的营养需求。
（二）有妊娠糖尿病病史的孕妇
既往有妊娠期糖尿病病史的孕妇再次妊娠时，血糖控制的要求可能更高。这类孕妇在孕前可能需要进行血糖相关的评估，怀孕后要更早地开始血糖监测和管理。在血糖控制过程中，要注意预防血糖的大幅波动，因为既往的妊娠糖尿病病史可能提示孕妇存在更明显的胰岛素抵抗等情况。需要根据每次的血糖监测结果精细调整饮食、运动方案，必要时可能需要更早地启动胰岛素治疗，以保障此次妊娠的顺利进行和母婴健康。
（三）肥胖孕妇
肥胖孕妇（体重指数≥28kg/m2）合并妊娠期糖尿病时，血糖控制难度相对较大。肥胖会加重胰岛素抵抗，使得血糖更难控制。在饮食方面，需要在保证胎儿营养的前提下，更加严格地限制热量摄入，同时要注意营养的均衡。运动方面，由于肥胖可能会对关节等造成一定压力，应选择对关节影响较小的运动方式，如水中散步等，并在医生的指导下逐步增加运动强度。在血糖监测和药物治疗方面，要更加密切地监测血糖变化，根据血糖情况及时调整治疗方案，以达到良好的血糖控制目标，降低不良妊娠结局的发生风险。
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