2025-07-141.3万
副乳是胚胎发育中乳腺始基未完全退化所致,有非手术和手术去除方法。非手术有运动锻炼(扩胸、瘦手臂运动)和按摩;手术有吸脂和切除。不同人群如女性经期、孕期哺乳期及男性有不同注意事项,可根据副乳类型和自身状况选合适方式,手术要选正规机构和医生。
一、副乳的基本认识
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳的形成与胚胎发育过程中乳腺始基未完全退化有关。不同年龄、性别都可能出现副乳情况,其大小、形态因人而异。
二、非手术去除副乳方法
(一)运动锻炼
1.扩胸运动:通过有规律地进行扩胸运动,可以锻炼胸部及腋下附近的肌肉,在一定程度上使副乳相对不那么明显。例如,保持站立姿势,双手向两侧尽量伸展,然后缓慢进行扩胸动作,每组10-15次,每天进行3-4组。长期坚持有助于锻炼胸大肌等相关肌肉,对副乳的改善有一定帮助,这种方法适合大多数人群,尤其对于因肌肉不发达导致副乳相对突出的人。
2.瘦手臂运动:像俯卧撑、哑铃飞鸟等运动,在锻炼手臂肌肉的同时,也能对腋下及副乳部位产生一定的影响。比如进行俯卧撑时,身体保持平直,手臂发力推动身体上下运动,每组8-12次,每天3组左右。这类运动可以增加肌肉量,使身体线条更紧致,从而改善副乳外观,适用于身体状况较好、能够进行适当运动的人群。
(二)按摩
1.手法按摩:每天可以用适当力度在副乳部位进行按摩,从副乳外侧向内侧打圈按摩,每次按摩10-15分钟左右。按摩可以促进局部血液循环,一定程度上帮助调节身体的气血流通,可能对副乳的改善有辅助作用。但要注意按摩力度适中,避免过度用力造成局部损伤。对于皮肤敏感、有炎症或者正在经期等特殊时期的人群,按摩时需谨慎,避免加重不适。
三、手术去除副乳方法
(一)手术方式
1.吸脂去除副乳:利用负压吸引的原理,通过微小切口将副乳内的脂肪吸出。这种方法创伤相对较小,恢复较快。适用于副乳主要由脂肪组成的人群。手术过程中需要严格遵循无菌操作等规范。对于凝血功能异常、有严重心脑血管疾病等不适合进行有创操作的人群则不适用。
2.切除手术:对于副乳中有较多腺体组织或者皮肤松弛明显的情况,需要进行切除手术。医生会根据副乳的具体情况设计切口,将多余的腺体、皮肤等组织切除后缝合。该手术适用于腺体组织较多的副乳情况。但术后需要一定时间恢复,并且有留下瘢痕的可能。对于疤痕体质人群等需要谨慎考虑,因为可能会导致瘢痕过度增生等问题。
四、不同人群注意事项
(一)女性
1.经期:在经期前后,身体可能会出现一些生理变化,如乳房胀痛等,此时无论是运动还是按摩副乳部位都要注意力度和方式,避免加重身体不适。如果考虑手术去除副乳,经期一般不建议进行,因为经期身体凝血功能等可能会有变化,增加手术出血等风险。
2.孕期和哺乳期:孕期和哺乳期女性一般不建议进行副乳的手术治疗,因为身体处于特殊生理阶段,手术可能会对身体造成额外负担,而且激素水平变化等可能会影响副乳的状态,产后身体恢复后可再根据情况考虑。
(二)男性
男性出现副乳情况时,同样需要根据副乳的具体情况选择合适的处理方式。如果是脂肪型副乳,可通过运动等非手术方式尝试改善;如果腺体组织较多等情况,也可考虑手术,但需要充分评估自身身体状况,如是否有基础疾病等,确保手术安全。
总之,去掉腋窝下副乳的方法有多种,可根据副乳的类型、自身身体状况等选择合适的方式,在选择手术等有创方式时一定要谨慎权衡利弊,并选择正规的医疗机构和专业医生进行操作。
王丕琳主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 乳腺外科
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