2025-07-171.8万
眼袋和黑眼圈的形成原因、眼霜的作用机制及功效、眼霜对眼袋和黑眼圈的效果以及不同人群使用眼霜的注意事项展开。眼袋形成分先天性（与家族遗传有关）和后天性（与年龄增长、不良生活习惯等有关），黑眼圈分血管型、色素型和结构型；眼霜通过保湿、改善血液循环、抗氧化、减少色素沉着等机制发挥作用；其对轻度眼袋、血管型和色素型黑眼圈有一定改善效果，但对先天性或严重后天性眼袋、结构型黑眼圈作用有限；不同人群使用眼霜时各有注意事项，年轻人选保湿和改善血液循环功效产品并调整生活方式，中老年人选保湿、抗氧化和紧致肌肤功效产品并适当按摩，孕妇和哺乳期女性避免含特定成分眼霜，眼部疾病患者发作期和有伤口时避免使用。
一、眼袋和黑眼圈的形成原因
1.眼袋：形成原因主要分为先天性和后天性。先天性眼袋通常与家族遗传有关，家族中有眼袋遗传史的人，其眼部周围组织的结构特点可能使得他们更容易出现眼袋。后天性眼袋则与年龄增长相关，随着年龄增加，眼部皮肤松弛，眼轮匝肌和眶隔筋膜的支撑力下降，眶隔内的脂肪组织向前突出，从而形成眼袋。此外，长期熬夜、睡眠不足会影响眼部的血液循环和新陈代谢，导致眼部水肿和组织松弛，进而加重眼袋；用眼过度会使眼部肌肉疲劳，也会对眼袋的形成起到促进作用；而饮食习惯不良，如摄入过多盐分，会导致体内水分潴留，眼部也容易出现水肿，增加眼袋出现的几率。
2.黑眼圈：分为血管型、色素型和结构型。血管型黑眼圈主要是由于眼周皮肤较薄，皮下血管明显，当眼周血液循环不畅时，血液瘀滞，透过皮肤呈现出青紫色的黑眼圈。经常熬夜、睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响眼部的血液循环，使得血液流速减慢，容易形成血管型黑眼圈。色素型黑眼圈是由于多种因素导致眼周皮肤色素沉着。紫外线照射是常见原因之一，长期暴露在阳光下，眼部皮肤受到紫外线刺激，会产生大量黑色素；眼部炎症，如过敏性结膜炎等，炎症刺激会促使黑色素细胞产生更多的黑色素；另外，使用劣质化妆品，其中的某些化学成分可能会对眼部皮肤造成刺激，引发色素沉着。结构型黑眼圈则是由于眼袋、泪沟等眼部结构问题，导致光线在眼周形成阴影，看起来像黑眼圈。
二、眼霜的作用机制和成分功效
1.保湿：眼霜中常见的保湿成分有透明质酸、甘油等。透明质酸具有强大的保湿功能，它能够吸收自身重量数百倍的水分，在皮肤表面形成一层保湿膜，防止水分流失，使眼部皮肤保持水润。甘油也能从周围环境中吸收水分并锁在皮肤中，让眼部皮肤更加柔软光滑。对于因干燥引起的眼部细纹和不适感，保湿眼霜可以起到缓解作用。
2.改善血液循环：含有咖啡因、七叶树皂苷等成分的眼霜有助于改善眼周血液循环。咖啡因能够收缩血管，减少血液瘀滞，减轻眼部水肿，对于血管型黑眼圈有一定的改善作用。七叶树皂苷可以增强血管壁的弹性，促进血液循环，帮助缓解因血液循环不畅导致的黑眼圈和眼袋。
3.抗氧化：维生素C、维生素E等抗氧化成分可以中和自由基，减少自由基对眼部皮肤细胞的损伤。自由基会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛和衰老。维生素C能够抑制黑色素的形成，对于色素型黑眼圈有一定的淡化作用；维生素E则可以保护皮肤细胞膜免受氧化损伤，增强皮肤的抵抗力，延缓眼部皮肤衰老。
4.减少色素沉着：烟酰胺、传明酸等成分可以抑制黑色素的生成。烟酰胺能够阻止黑色素向角质形成细胞传递，减少色素沉着；传明酸可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，有助于改善色素型黑眼圈。
三、眼霜对眼袋和黑眼圈的效果
1.对于轻度眼袋：眼霜中的保湿成分可以增加眼部皮肤的水分含量，使皮肤更加紧致，在一定程度上减轻眼袋的外观。含有改善血液循环成分的眼霜，能够促进眼周血液循环，缓解因血液瘀滞引起的眼部水肿，对于轻度后天性眼袋有一定的改善作用。然而，对于先天性眼袋或严重的后天性眼袋，眼霜的作用相对有限，因为其主要是通过改善皮肤状态和血液循环来减轻眼袋，无法从根本上解决眼部组织的结构问题。
2.对于血管型黑眼圈：含有咖啡因、七叶树皂苷等改善血液循环成分的眼霜，能够收缩血管，促进血液流动，减轻血液瘀滞，从而在一定程度上淡化血管型黑眼圈。但如果黑眼圈是由于长期熬夜、睡眠不足等不良生活习惯导致的，仅依靠眼霜而不改善生活方式，效果可能不持久。
3.对于色素型黑眼圈：含有烟酰胺、维生素C等抑制色素沉着成分的眼霜，能够减少黑色素的生成和沉着，对于因紫外线照射、炎症等原因引起的色素型黑眼圈有一定的淡化作用。不过，淡化色素需要一定的时间，而且效果因人而异，通常需要持续使用一段时间才能看到明显的改善。
4.对于结构型黑眼圈：由于结构型黑眼圈是由眼部结构问题导致的，眼霜很难从根本上改变眼部的结构，因此对结构型黑眼圈的改善效果较差。
四、不同人群使用眼霜的注意事项
1.年轻人：年轻人出现眼袋和黑眼圈，很多是由于不良的生活方式引起的，如熬夜、长时间使用电子设备等。在选择眼霜时，可优先选择具有保湿和改善血液循环功效的产品。同时，要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕。如果眼部皮肤比较敏感，在使用新的眼霜前，最好先在耳后进行试用，观察是否有过敏反应。
2.中老年人：随着年龄的增长，眼部皮肤松弛、胶原蛋白流失，眼袋和黑眼圈问题可能更为严重。中老年人应选择具有保湿、抗氧化和紧致肌肤功效的眼霜。由于中老年人的皮肤代谢较慢，在涂抹眼霜时可以适当按摩，促进眼霜的吸收，但按摩力度要适中，避免过度拉扯皮肤。此外，中老年人可能同时患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，在使用眼霜时要注意产品成分是否会与正在使用的药物产生相互作用，如果有疑问，可咨询医生。
3.孕妇和哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性在选择眼霜时要格外谨慎，应避免使用含有维A酸、水杨酸等成分的眼霜，这些成分可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。可以选择成分简单、温和、无刺激的保湿眼霜。在使用新的眼霜前，最好咨询医生的意见。
4.眼部疾病患者：患有眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等的患者，在疾病发作期间应避免使用眼霜，以免加重炎症。在疾病治愈后，可以在医生的指导下选择适合的眼霜。如果眼部有伤口或破损，也不能使用眼霜，以免引起感染。
袁泉主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 整形外科
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