2025-07-211.3万
踝关节损伤的处理包括急性期应用RICE原则，进行临床检查和影像学评估以分类损伤，轻度软组织损伤和韧带损伤有相应处理，康复训练分早期、中期、后期，且儿童、老年人、运动员有不同注意事项，需根据不同人群进行合适的急性期处理、评估诊断、分类处理及康复训练以促进恢复和防止再次损伤。
一、急性期处理
1.RICE原则应用：
休息（Rest）：立即停止导致踝关节损伤的活动，让受伤的踝关节充分休息，避免进一步损伤。对于儿童来说，要确保其不再进行跑跳等可能加重损伤的运动；成年人若因工作或生活需要活动，也应尽量减少受伤踝关节的负重。
冰敷（Ice）：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冰块对踝关节进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每隔1-2小时冰敷一次。冰敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。儿童冰敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间和温度，避免冻伤；成年人冰敷时也要注意不要直接将冰块敷在皮肤上，可用毛巾包裹冰袋。
加压包扎（Compression）：使用弹性绷带对踝关节进行加压包扎，压力要适中，以达到减轻肿胀的目的。包扎时要从远端向近端进行，保证绷带均匀覆盖受伤部位。对于儿童，要选择合适尺寸的绷带，避免包扎过紧影响血液循环；成年人包扎时也要注意观察远端肢体的血液循环情况。
抬高患肢（Elevation）：将受伤的踝关节抬高，高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。可以使用枕头等将受伤的下肢垫高，儿童休息时可适当调整床铺的高度来实现抬高患肢的目的，成年人则可根据自身情况选择合适的体位。
二、评估与诊断
1.临床检查：
医生会对踝关节进行详细的体格检查，包括观察踝关节的外观是否有肿胀、畸形，按压踝关节周围的韧带、骨骼等部位判断是否有压痛，进行踝关节的活动度检查，了解关节的活动范围是否正常等。对于儿童，由于其表述能力可能有限，医生需要更加细致地通过观察和轻柔的检查来判断损伤情况；成年人则可以更准确地反馈疼痛和不适的部位。
影像学检查：通常会进行X线检查，以排除骨折等情况。如果X线检查不能明确诊断，可能会进一步进行CT或磁共振成像（MRI）检查，来观察韧带、软骨等软组织的损伤情况。儿童进行影像学检查时要注意辐射防护，尽量采用对身体影响较小的检查方式；成年人则根据病情需要选择合适的影像学检查方法。
三、损伤分类及相应处理
1.轻度软组织损伤：
如果只是踝关节周围的轻度软组织拉伤或挫伤，在经过急性期的RICE处理后，可根据情况进行适当的康复锻炼。早期可以进行一些简单的踝关节屈伸等小范围的活动，促进血液循环，加速恢复。儿童进行康复锻炼时要在家长或医生的指导下进行，避免过度活动；成年人可以逐渐增加活动的强度和范围。
2.韧带损伤：
外侧副韧带损伤：如果是外侧副韧带的轻度损伤，一般可以通过保守治疗，如继续应用RICE原则，同时使用支具或石膏固定踝关节3-6周，之后逐渐进行康复训练。对于儿童，支具或石膏的固定要确保合适，定期复查观察恢复情况；成年人在固定期间要注意保持固定部位的稳定，按照康复计划进行训练。
内侧副韧带或其他韧带损伤：处理方式类似，但具体的固定时间和康复计划可能会根据损伤的严重程度有所不同。需要医生根据详细的检查结果来制定个性化的治疗方案。
四、康复训练
1.早期康复（受伤后1-2周）：
主要进行踝关节的非负重活动，如踝关节的屈伸、内外翻等小范围的活动，每次活动10-15次，每天3-4组。儿童进行这些活动时要注意动作的轻柔，由家长或康复治疗师辅助进行可能更安全；成年人可以逐渐增加活动的力度，但要避免引起疼痛。
2.中期康复（受伤后2-6周）：
开始进行部分负重的康复训练，可使用拐杖等辅助器具，逐渐增加踝关节的负重。同时加强踝关节周围肌肉的力量训练，如进行踮脚尖、勾脚尖等动作，每组15-20次，每天3-4组。儿童在进行部分负重训练时要确保安全，避免摔倒；成年人要注意控制负重的程度，循序渐进。
3.后期康复（受伤后6周以上）：
进行全面的康复训练，包括平衡训练、本体感觉训练等，如单脚站立、在平衡垫上进行活动等，以恢复踝关节的正常功能和稳定性。儿童进行平衡训练时需要在成人监护下进行，确保训练环境的安全；成年人则可以通过增加训练的难度来进一步提高踝关节的功能。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童踝关节损伤后恢复相对较快，但在处理过程中要特别注意固定器具的合适性，避免影响儿童的生长发育。康复训练要在专业人员指导下进行，因为儿童的运动能力和理解能力有限，需要确保训练的安全性和有效性。同时，要关注儿童的心理状态，给予适当的心理安抚，帮助其配合治疗和康复。
2.老年人：老年人踝关节损伤后恢复较慢，且可能伴有骨质疏松等问题。在处理时要更加谨慎，固定时间可能相对较长，康复训练要更加温和，避免加重骨质疏松或引起其他并发症。要密切关注老年人的整体健康状况，如是否有心血管疾病等，在治疗过程中要综合考虑，确保治疗的安全性。
3.运动员：运动员踝关节损伤后需要更加专业和个性化的治疗与康复，以尽快恢复运动功能。在康复过程中要注重运动专项能力的恢复训练，如针对不同运动项目的踝关节灵活性、力量和稳定性的训练，同时要防止再次损伤，恢复后要逐步进行运动强度的恢复，通过科学的训练计划重新回到运动赛场。
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
服务热线：010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
曲弋
杨凯
黄翠萍
刘文广
张道俭
张晨
方建国
孙祯杰
常克武
闫秀中
高天
