2025-07-251.0万
手腕疼痛有多种常见原因，包括外伤（如运动损伤、外力撞击）、关节炎（类风湿关节炎、骨关节炎）、腱鞘炎（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈肌腱腱鞘炎）、感染（细菌感染、病毒感染）；诊断方法有体格检查、影像学检查（X线、MRI、超声）、实验室检查；治疗原则包括休息、物理治疗（冷敷与热敷、按摩与推拿、理疗）、康复锻炼、针对病因的特殊治疗；特殊人群如儿童、孕妇、老年人有各自的注意事项，儿童需防外伤等，孕妇治疗要谨慎，老年人要防骨关节炎等并注意补钙等。
一、常见原因
1.外伤：
运动损伤：进行篮球、网球等需要频繁手腕活动的运动时，可能发生手腕关节的扭伤、拉伤，如腕关节过度背伸或掌屈等动作可能导致韧带损伤，引发疼痛。运动损伤在年轻人及运动爱好者中较为常见，尤其是那些运动强度大、姿势不正确的人群。
外力撞击：手腕关节受到外力直接撞击，例如被重物砸到、摔倒时手部撑地等情况，可能造成骨折、软组织挫伤等，从而引起疼痛。不同年龄段都可能因意外撞击导致手腕疼痛，中老年人可能因骨质疏松等原因，骨折后疼痛表现可能更明显。
2.关节炎
类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要累及小关节，包括手腕关节。其发病机制与自身免疫系统攻击关节组织有关，表现为手腕关节的肿胀、疼痛、僵硬，通常呈对称性，早晨起床时僵硬感明显，活动后可稍有缓解。多见于30-50岁的女性，病情会逐渐进展，若不及时治疗，可能导致关节畸形和功能丧失。
骨关节炎：随着年龄增长，手腕关节软骨发生磨损、退化，骨质增生等，引发骨关节炎。多见于中老年人，尤其是长期从事手工劳动、手腕关节过度使用的人群，如裁缝、木工等。主要症状为手腕关节疼痛、活动受限，活动时可伴有摩擦音。
3.腱鞘炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：常见于频繁使用手腕的人群，如打字员、织毛衣者等。由于拇指和手腕的频繁活动，导致桡骨茎突处的肌腱腱鞘发生炎症，表现为手腕桡侧（大拇指一侧）疼痛，按压时疼痛明显，可伴有局部肿胀，活动手腕时疼痛加剧，尤其在拇指外展和伸腕时疼痛更显著。
屈肌腱腱鞘炎：多发生在手指，但也可能累及手腕的屈肌腱。长期手指的过度屈伸活动，如长时间玩手机游戏、键盘操作等，可引起屈肌腱腱鞘发炎，导致手腕相应部位疼痛，手指屈伸时可能出现弹响或卡顿现象。
4.感染
细菌感染：手腕关节周围皮肤破损后，细菌侵入可引起化脓性关节炎。如开放性伤口感染蔓延至手腕关节，表现为手腕关节红肿、热痛，伴有发热等全身症状。任何年龄段都可能发生，但免疫力低下者更易感染。
病毒感染：某些病毒感染可能累及手腕关节引起疼痛，如病毒性关节炎，多在病毒感染后出现手腕关节的疼痛、肿胀，常伴有全身其他部位的病毒感染症状，如发热、乏力等。
二、诊断方法
1.体格检查：医生会详细检查手腕关节的外观，观察是否有肿胀、畸形、皮肤发红等情况；进行压痛检查，确定疼痛的具体部位；检查关节的活动范围，了解是否存在活动受限以及受限的程度等。例如，检查类风湿关节炎时会进行握拳、伸腕等动作的活动度测试。
2.影像学检查
X线检查：可以观察手腕关节的骨骼结构，是否有骨折、骨质增生、关节间隙狭窄等情况。对于外伤导致的手腕疼痛，X线是初步筛查骨折等情况的常用方法。
磁共振成像（MRI）：能更清晰地显示手腕关节的软组织情况，如韧带、肌腱、滑膜等的病变。对于腱鞘炎、软组织损伤、早期关节炎等病变的诊断价值较高。
超声检查：可用于观察手腕关节的肌腱、滑膜等结构，对于腱鞘炎等疾病的诊断有一定帮助，尤其在动态观察肌腱活动方面有优势。
3.实验室检查：对于怀疑关节炎等疾病的患者，可能需要进行实验室检查，如类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体（抗CCP抗体）、红细胞沉降率（ESR）、C-反应蛋白（CRP）等检查。类风湿关节炎患者常可出现类风湿因子阳性、抗CCP抗体阳性，ESR和CRP升高；感染性关节炎患者血常规可能显示白细胞计数升高、中性粒细胞比例增高等。
三、治疗原则（非药物干预为主，提及药物时仅说名称）
1.休息：让手腕关节得到充分休息，避免过度使用。例如，减少手腕的屈伸、旋转等活动，避免长时间打字、握持物品等。对于腱鞘炎患者，休息是重要的基础治疗措施。
2.物理治疗
冷敷与热敷：急性损伤期（通常在受伤后48小时内）可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在手腕关节处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛；受伤48小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛，可用热毛巾或热水袋敷在手腕关节，温度不宜过高，避免烫伤。
按摩与推拿：由专业人员进行手腕关节的按摩和推拿，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。但对于骨折、感染等情况禁忌按摩。
理疗：如红外线照射、超短波治疗等，可促进炎症消退，减轻疼痛。红外线照射能改善局部血液循环，超短波治疗可以起到消炎、止痛的作用。
3.康复锻炼：在疼痛缓解后，进行适当的手腕关节康复锻炼，增强手腕的肌肉力量和灵活性。例如，进行手腕的屈伸、旋转等动作的缓慢练习，但要注意循序渐进，避免过度锻炼加重疼痛。康复锻炼对于关节炎、腱鞘炎等疾病的恢复有重要作用，不同病因引起的手腕疼痛康复锻炼的具体方式可能有所不同。
4.针对病因的特殊治疗
对于类风湿关节炎：可能需要使用免疫调节药物等，但具体药物需根据病情由医生制定方案。
对于感染性关节炎：细菌感染引起的需要使用抗生素进行抗感染治疗；病毒感染引起的则主要进行对症支持治疗。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童手腕疼痛可能因外伤（如玩耍时摔倒手部撑地）、先天性骨骼发育异常等原因引起。家长要注意观察儿童手腕是否有肿胀、畸形等情况，避免儿童过度用力使用手腕。如果儿童手腕疼痛持续不缓解或伴有活动受限等情况，应及时就医，进行详细检查，因为儿童骨骼等结构尚在发育中，早期诊断和治疗对预后影响较大。
2.孕妇：孕妇手腕疼痛可能与孕期激素变化、体重增加导致手腕关节负荷增加等因素有关。孕妇应避免长时间保持同一手腕姿势，可适当进行手腕的轻度活动和休息。如果疼痛明显，应在医生指导下进行安全的治疗措施，因为孕妇用药需要特别谨慎，要充分考虑对胎儿的影响。
3.老年人：老年人手腕疼痛多与骨关节炎、骨质疏松等有关。老年人应注意保护手腕关节，避免过度劳累和受伤。在进行康复锻炼时要选择温和的方式，避免剧烈运动加重关节损伤。同时，老年人要注意补充钙质和维生素D，预防骨质疏松，可通过饮食（如多吃富含钙的食物）或钙剂补充等方式，以降低因骨质疏松导致手腕疼痛等问题的风险。
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
服务热线：010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
王晓莉
张萌萌
陈隆典
杨凯
朱希山
陶松年
王建伟
刘万军
张赟建
王芳
张建波
