2025-07-281.7万
腰椎间盘突出可通过多种方式治疗，卧床休息能减轻椎间盘压力，急性期严格卧床3-4周，不同人群有不同卧床注意事项；物理治疗包含牵引（调整重量、时间，不同人群有差异）和热敷（把控温度、时间，不同人群需注意）；药物治疗有非甾体抗炎药（注意不同人群禁忌等）和肌肉松弛剂（同样需考虑不同人群使用情况）；康复锻炼包括腰背肌锻炼（不同人群锻炼强度不同）和腰部柔韧性锻炼（不同人群锻炼要注意方式）；中医保守治疗的针灸推拿儿童不宜，老年、女性等有相应注意事项，均需专业操作。
一、卧床休息
1.原理与作用：腰椎间盘突出急性期时，卧床休息可减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等症状。一般建议严格卧床休息3-4周，之后可佩戴腰围逐步下床活动。对于不同年龄人群，卧床休息的要求有所不同，儿童患者因身体处于生长发育阶段，长期卧床可能影响骨骼肌肉发育，需在医生指导下适当进行动静结合的康复；老年患者卧床时要注意预防压疮等并发症，定期翻身。女性患者在生理期卧床休息时要注意保持舒适体位，避免腰部受寒等情况加重不适，男性患者卧床休息时也要注意腰部的正确摆放姿势。有腰椎间盘突出病史的人群卧床休息时要严格遵循医生制定的休息时长和活动计划。
2.具体操作：选择硬板床，仰卧位时可在膝关节下方垫软枕，使膝关节微屈，这样能放松腰部肌肉；侧卧位时应保持脊柱平直，双腿微屈。
二、物理治疗
1.牵引治疗：
原理与作用：牵引可拉开椎间隙，降低椎间盘内压力，减轻对神经根的刺激和压迫。一般采用骨盆牵引，牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常为体重的1/10-1/7，牵引时间每次30-60分钟，每日1-2次。不同年龄人群牵引时需特别注意牵引重量和牵引时间的调整，儿童牵引要谨慎，避免过度牵引影响脊柱正常发育；老年患者牵引重量不宜过重，牵引时间不宜过长，以防引起不适；女性患者牵引时要考虑生理期身体的敏感性，可适当调整牵引参数；男性患者牵引时也要根据自身腰部情况合理调整。有骨质疏松等病史的患者牵引前需评估骨骼情况，避免牵引导致骨折等风险。
操作方式：通过牵引装置对腰部进行牵引，使脊柱得到拉伸。
2.热敷：
原理与作用：热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每日可进行3-4次。不同年龄人群热敷时温度和时间的把控不同，儿童皮肤娇嫩，热敷温度要更低，时间更短；老年患者皮肤感觉相对不敏感，要注意防止烫伤；女性患者生理期热敷时要注意腹部保暖与腰部热敷的协调；男性患者热敷时要关注腰部肌肉放松情况。有皮肤破损等情况的患者不宜热敷。
操作方法：将热敷物品放置在腰部疼痛部位。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：
作用：具有抗炎、止痛作用，可缓解腰椎间盘突出引起的疼痛症状。常用的非甾体抗炎药有布洛芬等，但需注意儿童一般不建议使用非甾体抗炎药，除非在医生严格评估后且无其他更好的替代方案；老年患者使用时要注意胃肠道反应等风险，可能需要同时使用胃黏膜保护剂；女性患者生理期使用时要考虑药物对生理期出血等情况的影响；有消化道溃疡等病史的患者禁用或慎用。
药物举例：布洛芬等。
2.肌肉松弛剂：
作用：可缓解腰部肌肉痉挛，如氯唑沙宗等，儿童一般不推荐使用肌肉松弛剂；老年患者使用时要注意药物对神经系统等的影响；女性患者使用时要考虑对月经周期等的可能影响；有肝肾功能不全等病史的患者需谨慎使用。
药物举例：氯唑沙宗等。
四、康复锻炼
1.腰背肌锻炼：
原理与作用：加强腰背肌力量，增强脊柱稳定性，常见的有小燕飞动作等。小燕飞动作：患者俯卧位，双手背后，用力挺胸抬头，使头部、胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每日可进行3-4组。不同年龄人群锻炼强度不同，儿童进行腰背肌锻炼要在适合其身体发育阶段的强度下进行，避免过度锻炼；老年患者锻炼强度要适中，防止腰部受伤；女性患者锻炼时要注意避开生理期的剧烈锻炼；男性患者可根据自身情况逐步增加锻炼强度，但也要注意适度。有腰椎急性疼痛期的患者不宜进行腰背肌锻炼。
具体动作：小燕飞动作等。
2.腰部柔韧性锻炼：
原理与作用：增加腰部的柔韧性，如猫式伸展等。猫式伸展：双膝跪地，双手撑地，像猫拱背一样，先将背部下沉，头部抬起，然后背部拱起，头部下垂，重复10-15次。儿童进行腰部柔韧性锻炼要注意动作的轻柔；老年患者锻炼时要缓慢进行，防止扭伤；女性患者锻炼时要注意身体的协调性；男性患者锻炼时要保证动作的规范。有腰部关节活动受限严重的患者要在医生指导下进行腰部柔韧性锻炼。
具体动作：猫式伸展等。
五、中医保守治疗
1.针灸推拿：
原理与作用：针灸可通过刺激穴位调节气血流通，推拿能调整脊柱关节位置等。针灸选穴一般根据腰部疼痛部位等情况选取，如腰部阿是穴、肾俞、大肠俞等穴位；推拿要由专业医师进行，避免暴力推拿。儿童不建议进行针灸推拿治疗，因其身体发育尚未成熟，针灸推拿可能会对其造成不良影响；老年患者进行针灸推拿时要注意力度，防止损伤；女性患者生理期时针灸推拿要谨慎，避免对腰部穴位的不当刺激引起月经异常等情况；有出血倾向等病史的患者禁用针灸推拿治疗。
操作要求：针灸需由专业医生进行穴位针刺，推拿需专业医师操作。
杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院 骨科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
服务热线：010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
杨凯
陶松年
杨永栋
杨立强
郑拥军
李云恺
