2025-07-291.5万
掉头发不一定由缺钙引起,其原因多方面,包括钙缺乏对头发影响较少见,还有内分泌、遗传、营养不良、精神、疾病、药物等因素,不同人群掉头发有不同特点及注意事项,出现掉头发需综合多因素考虑,必要时就医明确原因并采取措施。
一、钙缺乏对头发的影响机制及表现
钙是人体重要的矿物质之一,参与多种生理功能。如果机体缺钙,可能会影响毛囊的正常代谢等过程,从而在一定程度上影响头发的健康,出现掉头发等情况,但这种情况相对较少见。一般来说,单纯因缺钙引起的掉头发,可能还会伴有其他一些缺钙相关的表现,比如骨骼方面可能出现儿童的佝偻病、成人的骨质疏松等表现,血液生化检查可能会发现血钙降低等指标异常。
二、掉头发的其他常见原因
1.内分泌因素
雄激素性脱发:常见于青春期后,与雄激素水平相关,男性多见,表现为头顶头发进行性稀疏等。雄激素会影响毛囊微小化,导致头发逐渐变细、脱落。
甲状腺功能异常:无论是甲状腺功能亢进还是减退,都可能影响头发的生长周期。例如甲状腺功能减退时,机体代谢减缓,头发可能变得干燥、无光泽,容易脱落。
2.遗传因素
如果家族中有脱发的遗传倾向,那么个体发生掉头发的概率可能会增加。比如遗传性脱发,基因决定了毛囊对雄激素的敏感性等,从而导致头发逐渐减少。
3.营养不良
除了钙之外,其他营养素的缺乏也会引起掉头发。例如蛋白质缺乏会使头发的生长受到影响,因为头发的主要成分是角蛋白,是由蛋白质组成的;维生素B族缺乏,像维生素B7(生物素)缺乏可能会导致头发脆弱、易断裂、脱落等。
4.精神因素
长期的精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪状态会影响身体的内分泌和神经调节系统,进而影响头发的生长。例如,当人处于长期高压状态时,会导致毛囊进入休止期,从而引起大量掉头发。
5.疾病因素
一些全身性疾病,如系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病,会累及毛囊,导致脱发;头皮的一些皮肤病,如脂溢性皮炎,会影响头皮的环境,破坏毛囊,引起头发脱落。
6.药物因素
某些药物在治疗过程中可能会引起掉头发的副作用,比如化疗药物,它在杀伤癌细胞的同时,也会对毛囊细胞产生一定的毒性作用,导致脱发。
三、不同人群掉头发的特点及注意事项
1.儿童
儿童掉头发如果是缺钙引起,可能还会伴有夜间多汗、易惊醒等表现。此时需要关注儿童的饮食情况,保证钙及其他营养素的合理摄入。如果是其他原因引起的掉头发,比如遗传因素导致的先天性毛发问题等,需要及时就医明确原因。同时,儿童期要注意避免过度牵拉头发等不良习惯。
2.女性
女性掉头发可能与内分泌变化关系密切,如孕期、产后、更年期等特殊时期。孕期由于激素水平变化,头发可能会变得更浓密,但产后可能会出现较明显的掉头发,这是因为产后激素水平恢复到孕前状态等多种因素综合作用。女性要注意保持良好的心态,均衡饮食,关注自身内分泌变化情况。如果掉头发严重,要考虑是否有其他病理因素。
3.男性
男性掉头发常见于雄激素性脱发,与雄激素代谢等因素相关。要注意生活方式的调整,避免长期熬夜、过度劳累等,保持健康的生活习惯。如果掉头发影响外观等,可在医生评估下考虑合适的处理方式,但要避免自行滥用一些不正规的生发产品。
4.老年人
老年人掉头发可能与衰老导致的毛囊功能减退、营养不良等多种因素有关。要注意保证营养均衡,适当补充一些维生素、矿物质等。同时,要关注老年人是否患有一些慢性疾病,这些疾病可能会影响头发的健康,要积极控制基础疾病。
总之,掉头发不一定是缺钙引起的,当出现掉头发情况时,需要综合考虑多方面因素,必要时就医进行相关检查,以明确具体原因,并采取相应的措施。
马英副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
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