2025-07-295718
法令纹的形成与多种因素有关，包括：自然衰老致皮肤新陈代谢减缓、胶原蛋白流失；光老化因紫外线损伤皮肤结构；频繁表情动作及肌肉运动不平衡反复牵拉皮肤；遗传因素决定皮肤特质与面部骨骼结构；不良生活方式如不良睡眠姿势、吸烟、饮食不均衡；体重变化致皮肤松弛等。年轻人应养成良好生活习惯预防，老年人可适当面部护理，特殊病史人群需积极治疗原发病并遵医嘱护理皮肤。
一、皮肤老化
1.自然衰老：随着年龄增长，皮肤的新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维的合成减少，降解增加。皮肤的厚度变薄，弹性降低，皮下脂肪逐渐流失，使得皮肤支撑力下降，法令纹也就更容易形成。有研究表明，从25岁左右开始，皮肤中的胶原蛋白每年以约1%的速度流失，这一变化在面部尤其是法令纹部位表现得较为明显。
2.光老化：长期暴露在紫外线环境下，紫外线中的UVA和UVB会损伤皮肤的DNA，破坏胶原蛋白和弹性纤维的结构。这不仅加速了皮肤的衰老进程，还使得皮肤出现松弛、皱纹，其中法令纹的加深尤为显著。有数据显示，长期不注意防晒的人群，其法令纹出现的时间会比注重防晒者提前510年，且法令纹的严重程度更高。
二、表情因素
1.频繁表情动作：面部表情丰富的人，如经常大笑、做夸张表情的人群，会反复牵拉鼻唇沟处的皮肤。长期如此，该部位的皮肤弹性纤维会逐渐断裂，形成动态皱纹，随着时间推移，即使没有表情动作，这些皱纹也会逐渐固定下来，成为静态的法令纹。有研究通过对不同表情习惯人群的观察发现，每天大笑次数超过10次的人，法令纹出现的概率比大笑次数少的人高出30%。
2.肌肉运动不平衡：面部肌肉的运动是相互协调的，但如果某些肌肉长期过度活跃或不活跃，就会导致肌肉运动不平衡。例如，提上唇肌等法令纹附近的肌肉长期过度收缩，而相对应的拮抗肌力量不足，就会使得鼻唇沟部位的皮肤受到不均衡的牵拉，加速法令纹的形成。
三、遗传因素
1.基因影响：遗传因素在法令纹的形成中起着重要作用。某些基因决定了皮肤的结构、厚度、弹性以及皮下脂肪的分布等。如果家族中长辈普遍较早出现法令纹，那么后代遗传到相似皮肤特质的概率较高，也就更容易出现法令纹。研究表明，有家族法令纹遗传史的人群，其出现法令纹的概率比无家族史人群高出约40%。
2.面部骨骼结构：面部骨骼结构由遗传决定，不同的骨骼结构会影响面部皮肤的附着和支撑。例如，上颌骨发育不足、颧骨较低平的人群，面部软组织缺乏足够的骨性支撑，更容易出现下垂，从而加深法令纹。有研究通过对不同面部骨骼结构人群的对比发现，上颌骨发育不足人群的法令纹深度比正常人群平均深0.51mm。
四、生活方式
1.睡眠姿势：长期保持不良的睡眠姿势，如侧卧时长期压迫同一侧面部，会对面部皮肤产生持续的压力，导致该侧皮肤血液循环不畅，营养供应减少，进而使得皮肤弹性下降，加速法令纹的形成。研究发现，长期固定单侧侧卧睡眠的人群，受压侧的法令纹比另一侧更深。
2.吸烟：香烟中的尼古丁等有害物质会进入血液循环，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，同时减少皮肤的血液供应。这不仅会使皮肤失去弹性，变得松弛，还会降低皮肤的修复能力，从而促使法令纹的形成和加深。有统计数据表明，吸烟人群法令纹出现的时间比不吸烟人群平均提前35年。
3.饮食不均衡：长期缺乏蛋白质、维生素C、E等营养物质，会影响胶原蛋白的合成和皮肤的抗氧化能力。例如，维生素C是胶原蛋白合成过程中的关键辅酶，缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成受阻，皮肤的弹性和韧性下降，容易形成法令纹。有研究对不同饮食习惯人群进行跟踪发现，长期饮食不均衡人群法令纹出现的风险比营养均衡人群高20%30%。
五、体重变化
1.快速减肥：短时间内体重快速下降，会导致皮肤来不及适应脂肪和肌肉的减少，从而出现松弛现象。面部皮肤松弛后，在重力作用下会向下垂，使得法令纹更加明显。有研究对快速减肥人群进行观察，发现体重在3个月内下降超过10%的人群，法令纹加深的比例高达60%。
2.体重波动：反复的体重增减会使皮肤不断地扩张和回缩，破坏皮肤的弹性纤维结构，降低皮肤的弹性。这种情况下，面部皮肤更容易松弛，法令纹也就更容易出现或加深。例如，一年内体重波动超过5kg的人群，法令纹出现的概率相对稳定体重人群增加25%。
温馨提示：
1.年轻人：虽然年轻人皮肤的自我修复能力相对较强，但仍需注意预防法令纹的形成。要养成良好的生活习惯，如注意防晒，选择合适的防晒产品，避免长时间暴露在阳光下；保持表情适度，减少过度夸张的表情动作；保持正确的睡眠姿势，尽量避免长期压迫一侧面部。同时，注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于维持皮肤的健康状态。
2.老年人：由于皮肤已经出现自然衰老，法令纹通常较为明显。老年人除了继续保持良好的生活习惯外，可适当进行一些面部护理，如使用具有保湿、抗皱功效的护肤品，但需注意选择温和、无刺激的产品，避免引起皮肤过敏等问题。在进行面部按摩等护理时，动作要轻柔，以免损伤皮肤。如果法令纹严重影响美观和生活质量，可在医生的指导下选择合适的治疗方法，如填充、激光等，但要充分了解治疗的风险和可能的并发症。
3.特殊病史人群：对于患有某些影响皮肤代谢或营养吸收的疾病（如糖尿病、胃肠道疾病等）的人群，由于疾病本身可能影响皮肤的健康，导致法令纹更容易出现或加重。这类人群应积极治疗原发病，同时在医生的指导下进行皮肤护理。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，因为高血糖状态会加速皮肤的老化和损伤；胃肠道疾病患者可能存在营养吸收不良，需要根据具体情况调整饮食或补充相应的营养物质，以维持皮肤的正常代谢和功能。
吴敏副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院 整形美容外科
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