2025-07-311.3万
肾脏是重要排泄器官，男人肾亏会在泌尿系统、性功能、精神神经、腰膝部位等多方面出现症状，年龄、生活方式会影响肾亏症状，患有基础疾病的男性及老年人等特殊人群需注意相关事项，肾亏会在不同情况有不同表现及影响。
一、肾功能相关基础知识
肾脏是人体重要的排泄器官，具有生成尿液、排泄代谢废物、调节水电解质和酸碱平衡等重要功能。当男人出现肾亏时，往往会在多个系统和身体表现上出现异常。
二、男人肾亏的常见症状
（一）泌尿系统症状
1.尿频、尿急：肾亏可能影响肾脏对尿液的正常调节功能，导致出现尿频现象，即排尿次数明显增多；同时可能伴随尿急，有尿意时难以控制，需立即排尿。从生理角度看，肾脏功能异常会使尿液生成和排泄的平衡被打破，肾脏对尿液的浓缩功能减退，使得尿液生成量相对增多，从而刺激膀胱产生尿频、尿急症状。例如，一些研究表明，肾亏患者的肾脏肾小管功能可能受到影响，进而影响尿液的浓缩过程，导致尿频、尿急等表现。
2.夜尿增多：正常情况下，夜间人体尿液生成会减少。但肾亏的男性往往会出现夜尿次数明显多于正常人的情况，有的甚至夜间排尿2-3次或更多。这是因为肾亏导致肾脏的精气不足，肾脏对水液的代谢调节能力下降，使得夜间水液代谢紊乱，尿液生成量相对增多。
（二）性功能方面症状
1.性欲减退：肾与性功能密切相关，中医理论认为肾藏精，精是维持性功能的重要物质基础。肾亏时，肾精不足，会导致性欲减退，表现为对性生活的兴趣降低。现代医学研究也发现，肾脏功能异常可能会影响体内激素的平衡，例如影响雄激素的分泌等，从而间接导致性欲减退。有研究显示，肾亏患者体内性激素水平可能存在一定程度的异常，进而影响性功能中的性欲方面。
2.勃起功能障碍：肾亏可能引起阴茎海绵体的血液供应和神经调节出现问题，导致勃起功能障碍。肾脏功能异常会影响全身的血液循环，当阴茎海绵体的血液供应不足时，就难以维持正常的勃起状态。另外，肾亏导致的肾精不足也可能影响相关神经的功能，使得阴茎勃起的神经调节出现障碍，从而引发勃起功能障碍。
（三）精神神经系统症状
1.精神萎靡、乏力：肾亏会使人体精气不足，导致精神方面出现萎靡不振的状态，感觉浑身乏力，即使经过适当休息也难以恢复精力。这是因为肾脏是人体精气的重要储存和调节器官，肾亏时精气匮乏，无法为身体各器官组织提供充足的能量和精神支撑，使得患者表现出精神萎靡、乏力的症状。例如，从能量代谢的角度来看，肾脏功能异常可能会影响体内的能量代谢过程，导致身体产生疲劳感和精神不振。
2.头晕耳鸣：中医认为肾开窍于耳，肾亏时会出现头晕耳鸣的症状。肾脏精气不足，不能上荣于头窍，就会导致头晕；同时耳部失于肾精的滋养，会出现耳鸣现象。现代医学研究也发现，肾亏可能影响内耳的血液循环和神经功能，从而引发头晕耳鸣。有研究表明，肾亏患者的内耳微循环可能存在一定程度的障碍，进而导致头晕耳鸣的发生。
（四）腰膝部位症状
1.腰膝酸软：腰为肾之府，肾亏时会出现腰膝酸软的症状，表现为腰部和膝关节部位酸软无力，活动时这种酸软感更加明显。这是因为肾脏精气不足，不能滋养腰膝关节，导致腰膝部位的筋骨失养，从而出现酸软无力的表现。例如，当肾脏对钙等矿物质的代谢调节出现问题时，可能会影响骨骼的健康，进而导致腰膝酸软。
（五）其他症状
1.头发脱落、早白：肾其华在发，肾亏时头发失去肾精的滋养，会出现头发脱落、早白的现象。肾精不足，无法为头发的生长提供充足的营养，使得头发变得脆弱易脱落，并且出现白发增多的情况。
2.畏寒怕冷：肾有温煦全身的作用，肾亏时肾阳不足，温煦功能减退，会出现畏寒怕冷的症状，即使在正常室温下也比常人更容易感觉寒冷，尤其表现为四肢末端怕冷。这是因为肾阳不足，不能有效地温暖机体，导致身体的产热功能下降，从而出现畏寒怕冷的表现。
三、不同年龄、生活方式等因素对肾亏症状的影响及特殊人群注意事项
（一）年龄因素
1.青壮年：青壮年时期如果生活方式不健康，如长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，容易导致肾亏，出现上述泌尿系统、性功能等方面的症状相对较为明显。因为青壮年本身体质相对较好，但如果不注意保养，过度消耗肾精，就会较快出现肾亏表现。例如，长期熬夜会影响肾脏的正常代谢和修复功能，进而引发肾亏相关症状。
2.中老年：随着年龄增长，肾脏功能本身会逐渐衰退，中老年男性更容易出现肾亏。此时肾亏症状可能会更加复杂，除了上述常见症状外，可能还会合并一些老年相关的慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病又可能会加重肾亏的症状，同时肾亏也可能会影响这些慢性疾病的控制。例如，肾亏导致的肾功能异常可能会影响高血压患者的血压控制，因为肾脏在血压调节中起着重要作用。
（二）生活方式因素
1.长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肾脏的正常排毒和修复时间。肾脏在夜间是进行自我修复和代谢废物排泄的重要时段，长期熬夜会使肾脏的这些功能受到影响，容易导致肾亏，出现上述多种症状。例如，研究发现长期熬夜人群的尿液中一些代谢废物的排泄会出现异常，提示肾脏功能可能受到损害。
2.过度劳累：无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会消耗人体大量的精气，尤其是肾脏所藏的精气。过度劳累会使肾脏负担加重，时间久了就会引发肾亏，出现精神萎靡、腰膝酸软等症状。例如，从事高强度体力劳动的人群，如果不注意休息，更容易出现肾亏相关表现。
3.频繁性生活：适度的性生活对身体有一定益处，但频繁性生活会过度消耗肾精，导致肾亏。青壮年男性如果频繁性生活，就容易出现性功能方面的肾亏症状，如性欲减退、勃起功能障碍等。
（三）特殊人群注意事项
1.患有基础疾病的男性：本身患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的男性，出现肾亏时需要更加注意。因为基础疾病可能会与肾亏相互影响，例如糖尿病可能会并发糖尿病肾病，加重肾脏损害，进而使肾亏症状加重。这类人群需要积极控制基础疾病，同时关注肾亏的症状变化，定期进行肾功能等相关检查。
2.老年人：老年人出现肾亏时，由于身体机能衰退，恢复相对较慢。在日常生活中要更加注重保养，避免过度劳累，保证充足的睡眠，饮食上可以适当多摄入一些补肾的食物，但要注意营养均衡，避免盲目进补。同时，要密切关注自身症状变化，如有异常及时就医。
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赵展荣
