2025-07-291.7万
气虚体质有多种一般症状表现，包括全身精力状态方面的易疲劳、气短懒言，形体面色特征的面色萎黄、体型偏瘦或偏胖但肌肉松软，不同系统相关的消化系统症状（食欲不振、腹胀便溏）、呼吸系统症状（自汗、易感冒）、泌尿系统症状（小便清长），且受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，不同情况有不同特点，如儿童生长发育迟缓、老年人症状加重、女性特殊时期易加重气虚、长期劳累及饮食不节者易气虚、有慢性疾病史者易因疾病致气虚且症状更明显。
一、气虚体质常见的一般症状表现
（一）全身精力状态方面
1.易疲劳：相较于正常体质人群，气虚体质者往往更容易感到疲倦，即使是进行轻微的体力活动或脑力活动后也很快出现乏力感。例如日常简单的爬几层楼梯、短时间的阅读思考后，就会明显觉得疲惫不堪，这是因为气虚导致机体的能量代谢和功能调节出现异常，肌肉活动及神经功能的维持所需能量供应不足。从生理机制上讲，气具有推动、温煦等作用，气虚时推动全身脏腑组织功能活动的力量减弱，使得身体各器官的运转效率降低，能量消耗相对增加而补充不足，从而引发疲劳感频繁出现。
2.气短懒言：呼吸方面会表现出气短的情况，说话时声音低微、有气无力，不愿意多说话。这是由于肺气虚，肺主气司呼吸的功能受到影响，气的生成不足且宣发肃降功能失常，导致呼吸浅短，发声也因气的推动无力而显得慵懒低微。比如在与他人交流时，往往说几句话就需要停下来喘气，而且言语表达比较轻柔、简短。
（二）形体面色特征
1.面色萎黄：面色呈现出不健康的黄色，缺乏红润光泽。这是因为气虚影响了气血的生化与运行，不能充分滋养面部肌肤，使得面色失于荣养而呈现萎黄之色。从中医理论来看，脾为气血生化之源，气虚常与脾虚相关，脾虚则运化水谷精微的功能减退，气血生成不足，无法上荣于面，故而面色萎黄。
2.体型偏瘦或偏胖但肌肉松软：部分气虚体质者体型可能偏瘦，这是因为气虚导致机体的新陈代谢缓慢，营养物质的吸收和利用欠佳，身体得不到充足的滋养而消瘦；也有部分气虚体质者体型偏胖，但肌肉组织较为松软，缺乏紧实感，这是由于气虚推动无力，水湿运化失常，水湿停聚，加之肌肉失于气的温煦和推动，导致肌肉松弛，同时体内有痰湿等病理产物堆积，呈现出虚胖且肌肉松软的状态。
二、不同系统相关的具体症状
（一）消化系统症状
1.食欲不振：脾胃气虚时，脾胃的受纳和运化功能减弱，表现为不想进食，食量减少。因为脾胃是气血生化的源头，气虚影响脾胃功能后，食物的消化吸收受阻，机体缺乏充足的营养物质供应，所以对饮食的需求降低，出现食欲不振的情况。例如吃饭时没有明显的饥饿感，即使面对喜爱的食物也没有强烈的进食欲望。
2.腹胀便溏：脾胃气虚进一步发展可能会出现腹胀，进食后腹胀感更为明显，同时大便不成形，质地较稀，甚至出现溏泄的情况。这是因为脾胃气虚导致胃肠的蠕动功能减弱，消化液分泌不足，食物不能正常消化和传输，水湿不能正常代谢而随大便排出，从而出现腹胀便溏的症状。
（二）呼吸系统症状
1.自汗：稍微活动后就容易出汗，称为自汗。这是由于气虚不能固摄肌表的津液，使得津液外泄。肺主皮毛，气虚时肺卫不固，肌表疏松，津液失去约束，所以在活动等情况下就容易出汗。比如在安静状态下还好，但稍微走动几步或者做一点轻微家务，就会出现周身出汗的现象。
2.易感冒：气虚体质者卫外功能减弱，对外界邪气的抵御能力下降，所以比常人更容易受到外邪侵袭而发生感冒。因为气有护卫肌表、防御外邪的作用，气虚则卫气不足，不能有效地阻挡风、寒、暑、湿等外邪的入侵，所以频繁出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等。
（三）泌尿系统症状
1.小便清长：排尿时尿液量相对较多，且颜色清淡。这是因为肾气不足，肾的气化功能失常，不能正常调节水液的代谢和排泄，使得尿液的生成和排泄出现异常，导致小便清长。例如夜间排尿次数相对增多，且尿液颜色较浅，量也比正常情况偏多。
三、不同年龄、性别、生活方式等因素影响下的气虚体质症状特点
（一）年龄因素
1.儿童气虚体质：儿童时期若出现气虚，除了常见的易疲劳、自汗等症状外，可能还会表现为生长发育相对迟缓，比如身高、体重增长速度较同龄儿童偏慢。这是因为小儿脏腑娇嫩，气血未充，若先天禀赋不足或后天喂养不当等导致气虚，会影响其正常的生长发育进程，因为气对生长发育有推动和促进作用，气虚则推动无力，使得生长发育相关的生理功能受到影响。
2.老年人气虚体质：老年人随着年龄增长，正气渐虚，气虚表现往往更为明显。除了上述一般气虚症状外，还可能出现腰膝酸软、行动迟缓等症状加重的情况。这是因为老年人肾气渐衰，而肾为气之根，肾气虚进一步影响到全身之气的不足，同时老年人脾胃功能也逐渐衰退，气血生化之源不足，更加重了气虚的程度，从而出现更多伴随的不适症状。
（二）性别因素
一般来说，男女在气虚体质的症状表现上没有本质区别，但在一些特殊情况下可能会有一定差异。比如女性在经期、孕期、产期等特殊生理时期，由于失血、耗气等原因，更容易出现气虚加重的情况，可能会在原有气虚症状基础上，出现月经不调（如经量少、经期延长等与气虚不能摄血相关的表现）、孕期乏力感更明显等情况；而男性气虚可能更多体现在整体精力不足、性功能方面受一定影响（如勃起功能等与肾气相关的方面）等，但这也不是绝对的，具体还需结合个体实际情况。
（三）生活方式因素
1.长期过度劳累者：长期从事高强度体力劳动或脑力劳动，且休息不足的人，更容易出现气虚体质及相应症状。因为过度劳累会耗伤人体正气，尤其是耗气，长期下去就会导致气虚，出现明显的易疲劳、气短懒言、自汗等症状。例如一些长时间连续加班的白领，往往会感觉身体疲惫不堪，工作效率下降，同时容易感冒等。
2.饮食不节者：长期饮食不规律、偏食、挑食或过度节食的人，容易损伤脾胃，导致脾胃气虚，进而出现食欲不振、腹胀、便溏等消化系统症状以及全身气虚相关表现。比如经常暴饮暴食或长期吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，会影响脾胃的正常运化功能，使得气血生化不足，引发气虚体质及相应症状。
（四）病史因素
有慢性疾病史的人群，如患有慢性消化系统疾病（如慢性胃炎、溃疡病等）、慢性呼吸系统疾病（如慢性支气管炎等）等，由于疾病长期消耗人体正气，容易导致气虚体质的形成，且其气虚症状可能会因基础疾病的发作或加重而更为明显。例如慢性支气管炎患者，长期咳嗽、咳痰会耗伤肺气，导致肺气虚加重，出现气短、自汗、易感冒等症状加重的情况；慢性消化系统疾病患者长期消化不良，影响营养物质吸收，也会进一步加重气虚状态。
高剑虹主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
服务热线：010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
张萌萌
陈隆典
沈通一
刘晓静
夏昆鹏
王燕
