射精以后腰疼是怎么回事
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射精以后腰疼是怎么回事

2025-07-301.1

射精后腰疼的原因可分为生理性因素和病理性因素。生理性因素包括肌肉过度疲劳(性生活频率高、动作剧烈等致腰部肌肉疲劳,青壮年更易出现,中老年相对少)和姿势不当(不恰当姿势致腰部肌肉等受力不均);病理性因素有泌尿系统疾病(前列腺炎、精囊炎,前者青年易发病,后者青壮年多见,分别伴不同症状)、腰部本身疾病(腰椎间盘突出症、腰肌劳损,前者长期重体力劳动等人群风险高,后者长期不良姿势者易患)、其他疾病(肾结石,各年龄可发,伴肾区叩击痛、血尿等)。出现射精后腰疼且持续不缓解或伴其他异常症状应及时就医,日常要注意良好生活习惯、适度性生活、避免腰部过度劳累。

一、生理性因素

1.肌肉过度疲劳

射精过程中,身体的相关肌肉会参与收缩等活动。如果性生活频率较高或者性生活时动作过于剧烈、时间过长,会导致腰部肌肉过度疲劳,从而引起射精后腰疼。例如,长期频繁性生活的人群,腰部肌肉持续处于紧张状态,容易在射精后出现疼痛。一般来说,这种情况通过适当休息,减少性生活频率,肌肉疲劳缓解后,腰疼症状会逐渐减轻。

从年龄角度看,青壮年时期性生活相对较频繁,若不注意控制,更易出现因肌肉过度疲劳导致的射精后腰疼;而中老年人群随着身体机能的下降,性生活频率降低,此类情况相对青壮年较少,但也需根据自身身体状况调整性生活节奏。

2.姿势不当

性生活中采取了不恰当的姿势,可能会使腰部肌肉、韧带等受到异常的牵拉或扭转。比如,长时间采用一些比较别扭的姿势进行性生活,会导致腰部肌肉、关节等受力不均衡,进而在射精后出现腰疼。不同年龄段人群可能因身体柔韧性等差异而有不同的姿势偏好,但都应尽量选择舒适且能减少腰部损伤风险的姿势。对于有腰部基础疾病的人群,如既往有腰椎间盘突出等问题的人,不恰当的姿势更容易诱发射精后腰疼。

二、病理性因素

1.泌尿系统疾病

前列腺炎:前列腺炎是男性常见疾病,前列腺位于盆腔底部,射精时前列腺会参与收缩等活动。当前列腺发生炎症时,射精过程可能会刺激炎症部位,引起腰部放射性疼痛。研究表明,约有相当比例的慢性前列腺炎患者会出现射精后腰疼的症状。不同年龄的男性都可能患前列腺炎,青年男性因性生活不规律等因素相对更易发病,中老年男性则可能因前列腺增生等基础疾病继发前列腺炎。前列腺炎患者除了射精后腰疼外,还可能伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。

精囊炎:精囊炎也是男性常见疾病,精囊与前列腺相邻,精囊炎发作时,射精会导致精囊收缩,炎症刺激周围组织,可引起下腹部、腰部疼痛。精囊炎在青壮年男性中较为多见,性生活过度、不注意个人卫生等是常见诱因。患者除射精后腰疼外,还可能出现血精等症状。

2.腰部本身疾病

腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出会使椎间盘压迫周围神经,性生活过程中腰部的活动可能会加重椎间盘对神经的刺激,从而在射精后出现腰疼。各个年龄段都可能发生腰椎间盘突出症,但长期从事重体力劳动、腰部曾有外伤史的人群风险更高。腰椎间盘突出症患者除了射精后腰疼,还可能有下肢放射性疼痛、麻木等症状。

腰肌劳损:长期久坐、久站、腰部姿势不良等原因可导致腰肌劳损,腰部肌肉存在慢性损伤,在射精时腰部肌肉的活动会引发疼痛。各年龄段均可发生,尤其是长期保持不良工作姿势的人群,如办公室职员、司机等。腰肌劳损患者主要表现为腰部隐痛、反复发作,在劳累后加重,休息后可缓解。

3.其他疾病

肾结石:肾结石患者在射精时,由于输尿管蠕动等可能会导致结石移动,刺激输尿管,引起腰部疼痛。肾结石可发生于任何年龄,男性发病率略高于女性。肾结石患者除了射精后腰疼外,还可能出现肾区叩击痛、血尿等症状。

如果出现射精后腰疼的情况,首先要观察腰疼的持续时间、伴随症状等。如果腰疼持续不缓解或者伴有其他明显异常症状,如血尿、尿频尿急加重、下肢明显疼痛麻木等,应及时就医,进行相关检查,如泌尿系统超声、前列腺液检查、腰椎影像学检查等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中要注意保持良好的生活习惯,适度性生活,避免腰部过度劳累等。

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刘德风

刘德风副主任医师

北京大学第三医院  男科

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