2025-08-251.1万
盗汗是入睡后出汗、醒来汗止的症状，分生理性和病理性，病理性与多种疾病相关。非药物干预包括生活方式调整（环境、运动、情绪调节）和饮食调理。病理性盗汗持续久或伴不适需就医，检查有实验室和影像学等。特殊人群儿童、老年、女性盗汗各有注意事项。
一、盗汗的定义及常见原因
盗汗是指入睡后出汗，醒来汗止的一种症状。其常见原因包括生理性和病理性两方面。生理性因素如环境温度过高、被褥过厚、剧烈运动、精神紧张等，一般去除诱因后可缓解。病理性原因则较为复杂，可能与感染性疾病（如结核杆菌感染等）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进症、糖尿病低血糖期等）、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、肿瘤性疾病等有关。
（一）感染性疾病相关
结核杆菌感染是导致盗汗较常见的感染性因素，结核患者除盗汗外，常伴有低热、乏力、咳嗽等症状，可通过结核菌素试验、痰液结核菌检查等明确诊断。
其他细菌、病毒等感染也可能引起机体的免疫反应，导致盗汗，如布鲁氏菌感染等，通常有相应感染的局部表现及全身炎症反应表现。
（二）内分泌疾病相关
甲状腺功能亢进症患者由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢率增高，交感神经兴奋，可出现多汗、盗汗等症状，同时还伴有心慌、手抖、多食、消瘦等表现，通过甲状腺功能检查可确诊。
糖尿病患者在低血糖发作时，可出现多汗、盗汗，同时伴有心悸、手抖、饥饿感等，检测血糖可明确。
（三）自身免疫性疾病相关
系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病患者，免疫系统异常激活，可出现盗汗症状，还常伴有皮疹、关节疼痛、口腔溃疡等多系统受累表现，自身抗体检测等有助于诊断。
（四）肿瘤性疾病相关
某些肿瘤患者可能出现盗汗，如淋巴瘤等，除盗汗外，还可能有无痛性淋巴结肿大、发热、消瘦等表现，结合影像学检查、病理活检等可明确肿瘤性质。
二、非药物干预措施
（一）生活方式调整
环境调节：保持居住环境温度适宜，一般室内温度可维持在22~24℃左右，避免过热或过冷。选择透气、舒适的棉质被褥，及时根据环境温度和自身出汗情况更换被褥，以减少因环境因素导致的盗汗。
运动调节：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周可进行3~5次，每次30分钟左右。运动有助于增强体质，但要注意避免在睡前剧烈运动，以免引起交感神经兴奋导致盗汗加重。对于儿童患者，应选择适合其年龄的运动方式，如亲子户外活动等，既可以增强体质，又能促进身心健康，但要注意避免过度劳累。
情绪调节：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力，调节情绪。对于女性患者，要关注其月经周期等生理因素对情绪的影响，给予相应的心理疏导；对于老年患者，要多给予关心和陪伴，减少其孤独感，从而有助于改善盗汗情况。
（二）饮食调理
合理膳食：多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、全谷类食物等。对于阴虚盗汗的人群，可适当食用一些具有滋阴降火作用的食物，如银耳、百合、雪梨、鸭肉等。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重盗汗症状。对于患有基础疾病的患者，如糖尿病患者，要注意饮食的糖分控制；高血压患者要注意低盐饮食等，根据自身基础疾病进行相应的饮食调整。
三、病理性盗汗的就医及进一步检查
如果盗汗持续时间较长（超过2周）、伴有其他明显不适症状（如发热、体重下降、咳嗽、胸痛等）或非药物干预措施无效时，应及时就医。医生一般会进行详细的病史询问、体格检查，并根据具体情况安排相关检查。
（一）实验室检查
血液检查：包括血常规、血沉、肝肾功能、甲状腺功能、血糖、自身抗体谱等检查。血常规可了解有无感染、贫血等情况；血沉增快可能提示存在炎症反应；肝肾功能检查有助于评估肝肾功能状态；甲状腺功能检查可明确是否存在甲状腺功能亢进等疾病；血糖检查可排查糖尿病相关盗汗；自身抗体谱检查对自身免疫性疾病的诊断有重要意义。
病原学检查：如怀疑结核感染，可进行结核菌素试验、痰液结核菌涂片及培养等检查；怀疑其他感染，可进行相应病原体的血清学检查或分泌物检查等。
（二）影像学检查
胸部X线或CT检查：对于怀疑肺部感染、结核、肿瘤等疾病的患者，胸部影像学检查有助于明确肺部情况。如肺结核患者胸部CT可能会发现肺部的结核病灶；肺部肿瘤患者可发现肺部占位性病变等。
其他影像学检查：根据患者的具体情况，可能还会进行腹部超声、CT、MRI等检查，以排查腹腔内疾病引起的盗汗，如腹腔肿瘤、腹腔感染等情况。
四、特殊人群盗汗注意事项
（一）儿童患者
儿童盗汗需特别关注，由于儿童免疫系统尚未完全发育成熟，感染性疾病导致盗汗的可能性相对较高。要注意观察儿童的生长发育情况、精神状态等。如果儿童盗汗伴有发热、咳嗽、生长迟缓等表现，应及时就医。同时，儿童的饮食要保证营养均衡，满足其生长发育需求，避免因营养不良导致体质虚弱而加重盗汗。在生活护理方面，要保持儿童皮肤清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，避免着凉。
（二）老年患者
老年患者盗汗可能与多种慢性疾病相关，如慢性支气管炎、冠心病、前列腺增生等。老年患者身体机能下降，对疾病的耐受能力较弱。要注意观察老年患者的基础疾病控制情况，如高血压患者血压是否平稳，糖尿病患者血糖是否控制良好等。在就医过程中，要协助老年患者准确提供病史，因为老年患者可能存在记忆力减退等情况。同时，老年患者的居住环境要安全舒适，避免因盗汗后身体虚弱而发生跌倒等意外情况。
（三）女性患者
女性患者盗汗可能与月经周期、更年期等生理因素有关。在月经期间，女性体内激素水平变化可能导致盗汗；更年期女性由于雌激素水平下降，也容易出现盗汗等围绝经期综合征表现。要关注女性患者的月经情况、更年期症状等，给予相应的心理支持和生活指导。在饮食上，可根据女性不同生理阶段进行调整，如月经期间避免食用寒凉食物等。同时，要注意女性患者的心理健康，帮助其缓解因生理变化带来的焦虑情绪。
张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
服务热线：010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
张萌萌
郭田生
蒋少艾
马希贵
夏昆鹏
王燕
