腰疼气血不足掉头发怎么回事
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腰疼气血不足掉头发怎么回事

2025-11-031.7

腰疼可能由肌肉骨骼因素(姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等)、骨骼病变因素(腰椎骨质增生、骨质疏松等)、内脏疾病牵涉痛因素(泌尿系统疾病、妇科疾病等)引起;气血不足有其定义与成因,表现为面色萎黄、头晕乏力、毛发问题等;掉头发可能因气血不足、脂溢性脱发、斑秃、营养不良、内分泌失调等导致。

一、腰疼的可能原因

(一)肌肉骨骼因素

1.姿势不良:长期伏案工作、弯腰劳作等不良姿势,会使腰部肌肉持续紧张,例如办公室职员长时间坐着且坐姿不正,腰部肌肉易疲劳,引发腰疼。一般成年人中,因姿势不良导致腰疼的比例较高,尤其是30-50岁的人群更为常见。

2.腰肌劳损:腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,多因急性腰扭伤后治疗不及时或处理方法不当,或长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如重体力劳动者长期搬运重物,易出现腰肌劳损,导致腰部疼痛,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

3.腰椎间盘突出:腰椎间盘的退变、损伤等原因,使椎间盘的髓核突出,压迫周围神经组织,常见于经常弯腰负重、久坐的人群,如司机,患者除了腰疼,还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状,在20-50岁人群中发病较多。

(二)骨骼病变因素

1.腰椎骨质增生:随着年龄增长,腰椎出现退行性改变,骨质增生形成,多见于40岁以上人群,增生的骨质刺激周围组织,可引起腰部疼痛,一般在劳累后疼痛加重,休息后可缓解。

2.骨质疏松:多见于老年人、绝经后女性等,骨量丢失与降低,骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折,也可出现腰疼,疼痛可沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。

(三)内脏疾病牵涉痛因素

1.泌尿系统疾病:如肾盂肾炎、肾结石等,肾脏病变可引起腰部牵涉痛,肾盂肾炎除了腰疼,还常伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状;肾结石引起的腰疼较为剧烈,多为绞痛,可向会阴部放射,同时可能伴有血尿。

2.妇科疾病:女性的盆腔炎、附件炎等妇科疾病也可能引起腰疼,盆腔炎患者除了腰疼,还可能有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、性交后及月经前后加剧,多见于育龄女性。

二、气血不足的相关情况

(一)气血不足的定义与成因

气血不足是指气与血两者都不足,其成因包括先天体质虚弱,如一些早产儿可能存在先天气血不足的情况;后天饮食不调,长期挑食、节食等导致营养摄入不足,影响气血生成;过度劳累,长期熬夜、过度体力劳动或脑力劳动,耗伤气血;久病不愈,疾病消耗人体气血等。各年龄段均可发生,尤其常见于饮食不规律、作息紊乱的人群。

(二)气血不足的表现

1.面色萎黄:气血不能上荣于面,导致面色失去红润光泽,呈现萎黄之色,这种表现可在各年龄段出现,尤其是长期气血不足的人群更为明显。

2.头晕乏力:脑窍失养则头晕,气虚则乏力,常见于气血不足的人群,在青少年中若长期学习压力大、营养不良也可能出现,成年人中因工作劳累、饮食不规律等导致气血不足而出现头晕乏力的情况也较多。

3.毛发问题:头发失去气血的滋养,会出现掉头发等情况,儿童若存在先天气血不足或后天营养不良,也可能出现头发稀疏、易脱落等现象,成年人中气血不足导致掉头发的情况也较为常见,尤其是女性在产后、更年期等阶段。

三、掉头发的可能原因

(一)气血不足导致

如前文所述,气血不足时,头发得不到充足的气血滋养,就会出现掉头发的现象,这种掉头发往往是渐进性的,长期气血不足会使头发变得干枯、易断、稀疏。

(二)脂溢性脱发因素

多见于青壮年男性,与遗传和雄激素水平有关,头皮油脂分泌过多,堵塞毛囊,影响头发正常生长,导致头发逐渐稀疏、脱落,在20-40岁男性中较为常见。

(三)斑秃因素

是一种突然发生的局限性脱发,可能与自身免疫、遗传、情绪应激等因素有关,表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区,边界清楚,可发生于任何年龄,儿童也可能发病,情绪紧张、焦虑等可能诱发斑秃。

(四)其他因素

1.营养不良:缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素,会影响头发的正常生长,如长期节食减肥的人群,易出现营养不良性脱发,各年龄段均可发生,青少年中因盲目节食导致营养不良性脱发的情况需引起重视。

2.内分泌失调:如甲状腺功能减退等内分泌疾病,可影响头发的生长周期,导致掉头发,多见于中年人群,女性相对男性更易发生甲状腺功能减退相关的掉头发情况。

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宋春侠

宋春侠副主任医师

承德医学院附属医院  中医科

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