2025-10-314294
为预防手足口病,可从个人卫生、环境卫生、饮食、避免接触传染源、增强自身免疫力及特殊人群防护等方面入手。个人卫生要勤洗手、做好口腔清洁和个人物品清洁;环境卫生需常通风、定期消毒;饮食要注意食物清洁和养成良好饮食卫生习惯;避免接触传染源要远离患病儿童、关注周围人群健康;增强自身免疫力要合理饮食、适当运动、保证充足睡眠;免疫力低的儿童要更严格预防并密切关注健康。
一、个人卫生方面
1.手部清洁
儿童应养成勤洗手的好习惯,尤其是在饭前便后、接触公共物品后等。使用肥皂或洗手液,采用正确的洗手方法,如揉搓掌心、手背、指缝等,至少洗手20秒。研究表明,正确洗手可有效减少肠道病毒等病原体的传播。对于幼儿,家长应帮助其养成良好的洗手习惯,例如每天定时引导幼儿洗手,让幼儿逐渐形成记忆和行为习惯。
外出不便洗手时,可使用含酒精的免洗洗手液,但要注意选择符合安全标准的产品,避免幼儿误食。
2.口腔清洁
保持口腔清洁有助于预防手足口病相关的口腔症状。对于婴幼儿,家长可以在喂奶后或睡前用干净的纱布蘸温水擦拭口腔。随着年龄增长,儿童可学习使用软毛牙刷刷牙,每天早晚各一次,保持口腔卫生。
3.个人物品清洁
要定期清洗儿童的玩具、餐具、毛巾等个人物品。玩具可定期用清水冲洗并晾晒,餐具要经过清洗消毒,毛巾要经常更换并清洗消毒,避免病原体在物品上残留并传播给儿童。
二、环境卫生方面
1.居住环境通风
室内要经常开窗通风,保持空气流通。一般每天开窗通风2-3次,每次通风30分钟以上。良好的通风可以降低室内病原体的浓度,减少儿童感染的风险。对于不同年龄段的儿童,如婴幼儿,要注意通风时避免直接吹风,可选择在儿童活动区域以外的地方开窗通风,然后再让室内空气自然循环。
2.居住环境消毒
定期对家居环境进行消毒,可使用含氯消毒剂等进行擦拭或喷洒消毒。例如,对地板、家具表面、玩具等经常接触的部位进行消毒。但要注意,使用含氯消毒剂时要按照说明书的浓度进行稀释,避免儿童接触到高浓度的消毒剂而造成伤害。对于有小婴儿的家庭,消毒后要确保通风良好,待消毒剂气味散尽后再让儿童进入活动。
三、饮食方面
1.食物清洁
给儿童提供的食物要确保清洁卫生。水果要洗净去皮后再给儿童食用,蔬菜要彻底清洗干净,避免农药残留和病原体污染。例如,对于购买的水果,可以用清水浸泡一段时间后再进行清洗处理;蔬菜要选择新鲜的,并通过多次清洗去除表面的污垢和可能存在的病原体。
2.饮食卫生习惯
教导儿童不喝生水,要喝开水或符合卫生标准的瓶装水。养成良好的饮食卫生习惯,如不暴饮暴食,进食时要细嚼慢咽等。对于幼儿,家长要注意控制其饮食量和进食速度,避免因饮食不当引起身体抵抗力下降。
四、避免接触传染源方面
1.远离患病儿童
在手足口病流行期间,尽量避免儿童前往人群密集、空气流通差的公共场所,如超市、商场、游乐场等。如果必须前往,要做好防护措施。此外,要避免儿童与已患手足口病的儿童密切接触,因为手足口病具有较强的传染性,接触患病儿童的飞沫、疱疹液等都可能导致感染。对于有兄弟姐妹的家庭,如果其中一个儿童患了手足口病,要将患病儿童与健康儿童隔离,避免交叉感染。
2.关注周围人群健康
家长要关注周围人群的健康状况,尤其是在手足口病流行季节,要尽量减少儿童与有发热、出疹等疑似手足口病症状人群的接触。如果发现周围有手足口病患者,要及时告知儿童避免接触相关人员,并加强自身的防护和儿童的健康监测。
五、增强自身免疫力方面
1.合理饮食
保证儿童摄入均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。例如,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如橙子、柠檬、菠菜等,维生素C有助于增强机体的免疫力;保证摄入足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,为身体提供必要的营养物质来维持正常的生理功能和免疫功能。对于不同年龄段的儿童,其营养需求有所不同,家长可以根据儿童的年龄和生长发育阶段合理调整饮食结构。
2.适当运动
鼓励儿童进行适当的运动,如户外活动、跑步、跳绳等。适当的运动可以促进儿童的血液循环,增强心肺功能,提高身体的抵抗力。不同年龄的儿童适合的运动方式不同,例如,幼儿可以在家长的陪伴下进行简单的爬行、走路等活动,随着年龄增长逐渐增加运动的强度和复杂度。但要注意运动的强度要适中,避免儿童过度疲劳。
3.充足睡眠
保证儿童有充足的睡眠时间,一般幼儿每天需要睡眠12-14小时,学龄儿童每天需要睡眠10-12小时。良好的睡眠有助于身体的生长发育和免疫系统的修复与调节。家长要帮助儿童建立良好的睡眠习惯,营造安静、舒适的睡眠环境,例如,每天固定bedtime,让儿童养成规律的睡眠作息。
特殊人群提示
对于免疫力较低的儿童,如患有先天性疾病、长期服用免疫抑制剂等的儿童,在手足口病预防方面要更加严格。家长除了要做好上述各项预防措施外,还应密切关注这类儿童的健康状况,一旦发现异常要及时就医。同时,这类儿童的家长要与医生保持密切沟通,了解更具针对性的预防建议,因为他们感染手足口病后可能病情发展更为严重,所以需要额外的防护和监测。

刘倩筠主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健部
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前,应当仔细阅读本协议,并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功,则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系,用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时,应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新,用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务,除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户,可以获得本站规定用户所应享有的一切权限;未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名,及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全,用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害,由用户自行承担全部责任,本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题,应立即修改帐号密码并妥善保管,如有必要,请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用,本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规,包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任,所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息,否则本站有权自行处理并不通知用户:
(1)违反宪法确定的基本原则的;
(2)危害国家安全,泄漏国家机密,颠覆国家政权,破坏国家统一的;
(3)损害国家荣誉和利益的;
(4)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结的;
(5)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信的;
(6)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定的;
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;
(8)侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权益的;
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的;
(10)以非法民间组织名义活动的;
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品,包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权,或者已经得到相关权利人的合法授权;如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的,用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用);
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利,并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时,用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息,除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性,本站将不会自动恢复上述删除的信息;
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统;
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序;
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为;
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定,本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容,但下列情况除外:
(1)事先获得用户的明确授权;
(2)根据有关的法律法规要求;
(3)按照相关政府主管部门的要求;
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务,在此情况下,如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任,则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下,本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有,未经本站许可,不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有,未经本站许可,不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名,按法律规定需要支付稿酬的,应当通知本站及作者及支付稿酬,并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬,凡在后台生成的有效文章不可删除,版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点,与本站无关,由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的,本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担,江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求,也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性,同时,对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容,本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷,本站不承担任何责任,但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失,本站无需承担任何责任:
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务;
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分),而无论其通知与否,本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力,本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。