神经性头痛如何缓解?
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神经性头痛如何缓解?

2026-04-302139

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  • 李顺兰

    李顺兰副主任医师 吉林市人民医院神经内科

    冰袋冷敷:把冰块放在冰袋里或用毛巾包起来,敷在头痛部位。冷却头血管收缩自然缓解症状。躺下休息一会儿:如果条件允许,在偏头痛发作期间,你也可以在光线较暗的安静房间休息。一般来说,只要你睡半个小时,你的头痛就会减轻。按摩头部:适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。你可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻按摩。

    冰袋冷敷:把冰块放在冰袋里或用毛巾包起来,敷在头痛部位。冷却头血管收缩自然缓解症状。躺下休息一会儿:如果条件允许,在偏头痛发作期间,你也可以在光线较暗的安静房间休息。一般来说,只要你睡半个小时,你的头痛就会减轻。按摩头部:适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。你可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻按摩。

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李顺兰

李顺兰副主任医师

吉林市人民医院  神经内科