肩-手综合征该如何预防

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肩-手综合征该如何预防

2026-07-231486

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肩-手综合征该如何预防？

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方加虎主任医师 江苏省人民医院创伤骨科

　　肩-手综合征的专业术语是肩手综合征，预防肩手综合征的方法有适当运动、佩戴支具、保持正确的体位等。
　　1.适当运动
　　适当进行手部和肩部的运动，可以促进血液循环，避免长期保持同一个姿势，有助于预防肩手综合征。
　　2.佩戴支具
　　急性腕关节和肩关节的活动时，应该佩戴支具，避免肩部出现劳累，诱发肩手综合征。
　　3.保持正确的体位
　　心血管疾病患者平时应保证肢体处于正确的体位，以免关节屈曲异常，降低本病的发病风险。

　　肩-手综合征的专业术语是肩手综合征，预防肩手综合征的方法有适当运动、佩戴支具、保持正确的体位等。
　　1.适当运动
　　适当进行手部和肩部的运动，可以促进血液循环，避免长期保持同一个姿势，有助于预防肩手综合征。
　　2.佩戴支具
　　急性腕关节和肩关节的活动时，应该佩戴支具，避免肩部出现劳累，诱发肩手综合征。
　　3.保持正确的体位
　　心血管疾病患者平时应保证肢体处于正确的体位，以免关节屈曲异常，降低本病的发病风险。
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