王铁枫副主任医师 北京中医药大学东直门医院中医妇科
原发性痛经是功能性痛经的别名，功能性痛经日常应注意科学搭配饮食、注意休息、适当运动等。
1.科学搭配饮食
患者患病期间应该进食温热的食物，避免食用生冷的食物，同时需要保证饮食清淡，有助于减少腹痛症状发生。
2.注意休息
患者月经来潮时，应当保证充足的睡眠时间，充分休息，坚持早睡早起，不要熬夜，防止功能性痛经的症状加重。
3.适当运动
患者月经期间可以适当进行散步、八段锦等运动，有助于改善腹部血液循环，增强体质，减少功能性痛经发作的次数。
原发性痛经是功能性痛经的别名，功能性痛经日常应注意科学搭配饮食、注意休息、适当运动等。
1.科学搭配饮食
患者患病期间应该进食温热的食物，避免食用生冷的食物，同时需要保证饮食清淡，有助于减少腹痛症状发生。
2.注意休息
患者月经来潮时，应当保证充足的睡眠时间，充分休息，坚持早睡早起，不要熬夜，防止功能性痛经的症状加重。
3.适当运动
患者月经期间可以适当进行散步、八段锦等运动，有助于改善腹部血液循环，增强体质，减少功能性痛经发作的次数。
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