陈志衡副主任医师 中南大学湘雅三医院儿科
宝宝含饭有生理和心理因素，应对需营造良好进餐环境、示范正确进食方式、控制辅食质地和量、给予适当引导鼓励，特殊情况要考虑健康状况和个体差异，通过多方面科学合理方法帮宝宝养成良好进食习惯。
一、了解宝宝含饭的原因
1.生理因素
宝宝的口腔运动功能尚未完全发育成熟，吞咽协调能力有限。一般在4-6个月时开始添加辅食，但直到2岁左右，口腔的咀嚼和吞咽功能才逐渐完善。在这之前，宝宝可能会出现含饭的情况。例如，6-12个月的宝宝开始尝试吃糊状、碎末状食物，他们还不太能熟练地将食物从口腔前部移动到后部进行吞咽。
味觉发育特点也可能导致含饭。宝宝对新食物的味道需要适应过程，有些食物的口感可能不太符合他们的喜好，所以会含在嘴里不想吞咽。
2.心理因素
宝宝对吃饭的过程产生兴趣，可能将吃饭当作一种游戏。比如，1-3岁的宝宝开始有自主意识，会对吃饭的动作进行探索，含饭可能是他们探索行为的一种表现。
注意力容易分散，在吃饭时可能被周围的事物吸引，从而出现含饭的情况。比如周围有新的玩具、声音等，宝宝就会分心，把饭含在嘴里。
二、应对宝宝含饭的方法
1.营造良好的进餐环境
为宝宝创造一个安静、专注的进餐环境。减少周围的干扰因素，如关闭电视、拿走玩具等。这样可以让宝宝集中注意力在吃饭上，减少因为分心而含饭的情况。例如，每天固定一个相对安静的时间段让宝宝进餐，时间控制在20-30分钟左右，让宝宝逐渐适应专注吃饭。
2.示范正确的进食方式
家长要给宝宝做出正确的进食示范。家长可以在宝宝面前大口大口地吃饭，同时清晰地做出咀嚼和吞咽的动作，让宝宝观察和模仿。比如，家长可以对宝宝说：“宝宝，看妈妈这样吃饭，嘴巴动一动，然后就咽下去啦。”通过直观的示范，让宝宝了解如何正确地咀嚼和吞咽食物。
3.控制辅食质地和量
根据宝宝的月龄调整辅食质地。对于6-9个月的宝宝，可以提供泥糊状食物，如苹果泥、南瓜泥等；9-12个月的宝宝可以逐渐过渡到碎末状食物，如碎菜、小颗粒的软米饭等；12个月以上的宝宝可以尝试小块状但易咀嚼的食物，如小块的蒸蛋、软的小肉块等。同时，控制每餐的食物量，不要一次性给宝宝过多食物，以免造成吞咽困难而含饭。比如，12-18个月的宝宝每餐主食量大约在30-50克左右，蔬菜和肉类等搭配适量。
4.给予适当引导和鼓励
当宝宝开始尝试咀嚼和吞咽时，及时给予表扬和鼓励。比如用充满喜悦的语气说：“宝宝真棒，把饭咽下去了，你看你多厉害呀。”当宝宝完全吞咽后，可以给予小贴纸、拥抱等奖励。这样可以增强宝宝正确进食的积极性，减少含饭的行为。
三、特殊情况的处理
1.健康状况影响
如果宝宝除了含饭还有其他异常表现，如流涎增多、哭闹不止、食欲明显下降等，可能是口腔疾病等健康问题导致。例如，口腔溃疡会使宝宝在进食时感到疼痛，从而出现含饭的情况。此时需要及时带宝宝就医检查，排除健康问题。
2.个体差异考虑
不同宝宝之间存在个体差异，有些宝宝可能需要更长时间来适应进食过程。对于性格较为谨慎的宝宝，家长更需要耐心引导，不能过于急躁地催促宝宝。要根据宝宝的具体情况调整引导方式和节奏，尊重宝宝的进食节奏，避免给宝宝造成心理压力。
总之，应对宝宝含饭需要家长了解原因，从营造环境、示范引导、调整辅食等多方面入手，并且关注宝宝的个体差异和健康状况，通过科学合理的方法帮助宝宝逐渐养成良好的进食习惯。
宝宝含饭有生理和心理因素，应对需营造良好进餐环境、示范正确进食方式、控制辅食质地和量、给予适当引导鼓励，特殊情况要考虑健康状况和个体差异，通过多方面科学合理方法帮宝宝养成良好进食习惯。
一、了解宝宝含饭的原因
1.生理因素
宝宝的口腔运动功能尚未完全发育成熟，吞咽协调能力有限。一般在4-6个月时开始添加辅食，但直到2岁左右，口腔的咀嚼和吞咽功能才逐渐完善。在这之前，宝宝可能会出现含饭的情况。例如，6-12个月的宝宝开始尝试吃糊状、碎末状食物，他们还不太能熟练地将食物从口腔前部移动到后部进行吞咽。
味觉发育特点也可能导致含饭。宝宝对新食物的味道需要适应过程，有些食物的口感可能不太符合他们的喜好，所以会含在嘴里不想吞咽。
2.心理因素
宝宝对吃饭的过程产生兴趣，可能将吃饭当作一种游戏。比如，1-3岁的宝宝开始有自主意识，会对吃饭的动作进行探索，含饭可能是他们探索行为的一种表现。
注意力容易分散，在吃饭时可能被周围的事物吸引，从而出现含饭的情况。比如周围有新的玩具、声音等，宝宝就会分心，把饭含在嘴里。
二、应对宝宝含饭的方法
1.营造良好的进餐环境
为宝宝创造一个安静、专注的进餐环境。减少周围的干扰因素，如关闭电视、拿走玩具等。这样可以让宝宝集中注意力在吃饭上，减少因为分心而含饭的情况。例如，每天固定一个相对安静的时间段让宝宝进餐，时间控制在20-30分钟左右，让宝宝逐渐适应专注吃饭。
2.示范正确的进食方式
家长要给宝宝做出正确的进食示范。家长可以在宝宝面前大口大口地吃饭，同时清晰地做出咀嚼和吞咽的动作，让宝宝观察和模仿。比如，家长可以对宝宝说：“宝宝，看妈妈这样吃饭，嘴巴动一动，然后就咽下去啦。”通过直观的示范，让宝宝了解如何正确地咀嚼和吞咽食物。
3.控制辅食质地和量
根据宝宝的月龄调整辅食质地。对于6-9个月的宝宝，可以提供泥糊状食物，如苹果泥、南瓜泥等；9-12个月的宝宝可以逐渐过渡到碎末状食物，如碎菜、小颗粒的软米饭等；12个月以上的宝宝可以尝试小块状但易咀嚼的食物，如小块的蒸蛋、软的小肉块等。同时，控制每餐的食物量，不要一次性给宝宝过多食物，以免造成吞咽困难而含饭。比如，12-18个月的宝宝每餐主食量大约在30-50克左右，蔬菜和肉类等搭配适量。
4.给予适当引导和鼓励
当宝宝开始尝试咀嚼和吞咽时，及时给予表扬和鼓励。比如用充满喜悦的语气说：“宝宝真棒，把饭咽下去了，你看你多厉害呀。”当宝宝完全吞咽后，可以给予小贴纸、拥抱等奖励。这样可以增强宝宝正确进食的积极性，减少含饭的行为。
三、特殊情况的处理
1.健康状况影响
如果宝宝除了含饭还有其他异常表现，如流涎增多、哭闹不止、食欲明显下降等，可能是口腔疾病等健康问题导致。例如，口腔溃疡会使宝宝在进食时感到疼痛，从而出现含饭的情况。此时需要及时带宝宝就医检查，排除健康问题。
2.个体差异考虑
不同宝宝之间存在个体差异，有些宝宝可能需要更长时间来适应进食过程。对于性格较为谨慎的宝宝，家长更需要耐心引导，不能过于急躁地催促宝宝。要根据宝宝的具体情况调整引导方式和节奏，尊重宝宝的进食节奏，避免给宝宝造成心理压力。
总之，应对宝宝含饭需要家长了解原因，从营造环境、示范引导、调整辅食等多方面入手，并且关注宝宝的个体差异和健康状况，通过科学合理的方法帮助宝宝逐渐养成良好的进食习惯。
展开淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号 网站地图
苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012
苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前，应当仔细阅读本协议，并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功，则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系，用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时，应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新，用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户，可以获得本站规定用户所应享有的一切权限；未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名，及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全，用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害，由用户自行承担全部责任，本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题，应立即修改帐号密码并妥善保管，如有必要，请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用，本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任，所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息，否则本站有权自行处理并不通知用户：
(1)违反宪法确定的基本原则的；
(2)危害国家安全，泄漏国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3)损害国家荣誉和利益的；
(4)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8)侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的；
(10)以非法民间组织名义活动的；
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品，包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权，或者已经得到相关权利人的合法授权；如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的，用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用)；
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利，并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时，用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息，除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性，本站将不会自动恢复上述删除的信息；
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统；
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序；
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为；
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定，本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容，但下列情况除外：
(1)事先获得用户的明确授权；
(2)根据有关的法律法规要求；
(3)按照相关政府主管部门的要求；
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务，在此情况下，如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任，则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下，本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有，未经本站许可，不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有，未经本站许可，不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名，按法律规定需要支付稿酬的，应当通知本站及作者及支付稿酬，并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬，凡在后台生成的有效文章不可删除，版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点，与本站无关，由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的，本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担，江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求，也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性，同时，对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容，本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷，本站不承担任何责任，但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失，本站无需承担任何责任：
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务；
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分)，而无论其通知与否，本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力，本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
