王卫副主任医师 中日友好医院眼科
佩戴隐形眼镜前要洗手消毒并检查镜片，佩戴时取出镜片放置眼部，佩戴后要适应、清洁护理并注意时长限制，特殊人群如儿童、孕妇、患眼部疾病者有相应注意事项。
一、佩戴前准备
1.洗手消毒：佩戴隐形眼镜前，务必用肥皂或洗手液彻底洗净双手，并用干净毛巾擦干。这是因为手上的细菌、污垢等可能会在佩戴过程中污染镜片和眼部，引发眼部感染等问题。对于儿童，家长应协助其认真洗手，确保手部清洁卫生。
2.检查镜片：仔细检查隐形眼镜的外观，看是否有破损、沉淀物等情况。同时要确认镜片的正反面，一般来说，正面多为光滑圆润，反面则相对有褶皱等不同表现。对于初次佩戴隐形眼镜的人群，可能需要花费一些时间来准确辨别镜片的正反。
二、佩戴步骤
1.取出镜片：用干净的手指轻轻从镜片护理盒中取出隐形眼镜，放置在清洁的手指尖上。如果是软性隐形眼镜，要注意避免指甲划伤镜片。
2.放置眼部：将眼睛自然睁开，一只手的食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，另一只手拿着镜片，将镜片轻轻放置在眼球表面。放置时要保持眼睛注视前方，动作要轻柔，避免镜片与眼球发生剧烈摩擦。对于儿童，家长可以在一旁辅助，用温和的方式帮助孩子将镜片放置到合适位置。
三、佩戴后注意事项
1.适应过程：佩戴后可能会有短暂的异物感，一般在几分钟内会逐渐适应。如果长时间仍有明显不适，如疼痛、红肿等，应立即取下镜片，并及时就医。不同人群对初次佩戴隐形眼镜的适应时间可能不同，有些人可能很快适应，而有些人可能需要更长时间。
2.清洁护理：每天佩戴后要按照正确的方法清洁和护理隐形眼镜。使用专门的隐形眼镜护理液进行清洗、消毒等操作，将镜片放入护理液中浸泡保存。护理液要按照说明定期更换，以保证镜片的清洁和卫生。儿童由于自我护理能力较弱，家长要帮助其做好镜片的护理工作，教导孩子正确使用护理液等相关知识。
3.佩戴时长限制：按照规定的时间佩戴隐形眼镜，一般不宜过长时间连续佩戴。通常建议每天佩戴不超过8-10小时，具体时间可根据个人眼部情况和产品说明来调整。长时间佩戴隐形眼镜会使眼部缺氧，影响眼部健康。对于青少年等特殊人群，更要注意控制佩戴时长，避免因长时间佩戴导致眼部问题。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童佩戴隐形眼镜需要谨慎，一般不建议低龄儿童佩戴。如果儿童有特殊需求需要佩戴，必须在家长陪同下，并在医生的指导下进行。儿童的眼部发育尚未完全成熟，自我保护意识和能力较差，佩戴隐形眼镜发生意外的风险较高，如镜片丢失在眼中等情况。
2.孕妇：孕妇由于身体激素水平的变化，眼部可能会出现一些生理变化，如泪液分泌量和性质改变等。因此孕妇佩戴隐形眼镜要更加谨慎，最好在医生的评估后再决定是否佩戴以及如何佩戴。如果佩戴，要更加注意眼部的清洁和护理，一旦出现眼部不适要及时就医。
3.患有眼部疾病者：如果患有眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，应避免佩戴隐形眼镜，以免加重病情。在眼部疾病治愈后，如需佩戴隐形眼镜，也应在医生的指导下进行，并密切观察眼部情况。
佩戴隐形眼镜前要洗手消毒并检查镜片，佩戴时取出镜片放置眼部，佩戴后要适应、清洁护理并注意时长限制，特殊人群如儿童、孕妇、患眼部疾病者有相应注意事项。
一、佩戴前准备
1.洗手消毒：佩戴隐形眼镜前，务必用肥皂或洗手液彻底洗净双手，并用干净毛巾擦干。这是因为手上的细菌、污垢等可能会在佩戴过程中污染镜片和眼部，引发眼部感染等问题。对于儿童，家长应协助其认真洗手，确保手部清洁卫生。
2.检查镜片：仔细检查隐形眼镜的外观，看是否有破损、沉淀物等情况。同时要确认镜片的正反面，一般来说，正面多为光滑圆润，反面则相对有褶皱等不同表现。对于初次佩戴隐形眼镜的人群，可能需要花费一些时间来准确辨别镜片的正反。
二、佩戴步骤
1.取出镜片：用干净的手指轻轻从镜片护理盒中取出隐形眼镜，放置在清洁的手指尖上。如果是软性隐形眼镜，要注意避免指甲划伤镜片。
2.放置眼部：将眼睛自然睁开，一只手的食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，另一只手拿着镜片，将镜片轻轻放置在眼球表面。放置时要保持眼睛注视前方，动作要轻柔，避免镜片与眼球发生剧烈摩擦。对于儿童，家长可以在一旁辅助，用温和的方式帮助孩子将镜片放置到合适位置。
三、佩戴后注意事项
1.适应过程：佩戴后可能会有短暂的异物感，一般在几分钟内会逐渐适应。如果长时间仍有明显不适，如疼痛、红肿等，应立即取下镜片，并及时就医。不同人群对初次佩戴隐形眼镜的适应时间可能不同，有些人可能很快适应，而有些人可能需要更长时间。
2.清洁护理：每天佩戴后要按照正确的方法清洁和护理隐形眼镜。使用专门的隐形眼镜护理液进行清洗、消毒等操作，将镜片放入护理液中浸泡保存。护理液要按照说明定期更换，以保证镜片的清洁和卫生。儿童由于自我护理能力较弱，家长要帮助其做好镜片的护理工作，教导孩子正确使用护理液等相关知识。
3.佩戴时长限制：按照规定的时间佩戴隐形眼镜，一般不宜过长时间连续佩戴。通常建议每天佩戴不超过8-10小时，具体时间可根据个人眼部情况和产品说明来调整。长时间佩戴隐形眼镜会使眼部缺氧，影响眼部健康。对于青少年等特殊人群，更要注意控制佩戴时长，避免因长时间佩戴导致眼部问题。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童佩戴隐形眼镜需要谨慎，一般不建议低龄儿童佩戴。如果儿童有特殊需求需要佩戴，必须在家长陪同下，并在医生的指导下进行。儿童的眼部发育尚未完全成熟，自我保护意识和能力较差，佩戴隐形眼镜发生意外的风险较高，如镜片丢失在眼中等情况。
2.孕妇：孕妇由于身体激素水平的变化，眼部可能会出现一些生理变化，如泪液分泌量和性质改变等。因此孕妇佩戴隐形眼镜要更加谨慎，最好在医生的评估后再决定是否佩戴以及如何佩戴。如果佩戴，要更加注意眼部的清洁和护理，一旦出现眼部不适要及时就医。
3.患有眼部疾病者：如果患有眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，应避免佩戴隐形眼镜，以免加重病情。在眼部疾病治愈后，如需佩戴隐形眼镜，也应在医生的指导下进行，并密切观察眼部情况。
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