剖腹产妇一周食谱

剖腹产妇一周食谱需遵循循序渐进原则，从流质逐步过渡到软食，兼顾营养均衡与消化功能恢复。

术后第1天：以流质饮食为主，如小米粥、萝卜汤，补充水分并促进排气，避免牛奶等易胀气食物。

术后第2-3天：转为半流质，可添加蒸蛋羹、烂面条，搭配冬瓜排骨汤，补充蛋白质与钙，但需确保汤汁去油。

术后第4-5天：增加软米饭、豆腐、煮烂的蔬菜，如菠菜、西兰花，适量摄入瘦肉末，促进伤口愈合，注意控制食量。

术后第6-7天：恢复正常饮食，可加入清蒸鱼、南瓜粥，均衡搭配杂粮与蔬菜，避免辛辣刺激及生冷食物，特殊情况如糖尿病需低糖调整。

特殊人群提示：有过敏史者需排查食材，高血压患者控制盐分摄入，肥胖产妇选择低脂高蛋白，均需在医生指导下调整食谱。