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养胃吃什么比较好?

2021-12-019304

病情描述:

我平时胃肠功能比较差,最近医生说让我注意饮食,好好养胃,请问养胃吃什么比较好?

精选回答
  • 蓝宇

    蓝宇主任医师

    北京积水潭医院消化内科

    养胃可以食用香蕉、木瓜、苹果等水果,莴苣、冬瓜、白菜等蔬菜,还有燕麦、糙米等谷物。这类食物有助于消化吸收,提高胃肠的功能,不会对胃肠产生较强的刺激。如果存在胃病,可以选择食用稀饭、面条、小米粥、馄饨等半流质食物,不仅可以作为主食,而且不会给胃肠带来负担。养胃还要注意调整进食习惯,避免囫囵饮食、吃饭时说笑、过饥过饱等,以免增加胃肠负担。平时要注意避免食用过于辛辣刺激的食物。
    93042020-12-31
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