谢幼专主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科
脚根痛多由跟骨周围组织劳损、退变或炎症引发，常见于长期站立、运动过量人群，以及中老年人和扁平足患者。
跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织，尤其晨起或久站后疼痛明显，X线可显示骨刺影像。
足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，疼痛集中在足跟内侧，行走时加重，超声检查可见筋膜增厚。
跟腱炎：跟腱与跟骨连接处慢性损伤，活动后疼痛加剧，跟腱局部压痛明显，跑步爱好者和运动员高发。
跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊长期受压或摩擦发炎，局部肿胀、压痛，穿硬底鞋时症状加重。
特殊人群注意：中老年人需加强足部保暖，避免长时间负重；扁平足患者建议穿矫形鞋垫；运动爱好者应循序渐进增加运动量，运动后拉伸放松跟腱。治疗以休息、物理治疗为主，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
脚根痛多由跟骨周围组织劳损、退变或炎症引发，常见于长期站立、运动过量人群，以及中老年人和扁平足患者。
跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织，尤其晨起或久站后疼痛明显，X线可显示骨刺影像。
足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，疼痛集中在足跟内侧，行走时加重，超声检查可见筋膜增厚。
跟腱炎：跟腱与跟骨连接处慢性损伤，活动后疼痛加剧，跟腱局部压痛明显，跑步爱好者和运动员高发。
跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊长期受压或摩擦发炎，局部肿胀、压痛，穿硬底鞋时症状加重。
特殊人群注意：中老年人需加强足部保暖，避免长时间负重；扁平足患者建议穿矫形鞋垫；运动爱好者应循序渐进增加运动量，运动后拉伸放松跟腱。治疗以休息、物理治疗为主，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
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