张英泽副主任医师 保定市第一中医院内分泌科
对于高脂血症病人来说，合理的饮食是很重要的，建议这类人群，平时应当以低脂肪，低热量，低胆固醇，还有高膳食纤维的食物为主。在饮食上，比较建议的是多吃一些新鲜的蔬菜，水果，特别是黄绿色的蔬菜，这些食物富含丰富的可溶性膳食纤维，在一定程度上能够延缓糖分的吸收，降低血脂，而且还能够促进胃肠道的蠕动。也可以多吃些全谷类食物，例如黑米，荞麦，燕麦，玉米这些，这些主食能够增加饱腹感。还应当要多吃一些富含优质蛋白的肉类，这类肉类以鱼肉，鸡肉，虾肉这些白色的肉为主。
对于高脂血症病人来说，合理的饮食是很重要的，建议这类人群，平时应当以低脂肪，低热量，低胆固醇，还有高膳食纤维的食物为主。在饮食上，比较建议的是多吃一些新鲜的蔬菜，水果，特别是黄绿色的蔬菜，这些食物富含丰富的可溶性膳食纤维，在一定程度上能够延缓糖分的吸收，降低血脂，而且还能够促进胃肠道的蠕动。也可以多吃些全谷类食物，例如黑米，荞麦，燕麦，玉米这些，这些主食能够增加饱腹感。还应当要多吃一些富含优质蛋白的肉类，这类肉类以鱼肉，鸡肉，虾肉这些白色的肉为主。
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