2026-04-235.5万
我得了腰肌劳损，感觉腰部无力，酸，涨，疼，晚上睡觉也觉得腰部涨痛，请问得了腰肌劳损要如何治疗？
王新义副主任医师 河南省中医药研究院附属医院颈肩腰腿痛科
腰肌劳损症状比较轻的应该适当的休息、睡觉时改变睡姿、避免弯腰持物等，从而减轻症状、防止复发。症状比较严重的患者，可以通过在疼痛部位进行理疗，以及用合适力度来进行推拿、按摩。疼痛明显的患者，可以使用非甾体类抗炎药、肌松弛剂、镇静剂等药物来治疗。日常应保证健康、合理的作息时间，适当运动，保持适当的体重，同时还应避免久坐久站，戒烟戒酒。保证每日都有充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入。
腰肌劳损症状比较轻的应该适当的休息、睡觉时改变睡姿、避免弯腰持物等，从而减轻症状、防止复发。症状比较严重的患者，可以通过在疼痛部位进行理疗，以及用合适力度来进行推拿、按摩。疼痛明显的患者，可以使用非甾体类抗炎药、肌松弛剂、镇静剂等药物来治疗。日常应保证健康、合理的作息时间，适当运动，保持适当的体重，同时还应避免久坐久站，戒烟戒酒。保证每日都有充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入。
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