肌肉拉伤怎样按摩？

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2026-04-284864

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张萌萌副主任医师 山东省立医院中医科

　　肌肉拉伤之后一定注意不能按摩，也不能进行推拿，这些治疗方法只会加重肌肉损伤的具体程度，如果进行按摩或者推拿的话，肌肉损伤会更加严重，甚至出现肌肉的断裂，同时也会导致局部的出血更加明显，局部的肿胀更加严重，肌肉拉伤之后进行按摩也会导致疼痛的增加，所以肌肉拉伤之后一定不能进行按摩。最正确的处理措施主要还是适当的固定，抬高患肢，避免过度下垂，受伤2天之内进行间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，有利于局部损伤组织的恢复，同时还要积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术治疗，如果损伤程度不严重，可以进行石膏固定三到四周的时间。

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张萌萌副主任医师

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