民福康>语音>怀孕三个月失眠怎么办?

怀孕三个月失眠怎么办?

2019-10-185.02

语音内容

对于怀孕早期、中期的失眠,家人及孕妇本人一定要引起重视。因为慢性长期的失眠会引起孕妇身体或者心理的一些影响,甚至对于胎儿也会有一些影响。

家人需要多陪伴孕妇,多理解孕妇,支持孕妇参加一些感兴趣的活动,多晒太阳,多培养一些兴趣爱好,同时在睡眠前用温水泡脚,多听舒缓的音乐,都是可以促进良好的睡眠。

相关语音