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孕妇可以吃水果代替主食和蔬菜吗

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这个不可以,由于现在水果吃起来比较方便,水果的口感也特别好,甚至外面的果汁也非常多,而且反季水果也非常多,比如车厘子、葡萄、圣女果还有这些高糖含糖量高的水果。

还有一些比如榴莲这些南方的水果,热量非常高,这些水果都不利于产妇的饮食结构,果糖的增加也是导致血糖的升高,会导致产妇发生妊娠期肥胖。

妊娠期肥胖一旦发生以后,妊娠期糖尿病,子痫前期发生率就相对增加,那我们体内摄入的这种维生素、微量元素反而会缺少。

在新的营养学来讲,现在提倡孕妇尽量少吃或是不吃水果,而替代的是以谷物为主的一些主食和绿色的蔬菜为

不可以,果糖的增加导致血糖升高,会导致产妇发生妊娠期肥胖,妊娠期糖尿病,子痫前期发生率就增加,体内摄入的维生素、微量元素反而会缺少,提倡孕妇少吃或是不吃水果,替代的是以谷物为主的主食和绿色的蔬菜为主。

这个不可以,由于现在水果吃起来比较方便,水果的口感也特别好,甚至外面的果汁也非常多,而且反季水果也非常多,比如车厘子、葡萄、圣女果还有这些高糖含糖量高的水果。

还有一些比如榴莲这些南方的水果,热量非常高,这些水果都不利于产妇的饮食结构,果糖的增加也是导致血糖的升高,会导致产妇发生妊娠期肥胖。

妊娠期肥胖一旦发生以后,妊娠期糖尿病,子痫前期发生率就相对增加,那我们体内摄入的这种维生素、微量元素反而会缺少。

在新的营养学来讲,现在提倡孕妇尽量少吃或是不吃水果,而替代的是以谷物为主的一些主食和绿色的蔬菜为主。

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