民福康>科普视频>生活中如何抗衰老

生活中如何抗衰老

播放 : 1115
视频内容

生活中如何抗衰老,首先我们要注意防晒,为什么?因为我们刚才说了外在因素主要跟光老化有关系,所以第一个因素我们主要是防晒,这个防晒是非常重要的,一年四季都要注意防晒,不管春夏秋冬,这是第一方面。

第二饮食上我们要注意,可以适当吃一些活血的或者就是养颜的一些食品。

第三个要注意休息,不能劳累,要劳逸结合。

第四个要注意驾驭好或者调控自己的情绪,要保持宽容的心态和乐观的心态对待一些事情,这就是生活上如何抗衰的一些问题。

相关推荐