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踝关节扭伤多久能恢复

2019-07-119140

视频内容

踝关节扭伤以后从医疗这个角度来说,建议首先要限制活动,然后抬高患肢,有条件的当时12小时之内要冰敷处理,加压包扎。

限制活动和加压包扎是非常重要的,另外就是限制活动的时间,一般在临床上如果医生给你检查排除了骨折以后,单纯韧带损伤都会建议三周之内少下地走路,用支具固定,要想运动,可以在至少六周以后才能做一些轻的,强度比较小的运动。

一般来说如果你过早的运动会加重韧带的损伤,导致慢性踝关节不稳定。如果引起慢性踝关节不稳定,治疗难度就很大了,有时候需要手术的干预才行。但一般情况下,六周左右都可以逐步做一些运动。