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痛经在饮食上如何调理

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痛经在饮食上。我们在发作的时候呢,做病人都是生姜红糖水,玫瑰花茶,桂圆红枣汤等暖宫止痛的食物来缓解痛经。在平时呢,要嘱病人要忌生冷啊。饮食和戒烟戒酒饮食清淡,平时在饮食要多样化,不要偏食,多食一些疏肝理气的蔬菜瓜果如这个橘子,生姜,香菜,荠菜,萝卜以及酸菜酸性的食物呢也利于缓解痛经的一个作用。

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