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肩周炎病人如何自我锻炼

2017-07-206.76

视频内容

肩周炎病人如果急性期不建议大家过度的锻炼,微微的锻炼可以,比如稍微抬一抬,让它不要粘连就可以了,但是不要使劲去挣,使劲去抻,有的人说我好心给你揪一揪,拔一拔像拔萝卜似的去拔这个肩膀,这时候会让局部的炎症更厉害,局部的损伤的肌肉损伤的更重,分泌物更多,粘连的会更重,这时候一定要到医院让大夫给你治疗的同时,大夫会根据你的情况评估,然后告诉你该进行怎样的活动到什么程度,记住不要过度的运动,因为经常有的人是因为自己过度的运动之后,让病情更加重了,这是我们要注意的。