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怀孕初期吃什么好

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实际上整个孕期的时候,吃的东西都是差不多的,早期为什么要更注意吃呢,怀孕的妈妈前三个月,宝宝大脑发育是最快的时候,也是个高峰的时候,孕前的时候,早期的时候吃,对宝宝发育比较好的就是,比如说鱼虾、豆制品、蛋类的,这些都是对宝宝的大脑发育,都是比较好的,孕期早期要吃的,但是早期妈妈反应比较重,有的人反应比较重,所以说要吃清淡的,不油腻的东西是最好,而且是早期代谢率不是太高的,这时候吃,就是按她喜欢吃的东西去吃,只要不吃油炸的,油腻的东西都可以,只要按照她自己喜欢吃就可以了,没有什么严格的界线。

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