经常中暑是什么原因怎么调理
手机版
个人中心

经常中暑是什么原因怎么调理

2025-11-132.0

经常中暑的原因有自身因素(儿童、老年人、体质弱者及有基础疾病者在高温环境下易中暑)和环境因素(高温高湿环境致人体散热难易引发中暑),调理方法包括减少高温时段外出、营造舒适居住环境,轻度中暑转移阴凉处物理降温、重度中暑拨打急救并降温,保证充足饮水及食用含水食物补充水分营养,还有针对儿童、老年人、基础疾病患者的特殊调理要点。

一、经常中暑的原因

(一)自身因素

1.体质状况:儿童由于体温调节功能尚未完全发育成熟,老年人身体机能衰退,体温调节能力下降,体质较弱者在高温环境下更易中暑。例如,儿童在夏季户外活动时,若未及时采取防护措施,就较容易出现中暑情况;老年人在高温天气中,身体散热能力降低,中暑风险相对较高。此外,长期缺乏锻炼的人群,其身体对高温环境的适应能力较差,也更容易中暑。

2.基础疾病影响:患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群,身体的代谢和生理调节功能受疾病影响。比如,心血管疾病患者的血液循环功能可能受限,影响身体散热;糖尿病患者的血糖调节等功能异常,在高温环境下更易出现电解质紊乱等情况,从而增加中暑的发生几率。

(二)环境因素

1.高温高湿环境:夏季持续的高温天气,且空气湿度较大时,人体通过出汗散热的效率降低。例如,在密闭且无良好通风的高温车间工作时,人体散热困难,极易引发中暑。另外,城市中热岛效应明显的区域,高温持续时间长、温度高,居民长时间处于这样的环境中,中暑风险显著增加。

二、经常中暑的调理方法

(一)避免诱因

1.减少高温时段外出:在一天中气温较高的时段(通常为10:00-16:00)尽量减少外出活动。若必须外出,应做好全面防护,如佩戴宽边遮阳帽以遮挡头部阳光,穿着透气、浅色的棉质衣物,可有效反射阳光并利于散热,同时涂抹高倍数防晒霜保护皮肤。

2.营造舒适居住环境:保持室内通风散热,可合理使用风扇、空调等设备,但要注意避免空调温度过低或风扇直吹身体,以防引发感冒等其他健康问题。例如,将室内温度调节至26-28℃较为适宜,同时定期开窗通风,保持空气流通。

(二)及时降温处理

1.轻度中暑先兆处理:当出现头晕、乏力、口渴等轻度中暑先兆时,应立即转移至阴凉、通风良好的地方休息,同时用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位进行物理降温,促进身体散热。

2.重度中暑应急处置:若出现高热、昏迷等重度中暑症状,需迅速拨打急救电话,并继续采取降温措施。可将患者转移至凉水浴缸中浸泡,或用冰袋冷敷患者的颈部、腹股沟、腋窝等大动脉处,以快速降低体温,但要注意避免冻伤皮肤。

(三)补充水分与电解质

1.保证充足饮水:日常应定时饮水,即使不感觉口渴也需适量补充水分,每日饮水量建议在1500-2000毫升左右。可选择饮用白开水或淡盐水,淡盐水能补充因出汗流失的钠离子等电解质,维持身体电解质平衡。对于从事高温作业或大量出汗的人群,还可适当饮用含电解质的运动饮料,但需注意控制饮用量。

2.饮食补充水分与营养:多食用富含水分的食物,如西瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜水果,既能补充水分,又能提供维生素等营养物质。同时,保持饮食清淡、易消化,避免食用过于油腻、辛辣的食物,以免加重身体负担。

(四)特殊人群调理要点

1.儿童:家长要格外关注儿童在高温天气的状况,避免带儿童在高温时段外出,外出时可为儿童穿上防晒服、佩戴遮阳帽和太阳镜。随时观察儿童的面色、精神状态等,若发现儿童出现中暑相关症状,应立即采取降温等处理措施,并及时就医。

2.老年人:子女需留意老年人居住环境的温度,督促老年人定时饮水。若老年人独自在家,可安装温度监测设备,一旦环境温度过高及时调整。老年人自身要避免在高温时段独自外出,若必须外出,家属应陪同,并携带必要的防暑物品和急救药物。

3.基础疾病患者:患有基础疾病的人群要严格遵循医嘱控制基础疾病,按时服用相关药物。在高温天气尽量减少外出,外出时家属需陪同,并携带好基础疾病的急救药物以及足够的饮品,以便在出现不适时能及时处理。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
  • 相关推荐
罗小敏

罗小敏副主任医师

武汉大学人民医院  急诊科

淮卫网审(2014)001号 苏公网安备 32080102000107号 广播电视节目制作经营许可证:(苏)字第00881号 网站地图

苏ICP备15060253号-3 苏作登字-2014-F-00010003 软著登字第0723909号 苏R-2014-H0008 增值电信业务经营许可证:苏B2-20120012

苏ICP备15060253号-3 江苏民福康科技股份有限公司版权所有未经授权请勿转载
Copyright © 2010 - www.mfk.com All Rights Reserved

江苏民福康科技股份有限公司注册协议
一、总则

1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。

1.2 用户在注册之前,应当仔细阅读本协议,并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功,则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系,用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时,应当同意接受相关协议后方能使用。

1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新,用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。

二、服务内容

2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。

2.2 本站仅提供相关的网络服务,除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。

三、用户帐号

3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户,可以获得本站规定用户所应享有的一切权限;未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。

3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名,及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全,用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害,由用户自行承担全部责任,本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题,应立即修改帐号密码并妥善保管,如有必要,请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用,本站不承担任何责任。

四、使用规则

4.1遵守中华人民共和国相关法律法规,包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。

4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任,所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息,否则本站有权自行处理并不通知用户:

(1)违反宪法确定的基本原则的;

(2)危害国家安全,泄漏国家机密,颠覆国家政权,破坏国家统一的;

(3)损害国家荣誉和利益的;

(4)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结的;

(5)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信的;

(6)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定的;

(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;

(8)侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权益的;

(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的;

(10)以非法民间组织名义活动的;

(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。

4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品,包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权,或者已经得到相关权利人的合法授权;如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的,用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用);

4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利,并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时,用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息,除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性,本站将不会自动恢复上述删除的信息;

(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统;

(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序;

(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为;

(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。

4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定,本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。

五、隐私保护

5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容,但下列情况除外:

(1)事先获得用户的明确授权;

(2)根据有关的法律法规要求;

(3)按照相关政府主管部门的要求;

(4)为维护社会公众的利益。

5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务,在此情况下,如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任,则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。

5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下,本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。

六、版权声明

6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有,未经本站许可,不得任意转载。

6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有,未经本站许可,不得任意复制或转载。

6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名,按法律规定需要支付稿酬的,应当通知本站及作者及支付稿酬,并独立承担一切法律责任。

6.4由于本站付有作者相应稿酬,凡在后台生成的有效文章不可删除,版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。

6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点,与本站无关,由作者本人承担一切法律责任。

6.6 恶意转载本站内容的,本站保留将其诉诸法律的权利。

七、责任声明

7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担,江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。

7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求,也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。

7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性,同时,对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容,本站不承担任何责任。

7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷,本站不承担任何责任,但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。

7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失,本站无需承担任何责任:

(1)本站向用户免费提供的各项网络服务;

(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。

7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分),而无论其通知与否,本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。

八、附则

8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。

8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力,本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。

8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。