2025-07-181.4万
夜磨牙的成因及应对措施多样,成因包括精神心理因素(如精神紧张、情绪波动、睡眠障碍)、咬合因素(牙齿不齐、假牙不合适)、神经因素(中枢神经系统紊乱、神经递质异常)、其他因素(遗传、饮食、疾病);应对措施根据不同成因有所不同,如精神心理因素导致的可进行心理调节、宣泄情绪、治疗睡眠障碍等,咬合问题可正畸或调整假牙;特殊人群如儿童、孕妇、老年人夜磨牙需特别关注,儿童要注意牙齿发育、排查病因,孕妇要调整心态、保证营养,老年人要定期检查牙齿和假牙、综合考虑身体状况治疗。
一、精神心理因素
1.精神紧张:现代人生活节奏快,长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下,大脑神经处于兴奋状态,可能会在睡眠中引发咀嚼肌收缩导致夜磨牙。例如,学生面临考试压力、职场人士面临工作考核等情况时,夜磨牙的发生率可能会增加。对于这类人群,可通过心理调节如进行心理咨询、参加放松训练(如瑜伽、冥想)等方式来缓解精神压力,减少夜磨牙的发生。
2.情绪波动:愤怒、抑郁等不良情绪如果长期得不到释放,也可能在睡眠时以磨牙的形式表现出来。有研究表明,情绪管理能力较差的人群夜磨牙的情况相对较多。建议这类人群学会合理宣泄情绪,如与朋友倾诉、进行适当的运动等。
3.睡眠障碍:患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的患者,睡眠质量受到影响,大脑在睡眠中可能会出现异常的神经活动,从而引发夜磨牙。对于此类患者,应积极治疗原发的睡眠障碍疾病,改善睡眠质量,以缓解夜磨牙症状。
二、咬合因素
1.牙齿不齐:牙齿排列不整齐、错位、缺牙等情况会导致咬合关系不协调。为了达到更好的咬合状态,睡眠时咀嚼肌会下意识地调整,从而引起磨牙。儿童换牙期牙齿生长异常,成人因外伤、龋齿等导致牙齿缺失或排列改变都可能出现这种情况。可通过正畸治疗来矫正牙齿排列,改善咬合关系,进而减少夜磨牙。
2.假牙不合适:佩戴假牙后,如果假牙的咬合面不平整、假牙与口腔组织不贴合等,也会刺激咀嚼肌,引发夜磨牙。佩戴假牙的人群若出现夜磨牙,应及时到口腔科调整或更换假牙。
三、神经因素
1.中枢神经系统紊乱:一些神经系统疾病如癫痫、帕金森病等可能影响中枢神经系统对咀嚼肌的控制,导致夜磨牙。这些疾病会干扰神经信号的正常传导,使咀嚼肌在睡眠中出现不自主收缩。对于这类患者,主要是积极治疗原发的神经系统疾病,随着病情的控制,夜磨牙症状可能会有所改善。
2.神经递质异常:体内某些神经递质如多巴胺、γ-氨基丁酸等的水平异常,可能与夜磨牙的发生有关。目前虽然具体机制尚未完全明确,但有研究发现神经递质的失衡可能影响咀嚼肌的运动调节。针对这种情况,可能需要进一步的医学研究和专业治疗。
四、其他因素
1.遗传因素:夜磨牙具有一定的遗传倾向,如果家族中有夜磨牙患者,其后代发生夜磨牙的概率相对较高。对于有家族遗传史的人群,应更加关注自身是否出现夜磨牙症状,一旦发现及时采取措施。
2.饮食因素:睡前吃得过饱,胃肠道在睡眠中仍需消化食物,会引起咀嚼肌的反射性收缩,导致磨牙。此外,长期食用过于坚硬的食物,咀嚼肌得到过度锻炼,也可能增加夜磨牙的发生几率。建议养成良好的饮食习惯,睡前避免进食过多,选择合适质地的食物。
3.疾病因素:肠道寄生虫感染如蛔虫、蛲虫等,寄生虫在肠道内活动可能刺激肠道,引起消化不良、腹痛等症状,也可能导致夜磨牙。内分泌紊乱如甲状腺功能亢进等疾病,会影响身体的代谢和神经调节,也可能与夜磨牙有关。对于因疾病因素导致的夜磨牙,应针对具体疾病进行治疗。
特殊人群温馨提示:
1.儿童:儿童正处于生长发育阶段,夜磨牙可能会影响牙齿的正常发育和排列。家长应关注孩子的心理状态,避免给孩子过大的学习压力。如果孩子夜磨牙情况严重,应及时带孩子到口腔科和儿科就诊,排查是否存在牙齿问题、肠道寄生虫感染等情况。同时,要注意培养孩子良好的饮食习惯和睡眠习惯。
2.孕妇:孕妇在孕期身体会发生一系列生理和心理变化,精神压力可能较大,容易出现夜磨牙。孕妇应注意调整心态,保持心情舒畅,可通过散步、听音乐等方式缓解压力。同时,要保证营养均衡,定期进行产检,关注自身和胎儿的健康状况。
3.老年人:老年人可能存在牙齿缺失、假牙佩戴等问题,容易引发夜磨牙。应定期到口腔科检查牙齿和假牙情况,及时处理牙齿问题和调整假牙。此外,老年人可能患有多种慢性疾病,在治疗夜磨牙时要综合考虑身体状况,避免药物相互作用带来的不良影响。
付兆臣副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 口腔颌面外科
服务热线:010-85755758
微信扫一扫 添加客服
1.1江苏民福康科技股份有限公司的所有权和运营权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用户在注册之前,应当仔细阅读本协议,并同意遵守本协议后方可成为注册用户。一旦注册成功,则用户与江苏民福康科技股份有限公司之间自动形成协议关系,用户应当受本协议的约束。用户在使用特殊的服务或产品时,应当同意接受相关协议后方能使用。
1.3 本协议则可由江苏民福康科技股份有限公司随时更新,用户应当及时关注并同意本站不承担通知义务。本站的通知、公告、声明或其它类似内容是本协议的一部分。
二、服务内容2.1江苏民福康科技股份有限公司的具体内容由本站根据实际情况提供。
2.2 本站仅提供相关的网络服务,除此之外与相关网络服务有关的设备(如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置)及所需的费用(如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费)均应由用户自行负担。
三、用户帐号3.1经本站注册系统完成注册程序并通过身份认证的用户即成为正式用户,可以获得本站规定用户所应享有的一切权限;未经认证仅享有本站规定的部分会员权限。江苏民福康科技股份有限公司有权对会员的权限设计进行变更。
3.2 用户只能按照注册要求使用真实姓名,及身份证号注册。用户有义务保证密码和帐号的安全,用户利用该密码和帐号所进行的一切活动引起的任何损失或损害,由用户自行承担全部责任,本站不承担任何责任。如用户发现帐号遭到未授权的使用或发生其他任何安全问题,应立即修改帐号密码并妥善保管,如有必要,请通知本站。因黑客行为或用户的保管疏忽导致帐号非法使用,本站不承担任何责任。
四、使用规则4.1遵守中华人民共和国相关法律法规,包括但不限于《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《计算机软件保护条例》、《高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释(法释[2004]1号)》、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》、《互联网新闻信息服务管理规定》、《互联网著作权行政保护办法》和《信息网络传播权保护条例》等有关计算机互联网规定和知识产权的法律和法规、实施办法。
4.2 用户对其自行发表、上传或传送的内容负全部责任,所有用户不得在本站任何页面发布、转载、传送含有下列内容之一的信息,否则本站有权自行处理并不通知用户:
(1)违反宪法确定的基本原则的;
(2)危害国家安全,泄漏国家机密,颠覆国家政权,破坏国家统一的;
(3)损害国家荣誉和利益的;
(4)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结的;
(5)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信的;
(6)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定的;
(7)散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;
(8)侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权益的;
(9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的;
(10)以非法民间组织名义活动的;
(11)含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
4.3用户承诺对其发表或者上传于本站的所有信息(即属于《中华人民共和国著作权法》规定的作品,包括但不限于文字、图片、音乐、电影、表演和录音录像制品和电脑程序等)均享有完整的知识产权,或者已经得到相关权利人的合法授权;如用户违反本条规定造成本站被第三人索赔的,用户应全额补偿本站一切费用(包括但不限于各种赔偿费、诉讼代理费及为此支出的其它合理费用);
4.4 当第三方认为用户发表或者上传于本站的信息侵犯其权利,并根据《信息网络传播权保护条例》或者相关法律规定向本站发送权利通知书时,用户同意本站可以自行判断决定删除涉嫌侵权信息,除非用户提交书面证据材料排除侵权的可能性,本站将不会自动恢复上述删除的信息;
(1)不得为任何非法目的而使用网络服务系统;
(2)遵守所有与网络服务有关的网络协议、规定和程序;
(3)不得利用本站进行任何可能对互联网的正常运转造成不利影响的行为;
(4)不得利用本站进行任何不利于本站的行为。
4.5如用户在使用网络服务时违反上述任何规定,本站有权要求用户改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于删除用户张贴的内容、暂停或终止用户使用网络服务的权利)以减轻用户不当行为而造成的影响。
五、隐私保护5.1本站不对外公开或向第三方提供单个用户的注册资料及用户在使用网络服务时存储在本站的非公开内容,但下列情况除外:
(1)事先获得用户的明确授权;
(2)根据有关的法律法规要求;
(3)按照相关政府主管部门的要求;
(4)为维护社会公众的利益。
5.2本站可能会与第三方合作向用户提供相关的网络服务,在此情况下,如该第三方同意承担与本站同等的保护用户隐私的责任,则本站有权将用户的注册资料等提供给该第三方。
5.3 在不透露单个用户隐私资料的前提下,本站有权对整个用户数据库进行分析并对用户数据库进行商业上的利用。
六、版权声明6.1本站的文字、图片、音频、视频等版权均归江苏民福康科技股份有限公司享有或与作者共同享有,未经本站许可,不得任意转载。
6.2 本站特有的标识、版面设计、编排方式等版权均属江苏民福康科技股份有限公司享有,未经本站许可,不得任意复制或转载。
6.3 使用本站的任何内容均应注明“来源于江苏民福康科技股份有限公司”及署上作者姓名,按法律规定需要支付稿酬的,应当通知本站及作者及支付稿酬,并独立承担一切法律责任。
6.4由于本站付有作者相应稿酬,凡在后台生成的有效文章不可删除,版权归江苏民福康科技股份有限公司所有。
6.5 本站所有内容仅代表作者自己的立场和观点,与本站无关,由作者本人承担一切法律责任。
6.6 恶意转载本站内容的,本站保留将其诉诸法律的权利。
七、责任声明7.1用户明确同意其使用本站网络服务所存在的风险及一切后果将完全由用户本人承担,江苏民福康科技股份有限公司对此不承担任何责任。
7.2 本站无法保证网络服务一定能满足用户的要求,也不保证网络服务的及时性、安全性、准确性。
7.3 本站不保证为方便用户而设置的外部链接的准确性和完整性,同时,对于该等外部链接指向的不由本站实际控制的任何网页上的内容,本站不承担任何责任。
7.4 对于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的网络服务中断或其它缺陷,本站不承担任何责任,但将尽力减少因此而给用户造成的损失和影响。
7.5 对于站向用户提供的下列产品或者服务的质量缺陷本身及其引发的任何损失,本站无需承担任何责任:
(1)本站向用户免费提供的各项网络服务;
(2)本站向用户赠送的任何产品或者服务。
7.6本站有权于任何时间暂时或永久修改或终止本服务(或其任何部分),而无论其通知与否,本站对用户和任何第三人均无需承担任何责任。
八、附则8.1本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。
8.2 如本协议中的任何条款无论因何种原因完全或部分无效或不具有执行力,本协议的其余条款仍应有效并且有约束力。
8.3 本协议解释权及修订权归江苏民福康科技股份有限公司所有。